新潟市 ヨガ教室・レッスン アーユルヴェーダならナチュラルヨガ

ナチュラルヨガは新潟市秋葉区、東区を中心に、夜クラス、休日講座、外での朝ヨガや海ヨガ、アーユルヴェーダ講座、かんたんインド料理教室などを開催しています。
初心者や男性も安心してご参加いただけるリラックス系のヨガクラスです。

ナチュラルヨガのHPはこちらから→新潟市 ヨガのNatural yoga



♪12月ナチュラルヨガスケジュール♪

クローバーナチュラルヨガクラスクローバー

1(木)19:30~20:45 音楽室
6(火)19:30~20:45 和室
9(金)10:00~11:15 和室
14(水)10:00~11:15 和室
15(木)19:30~20:45 音楽室
20(火)19:30~20:45 和室
21(水)10:00~11:15 和室
27(火)10:00~11:15 音楽室

会場:新津地区勤労青少年ホーム
  (新潟市秋葉区新津東町1-5-12)
参加費:1000円・初回体験500円
服装・持ち物:動きやすい服装、
ヨガマット、ブランケット、タオル、飲み物など
※レンタルマット100円(数に限りがありますので、
ご希望の方はご予約時にお知らせ下さい。)


黄色い花ゆったり夜ヨガ@杜々さん黄色い花
日時:5(月)・19(月)19:00~20:30
会場:ぎゃらりぃ茶ろん杜々
   (新潟市東区東明4-3-22)
参加費:1350円


ハートスパイスを使ったかんたん・おいしい・体にいいインド料理教室ハート日時:12/4(日)10:00~13:30
会場:越後天然ガス新津ショールーム
     (新潟市秋葉区新津4473-1)
メインメニューは大好評のふわふわエビカレーラブラブ
詳細はこちらからご覧ください。



蓮キャンドル&カラダをゆるめるヨガ蓮
日時:12/23(祝・金)19:00~21:00
会場:アンクルペペ
   (新潟市江南区早通6-3-10)
参加費:5000円
※詳細はこちらをクリックしてご覧ください。


om2016ヨガ納め・太陽礼拝108回om
日時:12/28(水)19:30~21:00
会場:新津地区勤労青少年ホーム 2F集会室
   (新潟市秋葉区新津東町1-5-12)
参加費:2000円
※詳細はこちらをクリックしてご覧ください。


【全てのお申込み・お問い合わせ先】
rikatakatsuka@yahoo.co.jp
または、お問い合わせフォームよりご連絡ください。

NEW !
テーマ:
先日のナチュラルヨガ後のお茶会は
美味しい差し入れとお土産をいただきましたニコニコ

Hさんより干し柿ドキドキ
干し柿 
中はふわっとしていて、美味しかったですキラキラ


Sさんからは、クロアチアのお土産
ジンジャークッキードキドキ
ジンジャークッキー
ソフトな食感でジンジャーの風味と
真ん中にあるブラックペッパーが
良いアクセントに。

ドライいちじくドキドキ
ドライ いちじく
おいしい~ラブラブ!

そして、クリスマスマーケットに行かれたそうで
ハートのオーナメントドキドキ
ハート オーナメント
スターアニス(八角)の甘い香りが漂っています。
一気にクリスマス気分クリスマスツリー

Hさん、ごちそう様でしたラブラブ
Sさん、お気遣いありがとうございましたラブラブ





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ハートヨガのインストラクターになりたいと思ったきっかけハート

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クローバー12月ナチュラルヨガスケジュールクローバー

プライベートレッスン・グループレッスン
イベント・行事など、出張レッスンも承っております。
詳細につきましては、お気軽にお問い合わせ下さいませ。

蓮レイキについて蓮
蓮レイキメニューと料金表蓮

ご予約・お問い合わせはこちらから
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手紙 メールまたはお問い合わせ専用フォーム



