清々しい青空と秋の風。
綺麗な夕陽に
満天の星。
いつも自然を感じる余裕を
持っていたいものです
9月も仕事やプライベートで
新たな出逢いや再会がありました。
これまでに出逢った方達も含めて
私はご縁に恵まれているなぁと
つくづく思います。
本当にありがたいことです
10月もどんな出逢いが
そしてどんな体験ができるのか
とても楽しみです
ナチュラルヨガクラスの他に
アーユルヴェーダセミナー
瞑想ワークショップ体験会
ヨガがもっと楽しくなる勉強会
も開催します。
ご興味のあるものがありましたら
ぜひご一緒しましょう。
10月もよろしくお願いいたします
Rika
海ヨガ
来年も楽しみにしていてくださいね
ナチュラルヨガクラス2(金)19:30～20:45 和室
7(水)10:00～11:15 和室
14(水)10:00～11:15 和室
21(水)10:00～11:15 和室
22(木)19:30～20:45 音楽室
29(木)19:30～20:45 和室
会場：新津地区勤労青少年ホーム
（新潟市秋葉区新津東町1-5-12）
参加費：1000円・初回体験500円
服装・持ち物：動きやすい服装、
ヨガマット、ブランケット、タオル、飲み物など
※レンタルマット100円(数に限りがありますので、
ご希望の方はご予約時にお知らせ下さい。）
ぎゃらりぃ茶ろん杜々さんでのヨガクラス日時：5(月)・19(月)19:00～20:30
会場：ぎゃらりぃ茶ろん杜々（新潟市東区東明4-3-22）
参加費：1350円
アーユルヴェーダセミナー～秋・冬の過ごし方～
毎日の心身の健康管理に
アーユルヴェーダの知恵もプラスしてみませんか？
私が実践していることや
手軽に取り入れられる方法もお伝えしていきます。
日時：10/4(日)13:30～15:30
内容：
○アーユルヴェーダとは？
○今の体質チェック
○秋冬の過ごし方
○アーユルヴェーダ式白湯の作り方
○セサミオイルの使い方（キュアリングのやり方）
会場：新津地区勤労青少年ホーム 和室
参加費：2500円(マサラチャイ付き）
瞑想ワークショップ体験会体験会としての開催はあと２回のみです。
これからの時代欠かせない瞑想について
一緒に学び体験をしてみませんか？
日時：10/15(木)19:00～21:00
ナビゲーター：中川和久
会場：サンウィング横越 音楽室２
参加費：3000円
ヨガがもっと楽しくなる勉強会奥が深いヨガのこと一緒に学んでみませんか？
難しく感じるヨガ用語も
わかりやすく説明いたします。
ヨガをするのがもっと楽しくなること
もっとヨガに興味がわくこと
間違いなしです♪
日時：10/18(日)10:00～12:00
会場：新津地区勤労青少年ホーム 音楽室
参加費：2000円
レイキ・アチューメント随時受付中です。
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rikatakatsuka＠yahoo.co.jp
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イベント・行事など、出張レッスンも承っております。
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9/27(日)13:30～15:30【ヨガがもっと楽しくなる勉強会】