皆様、ありがとうございます
。
先日、このブログに書きました通り、
無事５年目を迎えることができました。
感謝の気持ちでいっぱいです。
さて、昨日からＮＥＷプログラムが始まっています。
まずは代謝改善系プログラム
「快適！ボディドルフィング」
このプログラムは、リンパを流しながらのストレッチです。
身体の隅々までリンパの流れを整え、
呼吸とともに心地良く筋肉を弾力のある状態にします。
前回の「血液さらさら歩行術」で代謝が上がったのか、
お身体のあたたまり感は、皆様、すごいです
。
レッスン中、床暖は途中から切り、空調も入れているのに
汗がジワッと滲み出す感じです
。
終わったあとは、身体がポカポカし、
むしろ筋肉が軽やかに動くようだとお話しされていました。
冷えはダイエットの敵！
続けていくと・・・
痩せますよ～
！
５年目を迎え、プログラムもさらにヒートアップです！
そして、私たち健康案内人も気を引き締めて、
皆様のお身体の改善に努めてまいります。
今後ともよろしくお願いします。