キレイな姿勢のできあがり | 体調と体型を劇的改善!コンディショニングトレーナーズブログ

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「健屋(すこやかや)」「CLEVA(クレバ)」「HEARTH ISM(ハース イズム)」のトレーナーが美容と健康に役立つ情報をお届けします!冷え・むくみ・メタボ・肩こり・腰痛 etc・・・。コンディショニングでなりたいカラダに改善していきましょう!

『アクティブコア』・・・健屋で大人気のプログラムです。
今日が最終回(3か月で1クール・7月開始・9月終了)でした。

赤ちゃんが生まれて、立ち上がるまでの流れを
もう一度お身体に思い起こさせるのです。
すると、長年染み付いてきた動きのクセが取れ、
もともと持っていた動きの反応が取り戻せます。

最終回はようやく立ち上がった赤ちゃんが動けるようにと、
立位のトレーニングも多く入れたのですが、


安定感ばっちりグッド!!!


普段、おしとやかなお客様がボソッと
「このプログラム、大好きだったの!」とカミングアウト目




めっちゃ嬉しいですよねラブラブ!



12回終了しました。
お身体の変化もあり、今の状態で
次のNEWプログラムにご案内です。

ここで一句。




背筋ピ~ン キレイな姿勢は 超安定!