食べ物からだと思っている私。
食べ物で身体は作られてると
病院でも思う。
病気になる人の性格とか
食生活とか、嗜好品とか
なんか特徴あるなぁと思うと
この病気か。。。
みたいな。
食べ物が血液となり脂肪となり
筋肉となり、細胞となり
身体を作るんですよね～
と思うと主婦の役目は家族の健康に
多大な影響を与えるよね⁈
東原亜希ちゃんのプロデュースする
青汁。
定期便で取ってますが、
牛乳の冷たいのがイヤで冬場、
溜まってきちゃってました。
これはとっても飲みやすい味で
あんなも大好き
シェイカーにいれてシャカシャカするとフワフワ泡立って、抹茶シェイクみたいなの
久しぶりに飲みましたが、
シェイクすることで牛乳冷え冷えじゃないので全然大丈夫だった
また飲もうね！
と、あんなと約束～。
原料にもすごくこだわっていて安心だし、パッケージもかわいいので
あんなも私もお気に入り。
健康な食生活に火がついて
朝も夜も
とにかく具沢山スープ
朝は生姜タップリの
カブと大根、小松菜、しめじに
ハムに鶏ガラスープ入れて、少し牛乳で白くして白湯スープ
夜はミネストローネ。
あかちゃんも子供もパクパク食べてくれました
一気に栄養取れて、身体も温まっていいね
身体は冷えることで、
血流も悪くなり、代謝も悪くなったり
むくみや不老物も溜まり、
体のこわばりから怪我にもつながるので、とっても良くないですよ～
身体を温めるものを摂るのは
海に入る440くんにもピッタリです
そーいえば、あんなが産まれて
毎日お風呂に入れるのに湯船に浸かるようになってから、
お腹が弱かった440さんですが、お腹壊すのが激減したんですよ。
夏場でも、やっぱり冷えてたんですね。
まだまだ寒い日が続きますね。
海に入ってるサーファーのみなさん、
冷えた身体は必ず温めてね
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