ご覧くださり、ありがとうございます！
冷たい雨が降りました。
いかがお過ごしでしょうか？
お鍋がおいしい季節となりました、私は毎週末お鍋をポン酢と高橋商店のゆずすこで身体はポカポカ！！
手軽で温まって家族団らん、とってもおススメです＾＾
さて、１１月は「女子力ＵＰ ＢＥＡＵＴＹピラティス」です！
ピラティス＆ストレッチ＆マッサージで、内側も外側も美しくを目標に開催いたします＾＾
夏は激しいものを取り入れてきましたが、１０月１１月は身体を伸ばしていきますのでお楽しみに♪
【１１月前半ご予約開始いたします】
１１月１日（金） 男女共同参画センター ９：３０
１１月５日（火） パークピラティス １０：００
１１月６日（水） 高野台地域集会所 １０：００
１１月１１日（月） 高野台地域集会所 １０：００
１１月１４日（木） 区民交流センター １０：００
１１月１８日（月） 区民交流センター １０：００
１１月２０日（水） パークピラティス １０：００
１１月２２日（金） 区民交流センター １０：００
１１月２５日（月） 高野台地域集会所 １０：００
１１月２９日（金） 高野台地域集会所 １０：００
現在、１１月前半ご予約承り中です！
メール会員様へ先に配信しております。
残席わずかのレッスンもございますので、お早目にご予約いただけるとうれしいです♬
時間と場所がバラバラで申し訳ありません。
０歳からのお子様と一緒にご参加いただけます。
（保育士はおりませんのでお子様は自己管理でお願い致します。
レッスン中の万が一の怪我、トラブル等は自己責任となりますので
ご理解のほどよろしくお願いします。（お子様を含む））
持ち物：ヨガマット（なければバスタオル）
汗拭きタオル
水分補給
動きやすい格好
お子様のおもちゃ
レッスン時間は、１時間です （パークピラティスは１時間１５分）
１レッスン １５００円（累計参加回数による割引クーポンあり）
※入会金、キャンセル料なし
お会いできるのを楽しみにしています(^^♪
それでは、素敵なディナータイムをお過ごしくださいませ♪
冷たい雨が降りました。
いかがお過ごしでしょうか？
お鍋がおいしい季節となりました、私は毎週末お鍋をポン酢と高橋商店のゆずすこで身体はポカポカ！！
手軽で温まって家族団らん、とってもおススメです＾＾
さて、１１月は「女子力ＵＰ ＢＥＡＵＴＹピラティス」です！
ピラティス＆ストレッチ＆マッサージで、内側も外側も美しくを目標に開催いたします＾＾
夏は激しいものを取り入れてきましたが、１０月１１月は身体を伸ばしていきますのでお楽しみに♪
【１１月前半ご予約開始いたします】
１１月１日（金） 男女共同参画センター ９：３０
１１月５日（火） パークピラティス １０：００
１１月６日（水） 高野台地域集会所 １０：００
１１月１１日（月） 高野台地域集会所 １０：００
１１月１４日（木） 区民交流センター １０：００
１１月１８日（月） 区民交流センター １０：００
１１月２０日（水） パークピラティス １０：００
１１月２２日（金） 区民交流センター １０：００
１１月２５日（月） 高野台地域集会所 １０：００
１１月２９日（金） 高野台地域集会所 １０：００
現在、１１月前半ご予約承り中です！
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残席わずかのレッスンもございますので、お早目にご予約いただけるとうれしいです♬
時間と場所がバラバラで申し訳ありません。
０歳からのお子様と一緒にご参加いただけます。
（保育士はおりませんのでお子様は自己管理でお願い致します。
レッスン中の万が一の怪我、トラブル等は自己責任となりますので
ご理解のほどよろしくお願いします。（お子様を含む））
持ち物：ヨガマット（なければバスタオル）
汗拭きタオル
水分補給
動きやすい格好
お子様のおもちゃ
レッスン時間は、１時間です （パークピラティスは１時間１５分）
１レッスン １５００円（累計参加回数による割引クーポンあり）
※入会金、キャンセル料なし
お会いできるのを楽しみにしています(^^♪
それでは、素敵なディナータイムをお過ごしくださいませ♪
