バレンタインディー
も終わり いよいよ近ずいてきました
２月に入って クロちゃんは ２日に１４キロ
５日に４．１キロ９日に６キロ
14日４キロ
・・・・・１０キロ以上が1日だけ
それでも良いけど・・・４キロ・・・６キロって・・・・
ここの所 お仕事のトラブルが続出で お忙しいのです
クロちゃんが悪いのではなく 会社の上の方がね
後 天候も悪かったりで ちょっと見ていて かわいそうです
運動してなくても なんか 顔がこけてきてるし・・・・
心配なのよ
１６日の休みは 代々木公園走りに行くって言ってますが
天気良ければいいな～
そうそう～チャーリー ちゃんの知り合いの事話したら ちと安心してた( ´艸｀)
２０キロ前後を１２月に１回 １月に２回 走ってるから 本人的に
みたいです
無理しない練習だったので なんの故障もなく このまま当日迎えると思います
スタートブロックが ゼッケン貰わないとわからないのですが もし同じブロックだったら
あかかずさん クロちゃん ジュンペーさん奥様 ワタシとスタートしたいですね
あかかずさんは キロ８分って言ってましたが
７分前後で ある程度いきたいですね
からの クロちゃんへのアドバイスで
走って疲れる前に歩く その繰り返しをするように言われました
それで なんとか完走完歩 制限時間内でゴール出来るはず
クロちゃんも うなずいて いい事聞いたと喜んでます
２０キロ以上走ってないから 品川越えたら 歩きと交互にするそうです
確かに１５キロの関門迄は ゆっくりでも走ってないと キラれます
はとバスに追っかけられながらの 東京マラソンになりそうですが ゴールして欲しいです
無理して走って 膝など痛めたら 歩くのも ままならないですから
疲れる前に 歩く 走る 歩く の繰り返しが良いと思います
もう 風邪 故障 怪我しないように ２８日迎えたら良いですね
さてと 私はこれから こあしすさんです クロちゃんは故障ないけど
ワタシは故障のデパートだから
もう 日にち無いから 自分の事でいっぱいいっぱい～
では 行ってきます