はじめまして、三人の男の子のママでピラティスインストラクターの大場かおりです!





練馬区石神井公園・上石神井・練馬高野台・大泉学園・杉並にて、子連れOKのピラティスサークルSOWAを開催しています^^





毎月テーマを決めて、月に8回ほど行っています♪





子育てのちょっとした時間、ご自分の身体と向き合い、リフレッシュしていただきたいと思っています音譜





レッスン日程は、メール会員さまへ優先的にお届けしていますニコニコ







mail会員様募集中!









レッスン日程など、直接送ってほしいあなた^^お名前・TEL・メールアドレス・ご質問内容をお書きの上mailをお送り下さい。



後程こちらからご連絡させて頂きます。




練馬・石神井公園・大泉学園・練馬高野台・上石神井・杉並 子連れOKピラティス・子連れOKマタニティーピラティスにご興味のあるあなたは今すぐ sowa.pmk@gmail.com


までmail会員希望で御連絡下さい。









一緒にbeautyの輪を広げていきましょう♪









0歳からのお子様と一緒にご参加いただけます。



(保育士はおりませんのでお子様は自己管理でお願い致します。



レッスン中の万が一の怪我、トラブル等は自己責任となりますので



ご理解のほどよろしくお願いします。(お子様を含む))







持ち物:ヨガマット(なければバスタオル)

     汗拭きタオル

     水分補給

     動きやすい格好

     お子様のおもちゃ



レッスン時間は、1時間・1時間20分です





1レッスン 1500円 (累計参加回数による割引クーポンあり)



※入会金、キャンセル料なし






リトルママさんに取材していただきました











お会いできるのを、楽しみにしています^^












SOWA代表 大塲かおり










$☆子連れOKピラティスサークル・教室・スタジオ 練馬区石神井公園☆ 














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      新年度のスタートは、ダイエット頑張る宣言のリバーさんも参加してくれました😊 ほんま、絶対頑張るで💪 4月の日程です!  7日(土)高野台地域集会所  9:30  9日(月)高野台地域集会所  9:10&10:30 11日(水)高野台地域集会所  9:30 13日(金)8丁目団地集会所 10:00 16日(月)男女参画センター  9:30 18日(水)8丁目団地集会所 10:00 20日(金)高野台地域集会所  9:10&10:30 23日(月)高野台地域集会所  9:30 25日(水)8丁目団地集会所  9:10&10:30 28日(土)高野台地域集会所  9:30 0歳からのお子様と一緒にご参加いただけます。 (保育士はおりませんのでお子様は自己管理でお願い致します。 レッスン中の万が一の怪我、トラブル等は自己責任となりますので ご理解のほどよろしくお願いします。(お子様を含む)) 持ち物: ヨガマット(なければバスタオル)  汗拭きタオル  水分補給 動きやすい服装  お子様のおもちゃ レッスン時間は、1時間です 1レッスン 1500円(累計参加回数による割引クーポンあり) ※入会金、キャンセル料なし それでは、あと少しの素敵な春休みをお過ごしください♡ ご参加希望の方は、メッセージお待ちしています❤️ #ピラティスsowa #ピラティス #石神井公園 #子連れ #西武線 #ダイエット #筋トレ #ストレッチ #体幹 #ランニング #フルマラソン #ハーフマラソン ボディーメイク ピラティスSOWA kaoriさん(@pilates.sowa.kaori)がシェアした投稿 - Apr 2, 2018 at 10:47pm PDT

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      今日は、中村橋にてネリヨガさんレッスン🧘‍♀️ 1枚目は大人クラス! 春だからか何だかボンヤリするとのお声があったので、胸を開いてスッキリするポーズをお届けしました😊 2枚目は子連れクラスで、毎月参加してくださっていた3人のママ😊 お仕事復帰の為、今日がラスト🌸 大好きな皆さんに会えなくなるのは寂しいけど、元気で頑張ってくださいね❤️ 出会いに感謝です💕 #ピラティスsowa #ピラティス #ネリヨガ #中村橋 #石神井公園 #練馬 #練馬区 #西武池袋線 #中野 #中野区 #ストレッチ #筋トレ #体幹 #産前産後 #産後 #産後ダイエット #今日もありがとうございました ボディーメイク ピラティスSOWA kaoriさん(@pilates.sowa.kaori)がシェアした投稿 - Mar 29, 2018 at 9:13pm PDT

