saita4月号杏奈ちゃん抜けばいいダイエットから・・

今日のpart

今日は住谷杏奈ちゃんのトレーニングでした。

２人目の出産のときは７２キロまで

１人目の時と違って７０キロまでしか落ちず

食事抜けばすぐ体重が落ちるからいいやと安易に考え

でも腰回りのお肉がなかなか落ちず

色々試したものの効果が出ず

そんな杏奈ちゃんが紗栄子ちゃんのご紹介で来てくれました。

典型的あひるちゃん体型で、このままでは効果が感じにくいはずだ。

動作も不器用で・・・優子りんの次の操り人形ちゃんのようで・・・

だからペースを見ながら簡単な動きで効かせやすいエクササイズをしてきました。

saita4月号

「樫木式エクササイズでくびれができました」

4つのエクササイズと正しい立ち方を監修させて頂きました。

そして・・・・

本日の杏奈ちゃんの女性らしいﾎﾞﾃﾞｨと前回のトレーニングの真っ直ぐな杏奈ちゃん

saitaの撮影時より身体が締まっている感じ！

急ぎよりも積み重ねが大切だね

saitaには杏奈ちゃんの食事のことも書かれているよ！

是非読んで下さいね！

住谷杏奈ちゃんオフィシャルブログ

↓

http://ameblo.jp/anna-sumitani/

樫木裕実