ピラティス スタジオ exflow (エクセフロー) ブログ

大阪市内 梅田・扇町・中崎町・天満 から徒歩10分以内。
体幹の筋肉を効果的に鍛えるピラティス、
有酸素運動であるノルディックウォーキング、
健康で美しくバランスのとれた身体づくりをご提案致します。

ロゴ ドキドキスタジオ エクセフロードキドキ


大阪市内 梅田・扇町・天満・中崎町 10分以内


ピラティス・ゴルフピラティス

ノルディックウォーキング


おとめ座お客様一人ひとりに応じたメニューを

  ご提供するプライベートレッスン


音譜お気軽にご参加いただける少人数グループレッスン

 

走る人屋外でのノルディックウォーキング

 

お客様の健康促進、姿勢改善、体力強化、

各種競技のパフォーマンスアップ

サポート致します。


お気軽にお問い合わせください。


電 話:070-5042-8481

メール:pilates.exflow@gmail.com


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万博記念公園の桜を見に行ってきました。

大阪の週末はずっと天気が悪く、

今年の花見は諦めかけていたのですが、

日曜日の午後から天気が回復し、

今しかないと夜桜を見に行きました。

 

前日よりも気温が下がり、かなり肌寒く感じましたが、

見に行ってよかったです。

やっぱり桜はキレイですね桜

 

来年も桜を楽しめるよう、平和な日本でありますように。

 

スタジオ エクセフロー (Studio exflow)

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今日の大阪は風が冷たく肌寒かったですが、

お天気は良かったですね晴れ

少し時間があったので近くの公園へ

ノルディックウォーキング。

ウォーキングやジョギングをされている方、

愛犬の散歩をされている方、

読書をされている方、釣りをされている方、など

お天気が良かったのでみなさん気持ち良さそうに

思い思い楽しんでおられる様子でした。

 

私も心地良い汗をかき、

公園内に設置されている腹筋台で少しピラティスを

して帰ってきましたが、

ホント写真のように晴天で持ち良かったです音譜

屋外でするピラティスも気持ちいいですね。

あと大好きな柴犬に6匹も会えたのには癒されました音譜音譜

いいリフレッシュなりました。

 

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4月になりましたね。

新年度スタート、新たな環境で4月を迎えた方も多いと思います。

希望、目標に向かって頑張っていただきたいと思います。

 

大阪はまだ肌寒い日が続いていますねショボーン

春本番という感じではないですが、

週明けから少し気温も上がるようなので、

桜の見頃が近づいていて、お花見が楽しみです。

今年はどこに行こうかな音譜

 

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