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      <キッズピラティス&ジュニアアスリートフード> 楽しく終了しました😊 同じ協会出身のあすかさんが、横須賀から2時間かけて参加してくれるという嬉しい再会もありました❤️ お子様だけではなく、「自分の食生活の見直しにもなり、受講して良かったです」 と、皆さま笑顔で帰られました✨ 今日も素敵な時間を、ありがとうございました💕 #漢方美活club ##ピラティスsowa #ピラティス #漢方 #ジュニアアスリート #ストレッチ #バレエ #サッカー #体操 #水泳 #プール #子連れ #横須賀 #石神井公園 #練馬 ボディーメイク ピラティスSOWA kaoriさん(@pilates.sowa.kaori)がシェアした投稿 - Mar 25, 2018 at 9:55pm PDT

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      練馬こぶしマラソン完走〜🏃‍♀️ 走った後の、すずしろ汁&スパークリングワイン&焼鳥は最高です😊 温かい応援、ありがとうございました❤️ #ピラティスsowa #ピラティス #ハーフマラソン #練馬こぶしハーフマラソン #完走 #夫婦で #練馬 #光が丘公園 #石神井公園 #マラソン #筋トレ #ランニング #体幹 #ストレッチ #すずしろ汁 #スパークリングワイン ボディーメイク ピラティスSOWA kaoriさん(@pilates.sowa.kaori)がシェアした投稿 - Mar 25, 2018 at 2:27am PDT

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      昨日はキッズピラティス、本日はグループレッスンで、駒込のカフェhahacoさんでした😊 子供達の反応に笑い、私にとって学びのある時間となりました! 冷たい雨の降る中、ご参加ありがとうございました! 次回は夏休み特別企画を考えています(^-^) #ピラティスsowa #ピラティス #キッズピラティス #体幹 #ストレッチ #スポーツ #カフェhahaco #駒込 #山手線 #巣鴨 #池袋 ボディーメイク ピラティスSOWA kaoriさん(@pilates.sowa.kaori)がシェアした投稿 - Mar 22, 2018 at 4:40am PDT

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      10回目のゆりさん、いつもありがとうございます😊 育児中のバキバキ感がゆるんできました(^-^) 恥ずかしがり屋のCさんは、何と160回目でした!! 腰痛に悩まされてましたが、全く腰痛知らず!! 継続は力なり❤️ いつも、ありがとうございます(^-^) #ピラティスsowa #ピラティス #石神井公園 #練馬高野台 #大泉学園 #10回目 #160回目 #育児中 #育児 #産後 #産後ダイエット #腰痛 #肩こり #バキバキ #いつもありがとう # ボディーメイク ピラティスSOWA kaoriさん(@pilates.sowa.kaori)がシェアした投稿 - Mar 20, 2018 at 1:02am PDT

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  • 16Mar
    • どなたか、私の自転車にx-girlの裏地が星柄のコートを入れてくれましたか?全身星柄の...

      どなたか、私の自転車にx-girlの裏地が星柄のコートを入れてくれましたか? 全身星柄の日はありますが、これは私のコートではありません(笑) 素敵なコートなので、お心当たりの方ご連絡ください😊 #ピラティスsowa #ピラティス #星柄 #xgirl #石神井公園 #素敵なご縁 ボディーメイク ピラティスSOWA kaoriさん(@pilates.sowa.kaori)がシェアした投稿 - Mar 16, 2018 at 3:00am PDT

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  • 12Mar
  • 05Mar
    • 【春休み限定特別企画】〜親子で参加〜《キッズピラティス×ジュニアアスリートフードレ...

      【春休み限定特別企画】 〜親子で参加❣️〜 《キッズピラティス×ジュニアアスリートフードレッスン》 日時:3/26(月) 9:30〜11:30(120分) 場所:石神井公園 男女共同参画センター えーる 3階和室 ➡︎ http://www.city.nerima.tokyo.jp/shisetsu/bunka/sankakucenter/yell.html 参加人数:親子限定8組(小学生以上のお子様と親御さん) 料金:¥5000 スポーツをするお子様と一緒に、 ピラティスレッスン! その後にジュニアアスリートフード講座! という夢の親子プログラムが登場します❣️ お子様のパフォーマンスを最大限に引き出す、夢のコラボ‼︎ 3兄弟ママの両講師が全力でサポート致します‼︎ お問い合わせ・お申し込みは、各講師または、 ➡︎ kampo.club8@gmail.comまで 【大塲かおり Body Active ブログ】 http://ameblo.jp/sowa77/ 【漢方美活club ブログ】 https://ameblo.jp/kampo-bikatsu-club/ ボディーメイク ピラティスSOWA kaoriさん(@pilates.sowa.kaori)がシェアした投稿 - Mar 4, 2018 at 10:30pm PST

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    • な、な、な、なんと!!プライベートレッスンで立ち上げた「大塲かおりBody Activ...

