スムージーでデトックス

あなたをハマリ役で輝かせる！
キャラクター戦略プロデューサーの
吉村直子です。


2月から始めた朝のスムージー

早くも続けて1ヶ月になりました！


初めは
・ほうれん草
・バナナ
・その他フルーツ（その時にあるものを）
・豆乳

で作っていましたが
段々味をしめ、チアシードを入れるようになり

ベリー１００％の粉末を使ったり

炭水化物を減らそうと、

バナナをなくして、野菜中心にしたり

バリエーションを増やしています！


水をコントレックスに変えたせいもあるのか

デトックスされている感じが結構あります。

どうしても冬は厚着におおわれているせいで

脱いでみてギョッとすることがあります。

受講生の方にダイエットをお願いすることも
ありますが、

私自身のキャラクター戦略としても
シャープさは失いたくないので
ぼっちゃりになるのは絶対NG！！！

引き続き朝はスムージーにして
春はスッキリボディで迎えたいと思います

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キャラクター戦略プロデューサー
吉村直子

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