人生は「下半身」で決まる!1,549
ウォーキングで毎日のモヤモヤを吹き飛ばし、運気も元気も才気も鷲掴み！
「開運ウォーキング」家元の猪狩大樹（いがりまさき）です。
昨日ノ雨がスッカリあがり、浅草は日差しが強いです(^^ゞ
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人生は「下半身」で決まる!1,549 ウォーキング継続のコツ28
昨日の雨降り、足元は大丈夫だったでしょうか？
電車ではカラフルなレインブーツを履いた女性の姿が多く見られました(^O^)／
普通のアスファルトの上であれば歩く際、そんなに気を付けることはありませんが
商店街や、ビルの中などを歩く際はちょっと注意が必要です。
歩道や床材によっては、またエスカレータの金属製のステップなど、濡れているとツルっとくることが(^^ゞ
特に商店街の歩道で傾斜があるところなどは要注意です。よく転んでいる方を見かけます(^^ゞ
雨の日は傘を差している事が多いので、手が上がっている分重心の位置が上がります(^^ゞ
滑りそうな路面だなと思ったら、雪上歩行のコツを思い出しましょう。
言葉で説明するのは難しいですが、全体重を片足に載せない、またはその時間を極力短くする、ということです。
方向を変えようと思って、グッと踏み込んだ時にツルッとくることが多いです。
普段歩く時から、歩くときは足の親指、人差し指とかかとを結んだ、足の内側部分に重心を乗せて歩くようにしてみましょう。
今日も明るく楽しく、安全でアクティブな一日を(^O^)／
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