☆子連れでピラティス・子連れでマタニティーピラティス・サークル・教室・スタジオ 練馬区石神井公園SOWA☆ 

子連れでピラティス!子連れでマタニティーピラティス・産後ダイエット・ダイエット・骨盤矯正・姿勢改善・肩こり腰痛解消・スポーツ技術向上・健康・美容のお手伝いをさせて頂きます。練馬区石神井公園・練馬高野台・上石神井・大泉学園にて開催中!SOWAでずっと健康美♪

はじめまして、三人の男の子のママでピラティスインストラクターの大場かおりです!





練馬区石神井公園・上石神井・練馬高野台・大泉学園・杉並にて、子連れOKのピラティスサークルSOWAを開催しています^^





毎月テーマを決めて、月に8回ほど行っています♪





子育てのちょっとした時間、ご自分の身体と向き合い、リフレッシュしていただきたいと思っています音譜





レッスン日程は、メール会員さまへ優先的にお届けしていますニコニコ







mail会員様募集中!









レッスン日程など、直接送ってほしいあなた^^お名前・TEL・メールアドレス・ご質問内容をお書きの上mailをお送り下さい。



後程こちらからご連絡させて頂きます。




練馬・石神井公園・大泉学園・練馬高野台・上石神井・杉並 子連れOKピラティス・子連れOKマタニティーピラティスにご興味のあるあなたは今すぐ sowa.pmk@gmail.com


までmail会員希望で御連絡下さい。









一緒にbeautyの輪を広げていきましょう♪









0歳からのお子様と一緒にご参加いただけます。



(保育士はおりませんのでお子様は自己管理でお願い致します。



レッスン中の万が一の怪我、トラブル等は自己責任となりますので



ご理解のほどよろしくお願いします。(お子様を含む))







持ち物:ヨガマット(なければバスタオル)

     汗拭きタオル

     水分補給

     動きやすい格好

     お子様のおもちゃ



レッスン時間は、1時間・1時間20分です





1レッスン 1500円 (累計参加回数による割引クーポンあり)



※入会金、キャンセル料なし






リトルママさんに取材していただきました











お会いできるのを、楽しみにしています^^












SOWA代表 大塲かおり










$☆子連れOKピラティスサークル・教室・スタジオ 練馬区石神井公園☆ 















テーマ:
こんばんは^_^

夏休み、いつもよりさらに賑やかな朝、ご近所の皆様私まで騒がしくて申し訳ありません!!

さて、本日は男女参画センターえーるにて、Lessonでした。

夏休みなので、お子様も参戦!

サッカー少年にバレリーナ、とってもかわいい年中さん^_^

{7699953F-1658-4A33-8FC9-13F381F1FC27}



お子様も柔軟性があると怪我をしにくく、今活動されているスポーツのパフォーマンス向上につながります!

夏休みのこの機会に、ぜひ遊びに来てください^_^

今日は、ストレッチをメインに1時間Lessonをお届けしました!

ハムストリングのと内腿のストレッチをお届けします^_^

ハムストリングと内腿は、セルライトができやすい部分ですよね。

しっかりとケアしていきましょう〜!

①脚を開いて前に手を伸ばします

②そのまま左右に両手を伸ばしたまま動かします

ハムストリング&内腿のストレッチに加え、ウエストのくびれもできちゃいます^_^

お試しください^_^

本日ご参加くださった皆様、ありがとうございました!

次回の石神井教室は7.29(金)です!

子供達も一緒にレッツピラティス!

それでは、素敵な夏休みをお過ごしくださいませ❤️

{F4E4E1D5-DA6A-4F0A-852F-E79EE933F602}


AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。