水戸ウォーキングセミナー！

昨日は～兼子の地元、水戸市にて

ウォーキングセミナーでございました！

ちょっとした歩き方の違いで、見た目も、疲れも、脚の太さも変わります！

日本人のダイエットテーマは「下半身痩せ！」

この下半身痩せは・・・・食事制限だけでは解決しません！

下半身痩せは～「筋肉を細く」する必要があるので、

「動きながら痩せる」しかないのです！

セミナー前のウォーキングと後のウォーキングでは、

まったく見た目が違います！重心や姿勢、膝の曲がり方など、

筋肉に負担をかけるほうと、楽にキレに歩いているのと、全然違います！

たくさんの方がお集まり頂いて、楽しいセミナーでした！

また次回は～ハイヒールウォーキングセミナーを予定しています。

その次はランニングセミナーと徐々にセミナーも進化させていきたいと思います！

主催は～サポートスリム（当学院卒業生）市村さんです！

次回も更にキレイに歩きましょう！

伸びて歩くは・・・科学だ！

兼子