新潟市 ヨガ教室・レッスン アーユルヴェーダならナチュラルヨガ

ナチュラルヨガは新潟市秋葉区、東区を中心に、夜クラス、休日講座、外での朝ヨガや海ヨガ、アーユルヴェーダ講座、かんたんインド料理教室などを開催しています。
初心者や男性も安心してご参加いただけるリラックス系のヨガクラスです。

ナチュラルヨガのHPはこちらから→新潟市 ヨガのNatural yoga



♪6月ナチュラルヨガスケジュール♪

クローバーナチュラルヨガクラスクローバー

3(金)10:00~11:15 和室
8(水)10:00~11:15 和室
9(木)19:30~20:45 グループ室
14(火)19:30~20:45 音楽室
15(水)10:00~11:15 和室
22(水)10:00~11:15 和室
23(木)19:30~20:45 音楽室
30(木)19:30~20:45 音楽室

会場:新津地区勤労青少年ホーム
  (新潟市秋葉区新津東町1-5-12)
参加費:1000円・初回体験500円
服装・持ち物:動きやすい服装、
ヨガマット、ブランケット、タオル、飲み物など
※レンタルマット100円(数に限りがありますので、
ご希望の方はご予約時にお知らせ下さい。)


黄色い花ゆったり夜ヨガ@杜々さん黄色い花
日時:6(月)・20(月)19:00~20:30
会場:ぎゃらりぃ茶ろん杜々
   (新潟市東区東明4-3-22)
参加費:1350円



スパイスを使ったかんたん・おいしい・体にいいインド料理教室

いつも食べているカレーや野菜炒めなども、スパイスを加えるだけでいつもと違ったお料理に変身キラキラ
作っているときからスパイスの香りに刺激され、食欲がそそられますよ音譜
五感を使って調理していきます。一緒にスパイス料理を楽しみましょうラブラブ

日時:6/12(日)10:00~13:30
会場:越後天然ガス新津ショールーム
  (新潟市秋葉区新津4473-1)
メニュー:
☆エビカレー
☆ライス
☆チャパティ(薄焼きパン)
☆アルバジ(じゃがいものスパイス炒め)
☆カチュンバル(インド風サラダ)
☆マサラチャイ(スパイス入りミルクティー)
★プラスワン・大根のアチャール(ピクルス)
参加費:3000円(スパイスのお土産付き)
持ち物:エプロン・三角巾・手拭きタオルなど
定員:10名




レイキヒーリングヨガ体験会

ストレス社会といわれる現代。
癒しやリラックスする時間がとても大切であるとわかっていても、なかなか実践が難しかったり、何が自分にとって癒しにつながるのか?リラックスを体験できるのか?わからない方も多いのではないでしょうか。

私が主催しているナチュラルヨガはその部分にも対応できるヨガを行っていますが、レイキをプラスすることでさらに相乗効果が増すことは間違いありません。

ヨガをシェアし始めた頃にも行っていたレイキヒーリングヨガですが、その後新しい時代に対応した、新しい概念のエネルギーワークを学び、そこで体験・実感したことを踏まえた上で、再度行ってみようと思い、今回は特別価格にてモニターさんを募集いたします。

内容は・・・
レイキのエネルギーを使って場を整えた中でのリラックス系のYOGAレッスン+レイキを使ったハンドヒーリング(90分)
お茶を飲みながらのシェア会(30分)
そして、後日30分の遠隔ヒーリング(通常30分3000円)付きになります。

こんな方におススメです◎
・首や肩のこり・腰痛・膝の痛みがある
・体が重たい・すっきりしない
・疲れやすい
・よく眠れない
・ストレスが溜まっている
・落ち込みやすい
・イライラしやすい
・心を落ち着かせたい
・自分の状態を知りたい
・とにかくリラックスしたい・癒されたいetc.

当日のレイキヒーリングヨガと、後日の遠隔ヒーリングのご感想含むアンケートにご協力をいただける方が参加条件になります。

【レイキヒーリングヨガ体験会】

■日時:①6/16(木)19:00~21:00
    ②6/19(日)13:30~15:30
  
■場所:江南区文化会館(新潟市江南区茅野山3丁目1-14)
    ①16日 和室1 ②19日 保育室   

■モニター特別価格:2000円

■定員:3名

■服装・持ち物:動きやすい服装、お持ちの方はヨガマット、タオル、飲み物、羽織るものなど

※レイキは医療行為ではありません。リラクゼーションや健康を促進するツールであることをご理解いただいた上でお申込みください。




【全てのご予約・お問い合わせ先】
rikatakatsuka@yahoo.co.jp
または、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
NEW !
テーマ:
サンセットヨガ開催しますキラキラ
海に沈む夕陽を眺めながらのヨガを楽しみましょう音譜
サンセットヨガ

■日時:7/3(日)18:00~19:00

■場所:日和浜(新潟市中央区)
(ご予約・お問い合わせいただいた方に詳細をお伝えします。)

