『マタニティヨガ』って産婦人科とかでも取り入れてる病院ありますよね
スタジオレイナパークがお届けするマタニティヨガのクラスは
マタニティだけじゃない！赤ちゃん同伴OKなクラス！リラックスしたいな～という方なら誰でも参加できます！なぜヨガをすすめるの？？
妊娠中のカラダって自分が思ってる以上に体力が落ちていたり、『わたしよく歩いてますよ！』って方も、大きいお腹をかかえて歩いてるからガニ股になっていたり…
これは妊娠33周目の受付はるもヒシヒシと感じること
これってカラダには良くない歩き方だし、出産はとても体力を使うのに体力が落ちていくなんて
でも妊娠前のように無理して運動するのはぜったいにダメ
だから無理なくできる、誰もができる体力づくりはスタジオレイナパークがお届けする
『マタニティヨガ』
がオススメなんです
講師は3名
毎週木曜日10時45分～12時第二土曜日10時45分～12時第四土曜日10時45分～12時お問い合わせ、ご予約、お待ちしています
→スタジオレイナパーク
▼産後学▼
周産期にまつわるカラダの変化、産後特有のメンタルケア等について学びます。
この分野は見落としがちな部分になるので是非勉強してほしい部分になります。
産後ケアインストラクターになるには必須の講座になります
東京
5/12 月曜日12時30分～16時
浜松スタジオ＆カフェ チルチェ
5/10,5/24,6/7 土曜日13時～16時
▼産後ケアインストラクター▼
座語学、バランスボールインストラクター、産後ケアインストラクター全てを含めたコースです。
骨や筋肉、産後特有の不調、自律神経コントロール法の理論を総合的に学び、指導できるようになるコースです。
名古屋
7/11,7/18,7/25,8/1,8/8,8/15,8/22,8/29,9/5,9/12,9/19,9/26,10/3,10/10,10/17,10/24
毎週金曜日13:00～16:00
東京
5/12 5/26 6/9 6/23 7/14 7/28 8/11 8/25
9/8 9/22 10/6 10/20 11/10 11/24 12/8
全日 月曜日12時30分～16時
浜松スタジオ＆カフェ チルチェ
9/13 9/20 9/27 10/4 10/18 10/25 11/1 11/8 11/15 11/22 11/29 12/6 12/13 12/20
（チルチェでの養成は１４回。最後１回は名古屋にて試験前フォローアップ。最終回は名古屋にて試験）
（チルチェでの養成は１４回。最後１回は名古屋にて試験前フォローアップ。最終回は名古屋にて試験）
▼バランスボールインストラクター▼
ヨガのメソッドを取り入れたバランスボールエクササイズの指導ができるようになるクラスです。修了証がでます。
産後女性向けだけではなく、全ての方向けに指導できるインストラクター育成プログラムです。
東京
5/26 6/9 6/23 7/14 7/28 8/11
全日 月曜日12時30分～16時
浜松スタジオ＆カフェ チルチェ
（チルチェでの養成は１０回。最終回は名古屋にて試験。日程はまた後日調整）
▼ベビママタッチングヨガ▼
ベビママタッチングヨガとは、ママと赤ちゃんが一緒にできるヨガを取り入れたエクササイズで育児に大切な体力を付けると共にシェイプアップしていきます。
そしてベビーマッサージでリラックスする時間。ママと赤ちゃんがコミュニケーションをとりながら、一緒に楽しめる時間を過ごすものです。
ヨガが未経験の方でも受講していただけます。自分らしさを生かしたインストラクターを目指していける講座です。
名古屋
5/8 5/15 5/22 5/29 6/5 6/12 6/19 6/26
毎週木曜日13:00～15:00
