新潟市 ヨガ教室・レッスン アーユルヴェーダならナチュラルヨガ

ナチュラルヨガは新潟市秋葉区、東区を中心に、夜クラス、休日講座、外での朝ヨガや海ヨガ、アーユルヴェーダ講座、かんたんインド料理教室などを開催しています。
初心者や男性も安心してご参加いただけるリラックス系のヨガクラスです。

ナチュラルヨガのHPはこちらから→新潟市 ヨガのNatural yoga


オリジナルヨガDVD発売開始しましたキラキラ
ハートカラダをゆるめるヨガDVD購入ページハート


♪6月ナチュラルヨガスケジュール♪

クローバーナチュラルヨガクラスクローバー
1(木)19:30~20:45 音楽室
2(金)10:00~11:15 和室
6(火)19:30~20:45 和室
9(金)10:00~11:15 和室
14(水)10:00~11:15 和室
15(木)19:30~20:45 音楽室
21(水)10:00~11:15 和室
22(木)19:30~20:45 音楽室
27(火)19:30~20:45 和室
30(金)10:00~11:15 和室

会場:新津地区勤労青少年ホーム
   (新潟市秋葉区新津東町1-5-12)
参加費:1000円・初回体験500円
服装・持ち物:動きやすい服装、
ヨガマット、ブランケット、タオル、飲み物など
※レンタルマット100円(数に限りがありますので、
ご希望の方はご予約時にお知らせ下さい。)


黄色い花ゆったり夜ヨガ@杜々さん黄色い花
日時:5(月)・19(月)19:00~20:30
会場:ぎゃらりぃ茶ろん杜々
   (新潟市東区東明4-3-22)
参加費:1350円


蓮カラダをゆるめるヨガ蓮
日時:6/4(日)13:30~15:30
会場:旧県知事公舎記念館(新発田市五十公野4926)
参加費:5000円
※詳細はこちらをクリックしてご覧ください。


ハートゆるりとおうちde yoga & 幻の玄米をむすびで食べる会ハート
日時:6/18(日)10:30~13:00
会場:胎内市
参加費:2000円
※詳細はこちらをクリックしてご覧ください。


おんぷPinkyを五感で楽しもう♪オカマが作る♡ピンキーご飯会♡おんぷ
日時:6/25(日)12:00~15:00
※作るところから見てみたい&参加したいという方は、10時20分位からご都合の良い時間にいらしてください。
会場:くつろぎの古民家サロン~咲屋~
    (新潟市西区須賀4-8)
参加費:4000円
※詳細はこちらをクリックしてご覧ください。



■お申込み・お問い合わせ先:rikatakatsuka@yahoo.co.jp
または、お問い合わせフォームよりご連絡ください。



テーマ:
ちょっと前の話になりますが
5月末に、女子力向上ブス説法♡
というイベントの講師で新潟に来ていたピンキーさんドキドキ

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だいぶスリムになられてましたキラキラ

5/5のこどもの日フェスで会ったときの写真。
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ちょっとヤバイ?!このポッコリお腹が
小さくなってましたよ(笑)

フェイスラインもスッキリしちゃって
ちょっと羨ましかったりして…(笑)


さてさて、
ブス説法とは何ぞやって話ですが
ピンキーさんの言葉をお借りすると・・・

ホントは自分の魅力ってのは
人として産まれてきたからにはみんな持ってるわけ。

だけど、
どこか自分を否定したり
過剰に自分を肯定しようとしたりして
とても燃費の悪い生き方してたりするわけ。

そこをこのアタシが『〇〇ブス』と言いながら
どんどん魅力的にしていく
説法よ‼️

ってことで、ホントに女性たちの
魅力をどんどん開花させていっちゃうのですアップ


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ということで
わたくし、今回無事卒業いたしました〜ラブラブ

ってなんのこっちゃ?!
とお思いの方は、6/25(日)のピン飯会のときにでも
質問してください(笑)


それで、せっかく新潟にいるならとお願いをして
ピン飯会の試作をしてもらいました〜。

6/25(日)ピンキーご飯会詳細はこちらから。

はい!オカマーボドキドキ
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新宿ゴールデン街のグルメコンテストで3位を受賞した逸品ですキラキラ

グツグツしてるところ。
{B03D5B4E-6492-41DC-85A5-979890BD60EA}

あるテクニックでひき肉も
フライパンにこびりつきません。
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エビマヨドキドキ
{16843761-D5FD-4E46-AF6E-94FC31DBDFDE}

お刺身のマリネドキドキ
{A0386DE2-2C65-42BD-945C-685541B6732C}

冷やし豆乳坦々麺ドキドキ
{640BE3FF-797D-4216-AAD7-066554DE13B3}

杏仁豆腐ドキドキ
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美味しそうなだけじゃなく
作り方もアイディア満載で
「へぇ〜!」って何回言ったことか(笑)

{0C910840-842E-46D4-BC50-C64380961E01}

一応、私もお手伝いしましたよ
バタバタしながら(笑)


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見た目もお味も本格派!

なんだけど手間をかけずに作れちゃうので

ぜひおうちでも応用してくださいね♡


私的にはエビマヨのエビがぷりっぷりなのに

感動しちゃいました♪


今現在、残り6名様です。

最初で最後かもしれない?!

リクエストがあればまた開催するかも?!

でも、こんなお得な内容でやるのは今回限り!!

迷っている方は、この機会をお見逃しなく!!


人数を増やしたのもあり

お料理開始時間を早めました。

作るところから見てみたい

参加したいという方は

10:20頃からお好きな時間にいらしてください。


お手伝いをしていただける方は

エプロンをご持参いただければと思います音譜


当日は、ピンキーが作るご飯はもちろん
ピンキーさんも存分にご堪能くださいねウインクラブラブ


2017.1.4 オリジナルヨガDVD発売開始
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ナチュラルヨガ オリジナルDVD

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キラキラ参加受付中キラキラ

【増席しました!あと6名様】
ハートPinkyを五感で楽しもう♪ オカマが作る♡ピンキーご飯会♡ハート
日時:6/25(日)12:00〜15:00
会場:くつろぎの古民家サロン〜咲屋〜(新潟市西区須賀4-8)
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おんぷ。【あと1名様】レイキを使って人生をもっと楽しもう♪おんぷ。
特別企画☆レイキを使えるようになる講座です。
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テーマ:
ヨガの生徒さんが携わる
エネルギアートの展示会のお知らせですニコニコ

Heart Window Art
         2017
〜宇宙に咲く〜

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6月29日(木)〜7月2日(日)
9:30〜18:00
新潟市美術館 市民ギャラリー

【Heart Window Artとは】
クレヨンなどで単純な線と色のパターンを無心になり反復して画くことで、その人の内側に溜まっていたエネルギーが開放され、自分らしさを表わすエネルギーアートです。思わぬ自分と出会い、そのもっと奥へと旅する絵の世界です。



私もいつか書いてみたいなぁ。
どんな自分と出会えるんだろう照れ

ご興味のある方は
ぜひ足を運んでみてくださいねキラキラ
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テーマ:
胎内市でのランチ付きヨガイベントの後は
新潟市日和浜でのサンセットヨガでしたキラキラ

波の音や潮風を感じながらのヨガ。
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雲間からの夕陽と太陽の光の道。

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やっぱり海は気持ち良い〜照れキラキラ

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ヨガの後の写真撮影も楽しかったです音譜

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{7B69322A-B276-432B-A5FC-6D7755F8F4F7}

どんどん空の色が変わっていき...
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素敵な夕暮れどきでしたドキドキ

ご参加くださった皆さま
ありがとうございましたおねがいキラキラ


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