今日はピーカンのお天気でした！
七夕の今夜は天の川が綺麗に見えるといいですね～
さて、1週間￥3,000で作る献立を御紹介してきました！
金曜日の献立はカレーピラフで作る
オムライスとチキンサラダ♪
どちらも食べごたえがあってお勧めですよ～
ピラフは月曜日に作った物を冷凍しましたね！？
それを解凍してオムライスにしますよ＾＾
昨日作った「冷製とうもろこしスープ」が残っていれば完璧ですね！！
＊チキンサラダの作り方＊
＜材料＞
鶏むね肉 1/2枚
塩コショウ 少々
いんげん ３本
プチトマト 3個
グリーンリーフ 2枚
オリーブオイル 小さじ１
＊マヨネーズ 大さじ１
＊ケチャップ 大さじ１
＊マスタード 小さじ１
＜作り方＞
１．鶏むね肉に塩コショウをふり、オリーブオイルを温めたフライパンで焼く
２．バットに取り粗熱をとってから２ｃｍ角に切る
３．グリーンリーフ、いんげん、プチトマトをカットして盛り付けチキンを散らす
４．マヨネーズ、ケチャップ、マスタードを混ぜてドレッシングに！
１週間もあっという間でしたね～♪
また、作ってみてね！！
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