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体験トレーニング
平日の日中がおすすめ！！
体験料金
スタイルアップトレーニング…５４００円
マンツーマンでご自身の身体に合わせたトレーンニング
頑張りすぎているところは緩めて、使われてないところをしっかり使って、
ご自身の身体のくせを改善しながら効率よく引き締めていきます。
なりたい私になるためのあなただけのトレーニングです。
ありがたいことに特に、平日18時以降・土日祝日の終日が
大変人気でご予約がうまりやすい状況でございます。
平日のお昼間のお時間が通いやすくねらい目です！
是非一度ご来店ください！
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もう街はすっかり、クリスマスのイルミネーションですね
クリスマスと言えば、、、
ＢＧＭは『きっと君はこない～♪』山下達郎のクリスマスイヴでしょ！！
と思う、どうも昭和の女こと、安藤真理子です
皆さま、冬の寒さを迎える準備はできてますでしょうか？？
適度な運動で、身体を芯から暖めていきたい今日この頃です…
さて先日、冬より断然夏が好き
というＨ様が、5回のトレーニングを終えられ、
お身体がとても変化されたので、ご報告させて頂きたいと思います。
☆初回時と5回目のTR後のお写真です☆
首、肩が縮こまっていたのがスッキリと首が長く伸び
それに伴い胸も開き、バストラインもアップ
お腹も引きあがり、そしてＨ様が外人のようなお尻になりたい
と言われており、トレーニングでも強化した
お尻も女性らしくフワッとＵＰ、脚のラインも実際細くなられてます。
Ｈ様は一週間に1回、お忙しい時は２週間に1回トレーニングに来て頂いていました！
トレーニングでは1時間、私達トレーナーがお身体しっかり見させて頂き動いていきますが、
トレーニングは１日のうちの1時間！！
あとの23時間をどう意識して過ごすか！
これがボディーラインを左右させる事になりますので、宿題もしっかり出しやって頂きました！
Ｈ様への宿題と普段の生活で意識をして頂いた事は
１、椅子に座る時に、頭は天井突き刺し、坐骨を突き刺し座る
2、ラクロスボールでお尻、足裏ほぐし
３、歩く時、お腹の奥から脚がはえてると思って動かす
この3つだけの事ですが
歩いたり、座ったり、毎日必ず行う事で、その意識を持ってあげる事が、お身体の変化へと導い
ていきます。
普段の姿勢がその人の身体を創っているので正しいくせづけ
つまり今ある身体の地図
【ボディーマッピング】
の書き換えが大切になってきます！
Ｈ様も『普段、何気なく座ったり、歩いてたりしていた事を少し意識する事により
自分の身体とも向き合う事はでき、身体の変化が楽しくなってきました！』
と、お喜びの声を頂きました！
そのお声を頂き、私もとても嬉しい限りです！
お身体がいい状態に変化すると、気持ちまでいい状態になりますよね
ぜひ皆さまの体も心も元気に！美しく！パワーアップされるのを、
私達が全力でサポートさせて頂きます！！
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