軸足と重心は同じではありません。
軸足というのは体重を乗せて、もう片方の足が動くために準備してくれている足。
重心は人間は基本に足歩行なので、左右の足の間隔の中に存在します。
重心が片側にだけ乗っていたら、その足は動けないということになります。
よく右足重心とか左足重心とか聞きますけど
僕は重心というのは力なので
力は空間に働くという考え方を持っているため、
左右の足の間にあると考えます。
そうしないと左右の足が動けない。
そして、左右の足で体重が乗せやすい場所には違いがあり、
例えば、両方が踵重心だと後ろに転倒してしまいます。
だから、姿勢を診断するときは
その人がどのように身を置いているのかを
きちんと細かく見極める必要があります。
では軸足はというと
浮いた足と逆の足のことです
人間は片方を踏むと片方が上がるという構造をしているので
この軸足が安定して力を出せないと
真っ直ぐ歩くことすら出来なくなります。
このとき足のどこに体重を乗せればいいのか？
一番スムーズに身体を運べる位置を把握することが大事です。
軸足に乗り切るのではなく
軸足で移動する方が効率的です。
浮いた足で移動するほうが労力を要します。
