大腰筋。知っていますか？
この筋肉はバランスをとる上で非常に大事な筋肉。
この筋肉は腰椎の前側～大腿骨小転子につく。
股関節を前側でまたぐ筋肉。
この筋肉を使うには、からだが脱力できて、揺れる感覚を身につけることが必要になる。
この筋肉を使える人は腿の後ろ、いわゆるハムストリングスも緩んでいる。
ここが緩んで使えるようになると、安定して動ける。
スイスイ・・・。
安定して動けると周囲が見渡せる。
気持ちが落ち着く。
満員電車でも体が揺れて、周りを寄せ付けない。
空間を作ることが出来る。
大腰筋。これは人体の中で重要な筋肉。
