『アクティブコア』・・・健屋で大人気のプログラムです。
今日が最終回(3か月で1クール・7月開始・9月終了)でした。
赤ちゃんが生まれて、立ち上がるまでの流れを
もう一度お身体に思い起こさせるのです。
すると、長年染み付いてきた動きのクセが取れ、
もともと持っていた動きの反応が取り戻せます。
最終回はようやく立ち上がった赤ちゃんが動けるようにと、
立位のトレーニングも多く入れたのですが、
安定感ばっちり!!
普段、おしとやかなお客様がボソッと
「このプログラム、大好きだったの!」とカミングアウト。
めっちゃ嬉しいですよね。
12回終了しました。
お身体の変化もあり、今の状態で
次のNEWプログラムにご案内です。
ここで一句。
背筋ピ~ン キレイな姿勢は 超安定!