■参加費:1000円

■持ち物:ヨガマット、(必要な方はヨガマットの下に敷くもの)羽織るもの、タオル、飲み物など

■お申込み:rikatakatsuka☆yahoo.co.jp(☆を@に変えてご連絡ください。)
または、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
当日の飛び入り参加もOKです。
(場所がわからない方は事前にご連絡ください。)

※寒さ暑さ対策、紫外線対策などは各自でお願いいたします。
※雨天の場合は中止となります。



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プライベートレッスン・グループレッスン
イベント・行事など、出張レッスンも承っております。
詳細につきましては、お気軽にお問い合わせ下さいませ。

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蓮レイキメニューと料金表蓮

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参加受付中キラキラ

ヒマワリ7/9(土)10:20~13:00
カラダを感じるヨガ&カラダにやさしいランチ@海カフェネフ

海を眺めながらのヨガと、ネフさんのおいしいランチをご一緒しましょうキラキラ

ヒマワリ7/10(日)10:00~11:40 【満席になりました】
ゆるりとおうちde yoga &自家製ハーブティーを楽しむ会

胎内市でのヨガレッスンですよ~虹






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テーマ:
昨日の夕焼け素晴らしかったですねキラキラ

自分にとってそのシチュエーションも
素晴らしくって、ドキュンって
やられちゃいました(笑)
(って意味わからなくてすみませんあせる

朝や昼間の太陽も好きですが
キラキラ輝く光から
柔らかく変化する夕方の太陽や
空の雰囲気もとっても好きなんです。

なんかね
胸にじ~~~んときちゃうのです。

夕焼け
この日の夕焼けも素晴らしかった。
もう2週間も前になりますが。

4月くらいからあっという間に時がたち
6月も一瞬で終わってしまうかのようです。
(そんな訳ないけどあせる

とっても充実していて
振り返れば盛りだくさんの春でした音譜

2016年も半分が終わります。
後半も楽しんでまいりましょうドキドキ



蓮ナチュラルヨガ蓮
日時:6/30(木)19:30~20:45
会場:新津地区勤労青少年ホーム 2F 音楽室
  (新潟市秋葉区新津東町1丁目5-12)
参加費:1000円(初めての方500円)
服装・持ち物:動きやすい服装、ヨガマット又は大きめのバスタオル
タオル、飲み物、ブランケットなど
※レンタルマット100円(数に限りがありますので、
ご希望の方はご予約時にお知らせ下さい。)

当日参加もOKですOK
お気軽にご参加ください音譜



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テーマ:
ここ最近ブログの更新が思うように出来ず…
まとめてになりますが
様々さくっとアップしま~す音譜

6月中旬。
仕事の合間にあやめ祭りの瓢湖へ。
{C0E97CE0-035D-4B7D-BBC2-F3150F082E7C:01}
あやめ満開♡

こいのぼりも気持ち良さそうに
空を泳いでました。
{8FADF106-EE40-4023-A958-ED40C2BF7848:01}

そして…
ラッキーなことに
孔雀が羽を広げてくれました♡
{C2849228-3987-4227-B110-4EAFA8E5701A:01}
美しいですね。


昨年の春にご縁をいただきスタートした
月に一回のお寺ヨガ。
穏やかな空間で自分と向き合う時間。
{8223FD0D-6930-4AB6-9C7B-B0E0B4C5D378:01}

今月は一年経った記念にと
お茶会をしていただき
ステキなプレゼントまでいただきました♡
{EEB4B739-14E8-4765-87A3-87F1286A6E6E:01}
順番に感想を書いてくださった
あたたかい手作りのノートに
トマトドレッシング&お菓子。

皆さんからひと言ずつご感想もいただいたのですが
それぞれに様々感じ取られていて
ご自身で変化も感じられていて
何だかとても嬉しかったです。
{9BD8216A-87BF-487A-946A-FB5FA323CB2F:01}
皆さんいつもありがとうございます♡
これからもよろしくお願いいたします。


そして先週は、お仕事で海外に行かれていた
生徒さんが帰省中ということで
数ヶ月ぶりにナチュラルヨガに参加してくださいました♡
{754F34C8-A43D-49D0-9753-D9532E9CC2CF:01}
嬉しくってハグハグしちゃいました。
お元気そうで何よりです。

{E2303E81-DEA5-480F-968E-DD6D303B73A0:01}
お土産でカモミールティーをいただきました。
毎週ご参加のSさんからはステキなハーブを。
ラベンダー、タイム、レモンバーム
レモンバーベナ、マロウ。
インド土産のダージリンティーも。

{438CBD09-09B0-476C-B905-E034D321A111:01}
ブレンドティーにしていただきました。

ヨガのレッスン中は窓辺にハーブを置いておいたので
風と共にラベンダーの香りがリラックスの
お手伝いをしてくれましたよ♡

皆さんのおかげで
日々楽しく嬉しい時間を過ごせることに
心から感謝しています。
本当にありがとうございます♡



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