こんばんは
冬に逆戻りの何日かでしたね＞＜
私は最近
にぶった身体を叩き起こすために＆
イベント近いんで
体育館通い始めてアドレナリンでまくり
先週は妹達と
この月曜も
あの雨の中チャリで行ってきましました＾＾
私の中で
走るのは最高に楽しいスポーツ！
運動した後は動きが機敏に
そのせいで
怒ってんの？って聞かれますが
そんなことない(笑)
まー、普段かなりゆっくりなんですけどね＾＾；
田舎で育ったからですかね(笑)
そもそも、人間の体に運動の効果を高めて長続き
させる仕掛けがあるって
みなさん知ってました？
その仕掛けってのが
アドレナリン分泌の仕組み。
アドレナリンをうまくコントロールできれば
エクササイズ中毒になって
疲れてても運動せずにいられない体になっちゃうんですって＾＾
たしかに、走り込みしてる時
走れないのが逆にストレスだったな＾＾；
あと、
アドレナリンって闘争や逃走反射と結びつく
ホルモンなので
人類が生き延びる為に
大きな役割を果たしてきたらしいですよ。
で、
アドレナリンが脳に到達すると
エンドルフィン、ドーパミン、ノルアドレナリン
といった物質もちょろちょろ出てるみたい。
エンドルフィンはモルヒネみたいに痛みを和らげる効果
ノルアドレナリンにもスピードみたいな効果
それから
ドーパミンはコカインを使うと出てくるのと同じ物質。
言い換えれば
アドレナリンが出るとコカインとスピードとヘロインを
ちゃんぽんで摂取したような状態になって、
麻薬と同様に強い中毒性もあるみたい。。
あぶなっ！
麻薬はどーであれ
運動は楽しいですね＾＾
YUKARI