何かを始めてもなかなか続かない・・・
という人は多いと思います。
まあ、人間ってそういうものです。
なぜなら、人は飽きるから・・・です。
同じ状態をずっと維持・継続することに
飽きてしまうわけです。
では、どうすれば長続きさせることが
できるか？
それは「他人との約束を組み入れる」
ことがヒントとなります。
たとえば、こんな例を考えてみてください。
A． 朝５時に起きてランニングをする
B． 朝５時に起きて誰かにモーニング
コールをかける
どちらが確実に朝、起きられるか？
ほとんどの人はBと答えると思います。
なぜか？
それは、自分だけとの約束ではなくて
自分以外の人との約束が加わっている
からです。
多くの人は道徳観念（＝他人との約束を
守ることは大切／他人に迷惑をかけては
いけない等）をある程度身につけています。
その結果、他人には嫌われたくない・・・
むしろ他者からの承認を受けたい・・・
という欲求を持っています。
そのため、他人との約束を簡単に破る
ことを非として、しっかり守ることを是と
する自分がいます。
自分の行動が他の人に良くも悪くも影響
を与えるとなると、そこには責任が生ま
れてちゃんと実行しよう・・・となります。
自分だけとの約束（ランニングのために
起きる）なら、どこかで甘えが出てしまって
起きない日があるかもしれません。
でも他人との約束（モーニングコールを
かける）なら、迷惑をかけてはいけない！
という思いのほうが強くて、朝起きること
に意識の焦点が向かいやすくなります。
この発想をビジネスや仕事に活かして
考えると、自分の能力アップや目標達成
や自己成長につなげることができます。
重要なポイントは「誰かと約束する」
ということです。
特に、自分にとって嫌われたくない人や
信頼を失いたくない人と約束すると効果
的だと思います。
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