新潟市 ヨガ教室・レッスン アーユルヴェーダならナチュラルヨガ

ナチュラルヨガは新潟市秋葉区、東区を中心に、夜クラス、休日講座、外での朝ヨガや海ヨガ、アーユルヴェーダ講座、かんたんインド料理教室などを開催しています。
初心者や男性も安心してご参加いただけるリラックス系のヨガクラスです。

ナチュラルヨガのHPはこちらから→新潟市 ヨガのNatural yoga


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♪1月ナチュラルヨガスケジュール♪

クローバーナチュラルヨガクラスクローバー
5(木)19:30~20:45 音楽室
6(金)10:00~11:15 和室 
10(火)19:30~20:45 和室
11(水)10:00~11:15 和室
17(火)19:30~20:45 音楽室
18(水)10:00~11:15 和室
25(水)10:00~11:15 和室
27(金)19:30~20:45 和室

会場:新津地区勤労青少年ホーム
   (新潟市秋葉区新津東町1-5-12)
参加費:1000円・初回体験500円
服装・持ち物:動きやすい服装、
ヨガマット、ブランケット、タオル、飲み物など
※レンタルマット100円(数に限りがありますので、
ご希望の方はご予約時にお知らせ下さい。)


黄色い花ゆったり夜ヨガ@杜々さん黄色い花
日時:16(月)・30(月)19:00~20:30
会場:ぎゃらりぃ茶ろん杜々
   (新潟市東区東明4-3-22)
参加費:1350円


蓮カラダをゆるめるヨガ蓮
日時:1/22(日)13:30~15:30
会場:アンクルペペ
   (新潟市江南区早通6-3-10)
参加費:5000円
※詳細はこちらをクリックしてご覧ください。


【全てのお申込み・お問い合わせ先】
rikatakatsuka@yahoo.co.jp
または、お問い合わせフォームよりご連絡ください。


テーマ:
DVDが届きました!
のご連絡をくださった皆さまありがとうございます音譜

そして、長崎の荻野ゆかさんから嬉しいご感想が届きました〜ドキドキ

今日は夜中から咳き込んで寝れてなくてね、喉も痛いので、DVDCDをちゃんと観れるかチェックだけしとこうと思い、1枚目を観ながら、うどん作って食べてました。
2枚目を見るときは食べ終わって落ち着いてたので、

「りかちゃんのヨガだー」と、テレビの前でかぶりつきで見てたんだけど、思わず一緒にムリしない程度にやってみよ!!!って思って、やりました。

途中のりかちゃんのオーラが見える感じがしたり、

自分の身体の感覚を大切にする意識したり。

最後は、瞑想状態のナーダ音が聞こえてきて、穏やかな空間に包まれた幸せな時間でした。

身体もホントにラクになりましたよ。


何より
りかちゃんのポーズのステキさキラキラ

スタイルの良さはかっこよかったよ〜〜ラブラブ

どんどん生活に取り入れていくね!

※掲載はご本人の承諾済みですドキドキ


荻野さん、ありがとうございますキャッ☆
やっとお届けできてとっても嬉しいですラブラブ

穏やかな空間に包まれた幸せな時間や
身体がラクになる体験をしていただけたとのこと
とても嬉しく思います。
お褒めの言葉もありがとうございますニコニコ

ぜひ、生活に取り入れて心地良い体験を
たくさんしてあげてくださいね~キラキラ



思い返せば2015年5月末。
ひょんなことから長崎へおじゃますることに。

充実の長崎出張♡クリック

当初はヨガアーユルヴェーダ講座を行う予定だったのですが、
荻野さんが、スポーツをしている子供たち向けの
『スポーツストレッチヨガ』をご提案くださり
それもやりましょう!ってことになって

たくさんの参加者を集めてくださって
1クラスの予定が2クラスに増設と・・・

荻野さんの人を巻き込むパワーのスゴさを感じました!!

