健屋のすなおです。
暖かい・・・と言うか、
もう夏ですか？というような暑い日が続いていますね
。お身体の調子はいかがでしょうか？
風邪など引いていらっしゃいませんか？
季節の変わり目は、疲れも溜まりやすいものです。
そんな時は軽い心地よい運動がオススメ！
４月から始まったプログラム。
その名も・・・
「血液さらさら歩行術
」。血液がさらさらと流れるようになる
歩行を中心としたプログラムです。（そのままですな）
歩くことで血行も促進され、疲労物質も流れていきます。
終わった後は、身体が軽い、スッキリ感がある、
疲れが取れたなどの声が上がる、
まさにおすすめプログラムの一つなんです。
そう言えば、歩き方ってあまり習ったことがないですよね。
実は痩せるのに効果的な歩き方があるのです。
歩くのが楽しくなってしまいます。
それに颯爽とした綺麗な歩き方になるんです。
綺麗な歩きには、ダイエット効果も！
代謝の上がる季節です。
颯爽とした綺麗な歩きで、
体調改善、ダイエットしてみませんか
？