イチロー☆極意

スタッフ児玉です！

個人的にイチローのファンです！

現役のスポーツ選手の中で１番好きです

密かにイチローのトレーニングを研究して来ましたが、

映像は、雄弁に語っています。

体幹部の肩甲骨、股関節の可動域（動かせる範囲）がとても広いのです！

筋力トレーニングよりも柔軟性を保つ方に重きが置かれているトレーニング

だと感じました！

意識を集中させるのではなく、分散させる！

一部に集中させるのではなく、体全体で動作を行う！

一部ではなく全体で考える。

連動させることが柔軟性を増やす１つの理由です。

これからもイチローの動きを研究しながら、イチローレベルの

体の使い方ができるように稽古に励みます