美ライフレッスンvol.19

おはようございます！

湘南美ライフプロデューサー宮尾リョウコです。

5/13 イベントやります！

まるで海の上に浮かんでいるかのような
極上空間でのヨガと食の
ホリスティックイベント

ぜひ詳細確認してくださいね！
詳細はコチラ(クリックで画面が変わります。)

↑↑↑

会場から見た景色

これだけで美しくなれそうよね？（笑）

さて、

あなた自分に自信ありますか？

この【自信】という言葉

なんとなく【自分が誰かより優れている】

と思うことのように捉えていませんか？

その反面
自信があって魅力的な人を見ると
羨んでたりする。

この【自信】ってなんでしょう？

【自信】を持つということは
自分が誰かより優れていると思うこと
ではなく

【自分と向き合い、
あるがままの自分を受け入れ、
自分が自分であることを好きな状態】

でいることなんじゃないかと思います。

だから傍から見て魅力的に見える。

こんな自分になりたい！！！

って思うんじゃないかな。。。

だからね、
どんな些細なことでもいい。

少しずつ小さな一歩を積み重ね
自分であることの自信に繋げていくことで
魅力的なオーラを纏うことができる

そう思うのです。

日々口にする食べ物が

カラダに影響を与えるように
日々の思考が、気分に影響を与え
未来の幸せや、自己評価を左右していく。

カラダの美しさだけではなく
ココロの美しさも手に入れれば
小さなことに振り回されない
魅力的なになれるのです。



毎日ハッピーに過ごすために、
自分に自信を持てる思考に変えていきましょう♪

ということで、今日の美ライフレッスン

朝起きた時と夜寝る前のイメージを変えてみてください。

朝は【今日もいいことありそう♪】などポジティブなmイメージを。


夜はその日一日に感謝したり、

なりたい自分や未来についてのハッピーイメージを。

実際は気が重くなるようなことがあっても、それは無視して
とにかくそう思ってみてください。

意識して朝と夜を過ごし方で

案外日常変わってきますよ！

■次回イベントのご案内■

日時:2017年5月13日(土)
場所:鎌倉高校前

ビーチで波の音を聞きながら、セルフメディテーション&セルフボディメンテナンス

プラス

エイジングに効くキレイになる食べ方ランチョンセミナーのコラボ企画！

セルフメディテーション&セルフボディメンテナンスには美人ヨガインストラクターをお招きして本格的にココロとボディを磨きます。

その後、鎌倉野菜たっぷりのランチをとりながら、私宮尾リョウコによる、毎日できるキレイになる食べ方プチセミナー(仮題)を開催いたします。

(雨天時は室内で行いますが、これがまた素晴らしい空間なんです)

ココロ(セルフメディテーション)✖️カラダ(インナービューティー:食べ方)✖️スガタ(ヨガ)

ホリスティックエイジングを総合的に体験いただけるイベントです。



詳細はコチラ
↓↓↓
https://peraichi.com/landing_pages/view/iex83

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