こんにちは
HEARTH ISMの吉良です
昨日はひどい台風でしたね
交通機関等にも影響がありましたが、ご無事でしたでしょうか？
私はせっかく持っていった傘を出先に忘れ、ビショビショでした
(笑)
そして本日は、一過ということで真夏並みの暑さでしたね
この暑さが少し続くようですよ
さて、こんな暑い日に気をつけたいのは、クーラーの使用や、
運動量の低下による末端の冷えです
身体は暑さを感じていても、筋肉の運動量の低下により
末端の冷えは起こり得るのです
突然ですが、そんな末端の冷えにはこれ
ふっくら布ぞうりです
普段は靴を履かれていることが多いと思います。
靴を履いている間は足指の動きがない状態なのです。
なので、血流の低下から、むくみ、冷えに繋がってきます。
しかし布ぞうりは足指が解放されています。
指がそれぞれ動くことで血流がアップし冷えを予防
これからの季節、湿度が高くなってくることで、冷え、むくみが目立ってきます。
デスクワークの間だけでも、布ぞうりに履き替えてみませんか
季節、環境に左右されず、いつでも血流の良い、温かいお身体を手に入れましょう
※ちなみに布ぞうりを持ってはしゃいでいるのは、現在ＩＳＭで研修中の旗です。
見かけたら可愛がってあげてください。(笑)
ＨＥＡＲＴＨ ＩＳＭ 吉良
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