ヨガ・アーユルヴェーダ・瞑想・レイキ
いずれも私が生活の中に取り入れて
役立つなぁと感じているものです
ご興味のあるものに
お気軽にご参加下さいね
４月もナチュラルヨガをよろしくお願いいたします
ナチュラルヨガクラス1(水)10:00～11:15 和室
3(金)19:30～20:45 和室
5(日)10:00～11:15 音楽室
7(火)19:30～20:45 グループ室
8(水)10:00～11:15 和室
14(火)19:30～20:45 和室
23(木)19:30～20:45 集会室
26(日)10:00～11:15 音楽室
28(火)19:30～20:45 和室
30(木)10:00～11:15 和室
会場：新津地区勤労青少年ホーム
（新潟市秋葉区新津東町1-5-12）
参加費：1000円・初回体験500円
服装・持ち物：動きやすい服装、
ヨガマット、ブランケット、タオル、飲み物など
※レンタルマット100円(数に限りがありますので、
ご希望の方はご予約時にお知らせ下さい。）
ぎゃらりぃ茶ろん杜々さんでのヨガクラス6(月)・20(月)19:00～20:30
会場：ぎゃらりぃ茶ろん杜々（新潟市東区東明4-3-22）
参加費：1350円
瞑想セミナー日時：4/9(木)18:30～21:15
会場：サンウイング横越 音楽室２
(新潟市江南区横越川根町2-20-1)
講師：中川和久先生
内容：
・瞑想とは何か
・どんな時に、どんな効果が、効能があるのか？
・瞑想の仕組み
・瞑想のメカニズムとステップ
・どのように瞑想が訪れているのか？
・瞑想の危険性
・質疑応答
・実技
参加費：5000円(トライアル価格)
アーユルヴェーダセミナー基本の理論を学びご自分の体質を理解して
心身共に健康に過ごすための知恵を
生活に取り入れてみませんか？
日時：4/25(土)13:30～15:30
会場：新津地区勤労青少年ホーム 音楽室
内容：
・アーユルヴェーダとは？
・３つの体質
・体質チェック
・バランスよく過ごす方法など
参加費：2000円
レイキを活用していく会
レイキを習得しても活用していない方も多いようです。
また使っていても実感がなかったり...。
それではもったいないですね。
この会では疑問に思っていること、
体験したことなどをシェアしあったり、
レイキヒーリングをしあって練習などをしていきます。
実践を重ねることで実感が増えて自信にもつながります。
レイキにご興味がある方も体験会としてご参加いただけます。
日時：4/26(日)13:30～15:30
会場：新津地区勤労青少年ホーム 音楽室
参加費：2000円
レイキ・アチューメント随時受付中です。
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イベント・行事など、出張レッスンも承っております。
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