スタジオでは２つのパターンでクラスをご案内しております。
ご希望、または目的に合わせてご予約ください。
▶▶ １、入会金無料！少人数グループマットクラス (予約制)
最大５名でのグループレッスンです。
★グループマットクラスは《入会金無料》でお気軽に飛び込み参加が出来るのが嬉しいポイント。
日常生活で身体が鈍っている方、肩こりや腰痛を改善したい方、姿勢やお腹を引き締めたい方にも。また普段、運動インストラクターで身体を酷使されている方のメンテナンスにもオススメのクラスです。
バランスよく身体を伸ばし動かしてトレーニングしていきます。
★レッスンスケジュールは下記よりご確認ください。
【１クラス６０分レッスン】
初回 ２,５００円
以降 ３,０００円
赤の★印はスタジオ代表、葉坂の９０分グループクラス(4,000円)です。
▶▶ ２、個人レッスン (予約制)
１対１のプライベートセッション。
個人個人の身体やご要望に合わせた内容です。身体の各部分を施術ベッド上で手技調整をしたり、マットエクササイズに加え、ピラティスの専用マシン(リフォーマー、トラピーズテーブル、ほか)を使用して行います。マシンを使うことでマットエクササイズとはまた一味違う身体の感覚や効果を得られます。
もともとピラティス自体はこのマシンから生まれました。
一般的にイメージの強いマットエクササイズも、マシンを知るとさらに動きをイメージしやすく、何よりもマットでは難しい動きもマシンの力を借りることで楽しみながらトレーニングすることができるのでスタッフお勧めです♪
身体の不調やお悩みをどうにかしたい、しっかり身体づくりやスタイルアップ！パフォーマンスアップしたい方、今までにない心身ともに心地良い～！！を手に入れたい方にもお勧めなのがプライベートクラスです。
ご夫婦、恋人、お子様連れ、2連続でのレッスンもお受けしております！お気軽にご相談ください。
【１セッション６０分】
・藤井 ７,０００円
・岸辰、山本 ５,０００円
※マシン使用は藤井のクラスのみ、
岸辰・山本はマットエクササイズ、手技を含む内容になります。
岸辰・山本はマットエクササイズ、手技を含む内容になります。
※プライベートのみ、２回目以降は入会金１万円を頂戴しております。
→春の入会金無料キャンペーン中！！～4/30まで
●レッスンのご予約、その他ご質問は下記よりお願い致します。
※２営業日以内にご返信致します。
※お急ぎの方はこちらから。
※レッスンや移動中で、留守にしていた場合は折り返しさせて頂きます。