      な、な、な、なんと!! プライベートレッスンで立ち上げた「大塲かおりBody Active」略してOBA(笑)が、本日発売のCLASSYで紹介されました❤️ 大好きな生徒さん・ヒョウ柄Tも紹介していただき、とっても幸せ(^-^) ご縁に感謝です💕 皆さまのお陰です、本当にありがとうございます😊 #大塲かおりbodyactive #ピラティス #ボディメイク #プライベートサロン #マンツーマン #個人レッスン #石神井公園 #練馬 #練馬高野台 #西武池袋線 #出張 #出張レッスン #カフェhahaco #かよさんありがとうございます #classy #愛と笑いとピラティスでストレス発散 ボディーメイク ピラティスSOWA kaoriさん(@pilates.sowa.kaori)がシェアした投稿 - Feb 28, 2018 at 2:46am PST

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    • 100回目の千津子さん、お孫さんがいるようには思えない来てくれるようになって丸2年、あ...

      100回目の千津子さん、お孫さんがいるようには思えない😊 来てくれるようになって丸2年、ありがとうございます❤️ 抱っこさしてもらいました(^-^) #ピラティスsowa #ピラティス #練馬高野台 #石神井公園 #子連れ #ヨガ #100回目 #若さの秘訣 #継続は力なり #いつもありがとうございます ボディーメイク ピラティスSOWA kaoriさん(@pilates.sowa.kaori)がシェアした投稿 - Feb 25, 2018 at 11:40pm PST

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  • 25Feb
    • 本日のプライベートレッスン最近、食事アドバイスにより調子が良くなってきた彼女(^-^)...

      本日のプライベートレッスン❤️ 最近、食事アドバイスにより調子が良くなってきた彼女(^-^) 呼吸も深くなってきて、ますます元気になってます😊 #大塲かおりbodyactive #ピラティス #body #ボディメイク #深い呼吸 #免疫力アップ #産後 #産後ダイエット #ダイエット #筋トレ #ランニング ボディーメイク ピラティスSOWA kaoriさん(@pilates.sowa.kaori)がシェアした投稿 - Feb 25, 2018 at 3:23am PST

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プロフィール

☆子連れOKピラティスSOWA 練馬石神井公園 大泉学園☆ 

性別:
女性
誕生日:
1978年10月4日
血液型:
AB型
お住まいの地域:
東京都
自己紹介:
はじめまして、SOWA 代表の大塲(おおば)かおりです。 石神井公園・大泉学園を中心に、お子...

続きを見る >

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☆石神井・練馬高野台・杉並・桃井・西荻窪教室☆

場所はご予約いただいた方にお伝えしています♪

 


0歳からのお子様と一緒にご参加いただけます。

(保育士はおりませんのでお子様は自己管理でお願い致します。

レッスン中の万が一の怪我、トラブル等は自己責任となりますので

ご理解のほどよろしくお願いします。(お子様を含む))


持ち物:ヨガマット(なければバスタオル)
汗拭きタオル
水分補給
動きやすい格好
お子様のおもちゃ

レッスン時間は、1時間です




1レッスン 1500円(累計参加回数による割引クーポンあり)

プライベートレッスン・出張レッスン等、ご相談承ります!!


※入会金、キャンセル料なし




  

ご予約承り中です♪

場所と時間がバラバラになってしまい、ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願いいたします。

ご予約受付中です!!

車石神井公園区民交流センター
http://www.city.nerima.tokyo.jp/shisetsu/bunka/kuminhall/shakujii.html

駐車場あり ピアレスB棟内の公共駐車場をご利用ください。(有料)
地下1階クイーンズ伊勢丹さん、2,000円以上のお買い物で1時間無料です。
1時間ごと400円です。


SOWA

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音譜筋力UPピラティス

音譜姿勢美人ピラティス

音譜産後体型戻しピラティス

など、毎月内容を変えて開催しています♪

音譜マタニティーピラティスも開催しています


さくらんぼリトルママさんで、子連れOKピラティスSOWAを紹介していただきましたさくらんぼ

http://tokyo.l-ma.jp/circle/4454.html

毎回楽しく開催しています^^



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