ピラティス & エンダモロジー "10年後 今よりもっと自分らしく美しく"

ピラティス & エンダモロジー "10年後 今よりもっと自分らしく美しく"

ピラティス & エンダモロジー のコラボで
もっと軽く・もっと動ける身体へ
     箕面 船場東
大阪では唯一エンダモロジー最新機種アライアンスの施術と本格的マシンピラティスのセットプログラムで効率的・効果的に「最高の自分らしさ」へ

スタジオ エクセフロー
大阪 箕面船場 箕面萱野 千里中央 北千里



ピラティス & エンダモロジー のコラボで
もっと軽く・もっと動ける身体へ



スタジオ エクセフローでは、ピラティス & エンダモロジーのコラボでなんとなく不調に悩む女性に寄り添うプログラムをご用意しております。

お客様だけのオリジナルプログラムで不調や痛みのない身体を目指すことで、もっと軽く・もっと動ける身体作りのサポートを全力でさせていただきます。

そして、studio exflowのコンセプトでもある「めぐりのいいカラダ」をご自身で体感してください。



住所:〒562-0035
大阪府箕面市船場東2丁目4-1 フレスデザインビル402
TEL:070-5042-8481
MAIL:pilates.exflow@gmail.com
HP:https://studio-exflow.com/
Instagram:@pilates.exflow

12/29㈰で2024年の営業を終了致しました。

ご来店頂いた皆様 本当にありがとうございました。心より感謝致しておりますm(__)m

新年は1/5㈰から営業スタートです。

より一層皆様に喜んで足を運んで頂けるよう努力して参りますので、来年もご愛顧のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

 

 

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ピラティス エンダモロジー(アライアンス) 

シルクサスペンション


studio exflow (スタジオエクセフロー)
大阪 箕面船場・箕面萱野・千里中央・北千里
TEL ⇒ 070-5042-8481
MAIL ⇒ pilates.exflow@gmail.com
INSTAGRAM ⇒ @pilates.exflow

今秋の各種セミナー参加に向けて集中力アップのためにトレーニング。

動画のような接地面が少ないエクササイズはバランスを保つために集中力が必要です。

気を抜くと怪我をしかねないので集中力アップには効果的。

もちろん腹筋にもめちゃ効きます。
 

 

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レッスン合間の自主トレ。

 

プッシュスルーバーを使用したエクササイズ!!

 

 

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★ピラティスプライベートレッスン

主に二の腕を鍛えるエクササイズ。

ミニボールを足首に挟むことで「内もも」も鍛えられ、背中を真っすぐに保つことで、

背中の筋肉も使われます。

見た目以上にキツイ ?!
 
 

 

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