ブログネタ：「管理栄養士が教える美容法セミナー」のレポート
参加中
ルームスタイリスト＆整理収納アドバイザーのかおりです。
今日は、アメーバマイスター限定のプレミアムセミナーに行ってきました。
テーマは、「管理栄養士が教える美容法」
主にUVケア・日焼け対策についてのお話が聞けるということで、楽しみにしてました。
ＵＶケアは、一年中しています。
色白キープと、シミは出来るだけ防ぎたい～(＞＜;)
でも・・・ＵＶケア、日焼け対策。知らないこともいっぱいあるはず～！！
講師は、管理栄養士 豊田愛魅
さん♪
美人＆可愛い、そして親しみやすさも感じられる素敵な方でした。
夏に向けてはじめよう！日焼け対策のウソ、本当
という内容で、
食べ物の落とし穴～食べて良いもの、ダメなもの
日焼け止めの正しい塗り方＆選び方
紫外線要注意時期とは？～いつ対策すればよいのか～
失敗しないアイテム選び
アフターケアについて
お話を聞くことが出来ました。
食べ物については、良い物は、ウンウンという内容のことが多かったのですが、注意が必要な食べ物のことでは、初耳の言葉も。
ソラレン
ご存知ですか？
柑橘系に多く含まれていて、紫外線の感受性が高くなる物質だそうです。
だから、食べるなら夜が良いとか♪
日焼け止めについても、塗り方、選び方について詳しく教えていただきました。
日常使いなら、ＰＡ＋or＋＋ ＳＰＦ１５～３０がオススメ。
スプレータイプの日焼け止めは、結構の使い方や、特長も知らなかった～ってことが色々と。
日焼け対策のアイテムについては、日傘、帽子、サングラス、アームトレンカ、色選び・・・とお話を聞いてきたので、帰りにショッピング。
帽子も新しいの欲しいな～と思ったのですが、悩んで一旦やめました。
とりあえずアームトレンカは新しい物をＰＬＡＺＡでゲット。
今まで使っていたのも大分くたびれてきたので・・・(^^ゞ
セミナーでは、着圧機能のあるアームトレンカを紹介されていて、それもイイな♪と思ったのですが、違うのを買いました。
色は、もちろん黒。
せっかく買うなら、ＵＶカット効果の高いモノがイイです。
ちなみに日焼け対策に効果ある色の順は、
ブラック＞ターコイズ＞イエロー＞オレンジ＞ピンク＞オフホワイト
だそうですよ～
さて、明日は運動会。
いいお天気になりそう！！
去年と同じ様な恰好ですが、今年も帽子＋サングラス＋アームトレンカのＵＶ対策スタイルで、楽しんできまーす！！(笑)
また興味のあるセミナーがあったら是非参加させていただきたいと思います
ご一緒したアメーバマイスターの方々ともお話出来て楽しかったです♪
ひょんなことからお片づけの話にも。(笑)
ご縁があって嬉しいです！！
今後ともよろしくお願いします。
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