火曜木曜21時15分〜
柔術クラスなのに昨日は柔術着を忘れた人が多かったので道着を着ないでやりました^_^
普段は柔術着を着てやってます！
寝技、柔術は動画じゃないと伝わりずらいですね
今度動画をアップします
昨日のメニューは
・柔術ムーブ
・打ち込み、下から3種×10本
・下からの腕十字の打ち込み 10本
・下からの腕十字～腕を抜かれた時のクロス十字
・下からの腕十字～オモプラッタ～三角絞め～オモプラッタ～クロス十字
と
技術練習した後に軽いスパーリングでした
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土曜日 12時〜16時
休館日 日曜 祝日
東京都品川区平塚3-14-9パインズアパートメント1F
☎︎0337883042