キラキラ参加受付中キラキラ

ハートスパイスを使ったかんたん・おいしい・体にいいインド料理教室
ハート
日時:12/4(日)10:00~13:30
会場:越後天然ガス新津ショールーム
     (新潟市秋葉区新津4473-1)
メインメニューは大好評のふわふわエビカレーラブラブ
詳細はこちらからご覧ください。



キャンドル ピンクキャンドル&カラダをゆるめるヨガキャンドル ピンク
日時:12/23(金・祝)19:00~21:00
会場:アンクルペペ
   (新潟市江南区早通6-3-10)
参加費:5000円
※詳細はこちらからご覧ください。



om2016ヨガ納め・太陽礼拝108回om
日時:12/28(水)19:00~21:00
会場:新津地区勤労青少年ホーム 集会室
  (新潟市秋葉区新津東町1-5-12)
参加費:2000円
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先日、ヨガサークルさんのちょっと早い忘年会でしたラブラブ

ライトアップされた素敵な庭園を眺めながら

ライトアップされた庭園
まだ紅葉も愉しめてラッキーニコニコ

美味しいお食事とおしゃべりを楽しみました音譜

少し早い忘年会

ヨガサークル 忘年会

スゴイ冷え性だったというメンバーさんから

以前は電気毛布を最高にして寝ていたのが
今は電気毛布なしで寝れるようになりました。


と嬉しいご報告をいただきましたキラキラ

そのお隣にいた方も
電気毛布なしでも
足が自力であたたかくなる
おっしゃってましたニコニコ

私のヨガは運動量が多い訳ではありませんが

継続することでカラダも変わっていきます。


ヨガの他に、冷え性の方におススメなのは

【朝一番に白湯を飲むコト】

ぜひ試してみてくださいね~音譜




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日時:12/4(日)10:00~13:30
会場:越後天然ガス新津ショールーム
     (新潟市秋葉区新津4473-1)
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キャンドル ピンクキャンドル&カラダをゆるめるヨガキャンドル ピンク
日時:12/23(金・祝)19:00~21:00
会場:アンクルペペ
   (新潟市江南区早通6-3-10)
参加費:5000円
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om2016ヨガ納め・太陽礼拝108回om
日時:12/28(水)19:00~21:00
会場:新津地区勤労青少年ホーム 集会室
  (新潟市秋葉区新津東町1-5-12)
参加費:2000円
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先日、新しいボトルを購入しましたキラキラ

やっぱり花柄が好きドキドキ

花柄 ボトル 空

好きなモノを持つって気分がいいよねアップ


モノを選ぶときもカラダに聞いてみてニコニコ

値段とか条件で選んだときと
私はコレがいい!って選んだときでは
全然違うから音譜

試してみてねウインク


蓮ナチュラルヨガ
蓮
日時:11/30(水)10:00~11:15 和室
    12/1(木)19:30~20:45 音楽室

会場:新津地区勤労青少年ホーム 2F
  (新潟市秋葉区新津東町1丁目5-12)
参加費:1000円(初めての方500円)
服装・持ち物:動きやすい服装、ヨガマット又は大きめのバスタオル
タオル、飲み物、ブランケットなど
※レンタルマット100円(数に限りがありますので、
ご希望の方はご予約時にお知らせ下さい。)

当日参加もOKですOK
お気軽にご参加ください音譜



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日時:12/4(日)10:00~13:30
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※あと3席空きがあります。


キャンドル ピンクキャンドル&カラダをゆるめるヨガキャンドル ピンク
日時:12/23(金・祝)19:00~21:00
会場:アンクルペペ
   (新潟市江南区早通6-3-10)
参加費:5000円
※詳細はこちらからご覧ください。


om2016ヨガ納め・太陽礼拝108回om
日時:12/28(水)19:00~21:00
会場:新津地区勤労青少年ホーム 集会室
  (新潟市秋葉区新津東町1-5-12)
参加費:2000円
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