こんばんは！
先日の雪が、まだ溶けず凍っている場所があり危ないですね。
お怪我などございませんでしょうか？
さて、２月のレッスン日程が決定いたしました！
２月は「骨盤調整ピラティス」です！
ご自分の癖や骨盤の位置を知り、元の位置に戻して、太りにくく消費しやすいBODY作りをしましょう♪
毎回少しづつ内容を変えていきますので、楽しみにしていてくださいね♪
☆２月のレッスンスケジュール
２月１日 区民交流センター
５日 石神井図書館
７日 区民交流センター
１２日 石神井図書館
１４日 石神井図書館
１８日 区民交流センター
２２日 男女共同参画センターえーる
２８日 区民交流センター
0歳からのお子様と一緒にご参加いただけます。
（保育士はおりませんのでお子様は自己管理でお願い致します。
レッスン中の万が一の怪我、トラブル等は自己責任となりますので、
ご理解のほどよろしくお願いします。（お子様を含む））
持ち物：ヨガマット（なければバスタオル）
汗拭きタオル
水分補給
動きやすい格好
お子様のおもちゃ
レッスン時間は、１０：３０～１時間です♫
１レッスン １５００円（累計参加回数による割引システムあり）
※入会金、キャンセル料なし
それでは、寒い日が続きますが、お怪我・風邪など引かれませんよう御体ご自愛くださいませ。
明日も素敵な１日になりますように＾＾
お会いできるのを楽しみにしています♪
SOWA
大塲かおり
09098783099
sowa.pmk@gmail.com
先日の雪が、まだ溶けず凍っている場所があり危ないですね。
お怪我などございませんでしょうか？
さて、２月のレッスン日程が決定いたしました！
２月は「骨盤調整ピラティス」です！
ご自分の癖や骨盤の位置を知り、元の位置に戻して、太りにくく消費しやすいBODY作りをしましょう♪
毎回少しづつ内容を変えていきますので、楽しみにしていてくださいね♪
☆２月のレッスンスケジュール
２月１日 区民交流センター
５日 石神井図書館
７日 区民交流センター
１２日 石神井図書館
１４日 石神井図書館
１８日 区民交流センター
２２日 男女共同参画センターえーる
２８日 区民交流センター
0歳からのお子様と一緒にご参加いただけます。
（保育士はおりませんのでお子様は自己管理でお願い致します。
レッスン中の万が一の怪我、トラブル等は自己責任となりますので、
ご理解のほどよろしくお願いします。（お子様を含む））
持ち物：ヨガマット（なければバスタオル）
汗拭きタオル
水分補給
動きやすい格好
お子様のおもちゃ
レッスン時間は、１０：３０～１時間です♫
１レッスン １５００円（累計参加回数による割引システムあり）
※入会金、キャンセル料なし
それでは、寒い日が続きますが、お怪我・風邪など引かれませんよう御体ご自愛くださいませ。
明日も素敵な１日になりますように＾＾
お会いできるのを楽しみにしています♪
SOWA
大塲かおり
09098783099
sowa.pmk@gmail.com