人生は「下半身」で決まる!1,081
日の出のパワーで運気も元気も才気も鷲掴み！
「日の出ウォーキング」家元の猪狩大樹（いがりまさき）です。
昨日は一日太陽出ずじまいでした(^^ゞ
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2月28日（土）16:30～の新内鑑賞会二部に出演します。
演目は『一の谷嫩（ふたば）軍記』組打の段です。
須磨の浜の波打ち際での、熊谷次郎直実と平敦盛の一騎打ち
の模様です。場所は紀尾井ホール、チケットは5,000円です。
第一部（13時～）のチケット引換券付き、になりました！
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人生は「下半身」で決まる!1,081 睡眠41
冬に睡眠時間が長くなり、食欲が増え、気分が低下するのは
緯度や寒暖とは関係なく、日照時間が短くなり、
物を見る（視覚性作用）には十分な明るさでも、
視交叉上核に入った神経シグナルが、体内時計、自律神経機能や
気分、更には糖代謝の調節を行っている非視覚性作用に
影響を及ぼしているいるからでした。
また冬季には、健康な人でも脳内セロトニン利用率が顕著に
低下することがわかっています→ http://bit.ly/15hzI2D
セロトニン神経機能の低下は気分の悪化だけではなく過眠や過食
の原因と言われています。
そしてその脳内セロトニン利用率は、気温や降雨量などとは
関係せず、日照時間、とりわけ「当日の朝の日照時間」と
強く関連していることが明らかになっています。
やはりせっかくウォーキングするなら朝の光を浴びて、
というのがいいようです。
楽しい週末を(^O^)／
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