こんにちは👋😃❤
今日はﾓﾆﾌﾟﾗさんで当選♥した
飲みやすいから続けられる！自然な風味で毎日をサポート
「酵素スムージー 美すがた」
こだまいきいき農場ファンサイト参加中
飲んでみたよ😃✌💞
チアシード❤も一回分の量が入ってたの
まずは豆乳100mとチアシード入りで
朝ごはんに☀
味はバナナが入ってるから飲みやすかったよ😃
豆乳で作ってるからなのかﾄﾛﾐがあってお腹にたまるしチアシード入りだから
飲んでからお昼頃まで
腹持ちはあると思う＼(^-^)／(ただ...
１つ思うのが...
見た目が( ；∀；)
家で一人でだったから良かったけど
あまり人前では...なぁーー(>_<)
と思いました。
青汁みたいな緑でカエルの卵みたいなﾌﾞﾂﾌﾞﾂだと
見た目が
職場とかではグラスとか透明なタンブラーだと恥ずかしいかも...
だったらホワイトチアシードのほうが
見た目もよくなるし😃栄養価も高いから
そっちがいいかなーと思ってしまいました
)
次の日は
また朝ごはんに
牛乳200mに
ヨーグルトスプーン3杯
ココナッツオイル❤スプーン3杯
で作ってみたよ😃
やっぱりバナナ味が甘さを出してて飲みやすぅ～い
元々の作り方は↓↓
水か牛乳を80～100mなんだけど...
それだと量が
１食分の置き換えにするには少ないかなーと思ったので
２回目の時に200mで作ってみたけど
元々味は濃いから薄まるとかはなく
満足して飲めたから
次も200mでもいいかなと思ったよ❗
↑
カロリー56キロだと
自分で好きな物入れたり増やしても
そこまでカロリー高くならないから
自分流に
アレンジできるのがいいなと思ったよ😃
まだあと3食分あるから
アレンジ❤して
いたただきます≧(´▽｀)≦
こだま食品株式会社
ごちそうさまでした❗👋😆✨
(朝は
準備に時間かかる人なので...スムージーの簡単に飲める商品ばかり頼ってるので
これ！！いいかも！💞
ﾘﾋﾟしようかなー
)