自分関係®カウンセラー（臨床心理士）
ストレスフリーアドバイザーの髙橋雅美です。
いつもブログを読んで下さって有難うございます！
先日、ある大事なアポイントの前に、ランチに立ち寄った
お店での出来ごと。
店内に80年代の音楽が流れていました。
私自身にもとっても馴染みのある懐かしい曲ばかり。
でも、その時の自分の気持ちには合っていなかったのか
食事をしながら、しだいに気分がどんよりしてしまいました。
お金を払って、美味しいランチを食べているのに、音楽で
どんよりとは・・・あ～あ！残念だったのですが、好きな
音楽って、自分をご機嫌にしてくれる最強ツールだよね！
とつくづく思いました。
貴女は自分をご機嫌にしてくれる「大切なもの」をどのくらい
持っていますか？大切な人だったり、大好きなペットだったり、
音楽だったり・・・
そんなものをたくさん持っている人って、自分を上手に
ご機嫌にできる人なんだと思います。つまりは、ストレス
にも強いってこと。
「私をご機嫌にしてくれるもの」を少しずつ増やしていきたい
ですね！
さて、私は来月の永ちゃんのコンサートに向けて、永ちゃんを
聴きまくります～
まあ、これは毎年恒例なんですけどね。
毎年、私を最高にご機嫌にさせてくれています！
40代は、今後の仕事や家庭、人生そのものを
見直す大切な時期です。
もう悩むだけの日々を辞めたい
という貴女は
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