ピラティス スタジオ exflow (エクセフロー) ブログ

大阪市内 梅田・扇町・中崎町・天満 から徒歩10分以内。
体幹の筋肉を効果的に鍛えるピラティス、
有酸素運動であるノルディックウォーキング、
健康で美しくバランスのとれた身体づくりをご提案致します。

ロゴ ドキドキスタジオ エクセフロードキドキ


大阪市内 梅田・扇町・天満・中崎町 10分以内


ピラティス・ゴルフピラティス

ノルディックウォーキング


おとめ座お客様一人ひとりに応じたメニューを

  ご提供するプライベートレッスン


音譜お気軽にご参加いただける少人数グループレッスン

 

走る人屋外でのノルディックウォーキング

 

お客様の健康促進、姿勢改善、体力強化、

各種競技のパフォーマンスアップ

サポート致します。


お気軽にお問い合わせください。


電 話:070-5042-8481

メール:pilates.exflow@gmail.com


テーマ:

RM(レメディアルムーブメント)について、

昨年11月5日~7日にコースを受講して以来、

お客様に実践していただいています。

 

苦手なエクササイズが非常にやりやすくなったり、

上級のエクササイズでも安定して出来るようになったり、

バランスがとりやすくなったり、などなど

想像以上の効果で大変好評です。

 

皆様もぜひぜひ体験しに来てみてくださいね。

 

※RM(レメディアルムーブメント)とは

日常の生活習慣や姿勢の変化を調整することを目的とし、

身体が持っている本来の仕組みを使いやすい状態にする手法

ピラティスエクササイズを行う前の15~20分間、

ポスチャーリマインダーやアクティブベルトと呼ばれる専用器具を使って

身体を動かしていただきます。

この手法を取り入れることで動きや姿勢、意識が変わります。

 

スタジオ エクセフロー (Studio exflow)

大阪市内 梅田・扇町から10分以内

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宝石赤ノルディックウォーキング宝石赤

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ご好評をいただいているインストラクター勉強会。

理学療法士の吉田さんをお迎えしての

第4回 基礎勉強会の開催案内です。

 

★第4回基礎勉強会

・日  時 2月26日(日)

           14時~16時 (1時間30分講習、30分質疑応答)

・テーマ 「股関節」
       股関節の機能解剖

・参加費用

  事前参加申し込み締切前の申込⇒ 3,000円
  事前参加申し込み締切後の申込⇒ 4
,000円

・定  員 10名(開催最低人数5名)

 

 

●「基礎勉強会」とは?
(勉強会の内容)

いまさら聞けないような解剖学の基礎等、座談会形式の気軽な勉強会です。
(参加資格)

基本的な解剖学の用語がわかる方、ピラティスやヨガ等のインストラクターやインストラクターを目指す方。

 

★事前参加申し込み締切
2月23日(木)の20時。

 

★キャンセル料に関して
事前参加申し込み締切以降は理由のいかんに関わらず、

キャンセル料が発生します。
事前申し込み締切から前日まで⇒1,000円

当日⇒全額

 

ご参加ご希望の方は、下記 連絡先までお気軽にお問い合わせください。

 

電話: 070-5042-8481

(レッスン中は電話に出られない場合がございます。)

 

メール:pilates.exflow@gmail.com

 

スタジオ エクセフロー (Studio exflow)

大阪市内 梅田・扇町から10分以内

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宝石赤ノルディックウォーキング宝石赤

 

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ご好評をいただいているインストラクター勉強会。

理学療法士の吉田さんをお迎えしての

第3回 応用勉強会の開催案内です。

 

★第3回応用勉強会

・日  時 2月26日(日)

           16時30分~18時30分

      (1時間30分講習、30分質疑応答)

・テーマ 「股関節」
       股関節の
疾患について
・参加費用

  事前参加申し込み締切前の申込⇒ 5,000円
  事前参加申し込み締切後の申込⇒ 6
,000円

・定  員 8名(開催最低人数4名)

 

●「応用勉強会」とは?
(勉強会の内容)

疾患を持つクライアントを抱える、プロフェッショナルの為の応用機能解剖学の勉強会です。
(参加資格)

プライベートセッション歴2年以上のインストラクターの方

又は、当日14時~16時の基礎勉強会「股関節」とセットで受講される方

 

★事前参加申し込み締切
2月23日(木)の20時。

 

★キャンセル料に関して
事前参加申し込み締切以降は理由のいかんに関わらず、

キャンセル料が発生します。
事前申し込み締切から前日まで⇒1,000円

当日⇒全額

 

ご参加ご希望の方は、下記 連絡先までお気軽にお問い合わせください。

 

電話: 070-5042-8481

(レッスン中は電話に出られない場合がございます。)

 

メール:pilates.exflow@gmail.com

 

スタジオ エクセフロー (Studio exflow)

大阪市内 梅田・扇町から10分以内

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