皆様、こんにちは。

和風フィットネス健屋の永田ですヾ(＠°▽°＠)ﾉ

来たる………２月２０日（月）

健屋でイベントが開催されました～

（お祭りなので健屋オリジナル半被でご案内）

“春のコンディショニング祭”

日頃の感謝を込めてお客様にフットコンディショニングをご案内いたしました。

足裏から元気になっていただきましょうということで開催。

ご参加してくださった皆様、本当にありがとうございました。

満員御礼で１００名のお客様が来てくださいました

足浴では4種類のハーブティーを選び放題です。

ブレンドされたお客様もいらっしゃいました～♪

プレンドするのもなかなか美味しいと好評

そしてスタジオにて20分間のオイルを使ってフットコンディショニング

心も身体もリラックス～♪

足裏は内臓を映す鏡です。

足裏で体調もわかっちゃうのです

「痛～～いッ！！」　「気持ち～いッ」　「寝ちゃいそう…」

いろんな声が聞こえてきました（笑）　

CLVEA、ISMのトレーナーもかけつけてくださいました♪

そしてフットセラピー終了後には……

ハーブティ－を試飲コーナーで身体の中から温まり～♪

（↑商品部担当の小野寺さんがハーブーティーの入れ方を伝授です♪）

3月に限定販売するハーブティーを皆様に飲んで頂きました♪

お詳しくは３月になるまで秘密です（笑）

楽しみにしていてください

あっという間の一日でしたが

参加して下さった皆様、本当にありがとうございました。

今後とも和風フィットネス健屋をよろしくお願い致します。

そしてコンディショニングトレーナーが

皆様の健康を全力でサポートさせていただきます。

健屋　永田詩織

皆様、こんにちは。

CLEVAの二瓶です。

ダイエットをはじめて７週が経ちました。

体重は順調に落ちて約４ｋｇ減

リバウンドがないダイエットにはこのくらいがちょうど良いんです。

女性は、ホルモンバランスの関係で体重が落ちづらい時も

ありますよね。

私もありました。大丈夫とわかっていてもちょっと不安・・・

そんなときには身体を温めることが大切です

そして、その後には体重が落ちやすい時期が必ず来ます

その時期の過ごし方も大切です

ちょっと食事に気を付けてみたり、お得意の足首回しをしてみたり

少し体重を落としたいなと思っている方はぜひ、気を付けてみて

くださいね。

ＣＬＥＶＡ　二瓶与紗

皆様、こんにちは。

和風フィットネス健屋の永田です

今日、ご紹介するのオイルは………（笑）

流　flow

お腹・脚・二の腕などのむくみ改善

老廃物排出をしたい方にお勧めです♪

成分：：アーモンド油、ホホバ種子油、コムギ胚芽油

コメヌカ油、セイヨウネズ果実油、イタリアイトスギ油

ショウガ根油、ユーカリ葉油、グレープフルーツ果皮油

コショウ種子油

お勧めの使い方をご紹介♪

【内もも】

①楽な姿勢で座り、両手を腿の上におき、膝から脚の付け根までさすりあげます。

②硬いところは両手を重ね、圧力をかけて小さく横に動かしましょう。

③片脚を投げ出して座り、付け根をに手をL字にして押しあて反対側の手で腿の持ちます。

④脚を引き抜くように、踵を視点にクルクル回します。

【お腹】

①坐骨に座り、脚を前に投げ出し、両手をL字型にして、骨盤上部のくぼみに圧しあてます。

左右交互に踵を押しだしましょう。この時、足は脱力したまま行いましょう。

②仰向けに寝て、ひざを三角に立てます。右手の指の腹で右側から→上→横→下と

お腹に「の」の字を書くように、腸の流れに沿って丁寧にさすりましょう。

お休み前の３分前のケアで美BODYをゲットです

皆さんこんにちは

ＨＥＡＲＴＨ　ＩＳＭ（ハースイズム）の清水です

東京マラソンまであと１週間となりました

参加する皆さん準備はいかがでしょうか

我々ＩＳＭからは浅沼トレーナーが参加します

毎日コンディショニングをしながら

少しずつ調整をしています

本日は、練習着で登場

浅沼トレーナーの誕生日にプレゼントした

このオレンジのアームバンド

そして

ＴＥＡＭ ＡのＡは浅沼のＡ

ピンクのハートマークがかわいい目印

気合十分

残り１週間

コンディショニングでコンディションを上げていきましょう

やる気に満ちたこの表情

いいですね～