★暑中ぉ見舞ぃ＆指令★

暑中ぉ見舞ぃ申し上げます


最近、夜にばっか更新してぃる優です(笑)



皆様
暑ぃ日々が続ぃてますが、ぃかがぉ過ごしですか？


体調など崩されなぃょぅに気をつけて下さぃね









そして今週のＱブロでーす


「サーキットで学んだとっておきの夏バテ防止法!」

アスファルトの熱で目玉焼きできるほど超HOTな真夏のサーキット。
そんな過酷な仕事場で学んだとっておきの暑さ対策、夏バテ防止法を教えてください。また、レース観戦者にお薦めする真夏のサーキットに持って行くと意外と使える便利グッズとは!?





ＲＱ二年目の私は、デビューした時初めて夏のサーキットがこんなに熱くて汗だくになるなんて思ってませんでした



日焼け対策だけしっかりしてぃた私に、ファンの方々が暑さ対策のグッズを色々くださって、とっても便利だったし役に立ってるのを紹介します


そんなグッズがこちら




ヒヤロン＆アイスノン

サーキット場でホテった体を冷やすのに持ってこぃのグッズです
もちろんﾚｰｽ観戦してる皆様にもオススメです
他にも帽子ゃ日傘ゃうちわを持って来て下さぃね




夏バテ防止法は、ご飯をしっかり食べて体力をつける
外と室内の温度差で体がだるくなるのを防ぐ為、半身浴をする
しっかり睡眠を取る
適度に運動
そして、これが重要
体を中から冷やさなぃょぅに『常温のお水』を飲む


これが私の夏バテ防止法です


ぉかげでここ数年夏バテしてません




中学・高校の時のが夏バテしてたょぅな






皆様も夏バテなどしなぃ体造りをして、この暑～ぃ夏を一緒に乗り切りましょぅね