イライラのメカニズム。
「予期せぬ、かつ受け身、かつ思い通りにならない事象」
が起きた時イライラする。
では、イライラしない方法を考えてみましょう。
まず「予期せぬ事態」
これの対策は簡単です。
予期すればいいのです(笑)
子供の行動は単純です。毎回同じようなことを繰り返しています。
毎回イライラするのはバカらしい(^_^;)
クールになれば、ある程度、予測できるはずです。
次に、
「受け身」
嫌々やるとイライラするのは当たり前。
いっそのこと、
子供が次はどんなことをしでかすのか、ワクワクするくらい能動的に観察したり、予測する。
「なんで？」
とプンプンするのではなくて、
「なんで？」
と好奇心を持つ。
同じ「なんで？」でも捉え方で、怒りにも、愉しさにも変わります。
ゲームする時や、恋してる時の思考を思いだしましょう(o^-^o)
次回は
「思い通りにならない」
について語ります。
「予期せぬ、かつ受け身、かつ思い通りにならない事象」
が起きた時イライラする。
では、イライラしない方法を考えてみましょう。
まず「予期せぬ事態」
これの対策は簡単です。
予期すればいいのです(笑)
子供の行動は単純です。毎回同じようなことを繰り返しています。
毎回イライラするのはバカらしい(^_^;)
クールになれば、ある程度、予測できるはずです。
次に、
「受け身」
嫌々やるとイライラするのは当たり前。
いっそのこと、
子供が次はどんなことをしでかすのか、ワクワクするくらい能動的に観察したり、予測する。
「なんで？」
とプンプンするのではなくて、
「なんで？」
と好奇心を持つ。
同じ「なんで？」でも捉え方で、怒りにも、愉しさにも変わります。
ゲームする時や、恋してる時の思考を思いだしましょう(o^-^o)
次回は
「思い通りにならない」
について語ります。