yamagucciです。
栄中日文化センターも新クール始動しました。
登録22名の内14名の方が新規です。
女子高生から孫がいるという方まで、
老若男女、多様な顔ぶれです。
他講座からの転校組もいらっしゃいます。
まずは、クール初回恒例の自己紹介。
続いてのショートスピーチ『私の健康法』。
・階段を使う
・朝食でホットトマトジュースを飲む
・1回/月の全身マッサージ、青竹踏み
・ゴルフ
・ぶら下がり健康法
・ウォーキング
・塩分をひかえる
・登山
・朝食を必ず取る
etc
皆さん、それぞれありますね。
新クールの皆さんのあがり改善に少しでも
役に立てるように頑張りますので、
宜しくお願いします。
台風による暴風雨の中、参加して頂き、
有り難うございました。