荻野さんのブログはこちらからクリック

そして、このときに初めてお会いして
初めてヨガを受けてくださった
荻野さんはじめ数名の方が

私のヨガの動画が欲しい

と、リクエストをくださったのです。
たった一度受けただけでリクエストを
くださるなんて・・・とビックリでしたが。

これがDVDを作るきっかけとなりました。
お話をいただかなかったら
DVDを作ることなんて考えもしなかったと思います。
本当にありがとうございますラブラブ

そしてそして、長崎行きを決めたのは
ちょっとしたきっかけだったのですが
このときに、長崎に行くことを決断した自分を
ほめてあげたいと、今、思います。

人生何が起こるかわかりません。

なかなか県外に出ることがありませんでしたが
今年はいろんなところに出かけたいと思います。

出張講座(レッスン)をご希望の方は
お気軽にお問い合わせくださいニコニコ

ご縁のある皆さまとお会いできるのを楽しみにしていますラブラブ



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2017.1.4 オリジナルヨガDVD発売開始
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詳細につきましては、お気軽にお問い合わせ下さいませ。

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キラキラ参加受付中キラキラ

蓮カラダをゆるめるヨガ蓮
日時:1/22(日)13:30~15:30
会場:アンクルペペ
   (新潟市江南区早通6-3-10)
参加費:5000円
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テーマ:
この動物はなんでしょうか?
コアラ 

正解は・・・

コアラ

なんですが
コアラに見えるかしら?(笑)

先日、健康体操サークルさんでいただいたのですが
中身は色のついたチョコレート。

おみくじもあって
大吉でした~ラブラブ

わ~いアップアップ

おみくじ 大吉

ほっこりする時間でした音譜

蓮ナチュラルヨガ
蓮
日時:1/17(火)19:30~20:45 音楽室
    1/18(水)10:00~11:15 和室

会場:新津地区勤労青少年ホーム 2F
  (新潟市秋葉区新津東町1丁目5-12)
参加費:1000円(初めての方500円)
服装・持ち物:動きやすい服装、ヨガマット又は大きめのバスタオル
タオル、飲み物、ブランケットなど
※レンタルマット100円(数に限りがありますので、
ご希望の方はご予約時にお知らせ下さい。)

寒さでかたまりがちなカラダを
気持ち良~くのばし
雪かきや雪道の運転で疲れたカラダを
やさしくほぐしてあげましょうキラキラ


雪道の運転お気をつけていらしてくださいねニコニコ

当日参加もOKですOK
お気軽にご参加ください音譜


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蓮カラダをゆるめるヨガ蓮
日時:1/22(日)13:30~15:30
会場:アンクルペペ
   (新潟市江南区早通6-3-10)
参加費:5000円
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テーマ:
とうとう新潟も雪が積もりましたね雪
一晩で一気に積もっちゃうのはビックリですが
これが新潟なのです。

土曜日の朝。
ふくらはぎくらいまで積もりました。
大雪

雪かきも頑張りましたよ。
結構な重労働ですよね。
また、雪道の運転もいつも以上に気を使って
肩がこったりしますよね。

ゆったりとしたヨガで
疲れた体を癒してあげましょうニコニコ


明日の夜は新潟市東区
ぎゃらりぃ茶ろん杜々さんでのヨガレッスンです。

座った姿勢や、寝た姿勢でのポーズがメインなので
リラックスしたい方におススメですキラキラ

寒さで縮こまりがちなカラダをほぐしながら
ゆるりとヨガご一緒しましょう。

星ゆったり夜ヨガ星
1/16(月)19:00~20:30
会場:ぎゃらりぃ茶ろん杜々(新潟市東区東明4-3-22)クリック地図が見れます。
参加費:1350円

少人数制のアットホームなクラスです。
今回は満席になりました。

雪道、気をつけてお越しくださいね。
お待ちいたしておりますニコニコ

次回のゆったり夜ヨガは1/30(月)19:00~です。


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参加費:5000円
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