おもいたって、タニタの体脂肪計をついに購入しました
（今までちゃんとした体重計も持ってなかった）
それと、基礎体温計（婦人用）もかいました
そういう測定・記録系はさっぱり続かないわたしでしたが
ここ半年、食べ物日記をほぼ毎日つけることに成功し
さらにほぼ毎日おべんとうをツイッターに出し続けることも
これはもう２年近くなったのかな～？
（今日は休みだからお弁当もお休みです）
記録し、観察し続けることで見えてくることが
必ずあると思って
はい、体マニアですので・・・
基礎体温ですが
むかーし測ってみてたことがありますが
最近はぜんぜんやってなかったです
朝、決まった時間に目覚めたらすぐ、寝たまま測るのです
そして、枕元にあるグラフに記入します
私の基礎体温、低温期の平均は３６・２度くらいみたいです
これが排卵すると、高温期になるはずです
測り始めた最初の日（たしか先々週の木曜日）、
３６．６度くらい体温があり
翌日すっとーんと落ちました
たぶんあれが高温期だとおもいます
（卵をあっためる体温になってるわけです）
そんで、生理がくると、低温になるんだよね
でも、こないだ、夜に超ひさびさにとんこつラーメンを食べて
翌日同じように測ったら、ぽーんと３６度台まで上がっていました
でも翌日はもとの低温になってました
動物性の食事がてきめんに体温を上げるのを実感しました
寒い国は動物性の食事を多くします
それは体温をつくるためというのと、
寒いと野菜が作れないから
それしか食べれないわけです
それもその国の身土不二なんですよね
で、
タニタの体脂肪計なのですが
これです
↓
エイデンで安くなっていたので
勢いで買いました
いままで何度も気になりながらも「やっぱいらない」とやめてきた体脂肪計です
自分の個人データを生年月日から入力して
測定します
そしたら、すっごいうれしい結果が！！！！
『体内年齢、１８才』
キャーーー！！！
１８才？
まじですか？
１８才いただけるんですか？
やった～！
過去最高に若い！
体脂肪とか体重とかよりも
この体内年齢に大喜びしてる私です
毎朝この体脂肪計に「よ！１８才！」と褒めてもらって、
機嫌よく一日が過ごせるなら
かなり買った価値がありますよねえ
って、なんつう自己満足な内容やあ