こんにちは(*^ー^)ノ
☆みり☆です。
外に出たら、風も冷たくてメチャクチャ寒かった~
週末も寒そうですね・・・。
インフルエンザ、
幸いツインズの周りでは流行っていないので、
このまま元気に冬を越せたらいいな~と思っています。
さて、図書館で借りてきた本、他にもあるので
紹介させていただきまーす♪
こちら![]()
偶然見つけたこちらの本。
ちらっと中身を見たら面白そうだったので借りてきました。
自分を変えられる60項目が、見開きで書いてあります。
4コマ漫画と文章で。
出来そう!って思えることがいっぱいだし、
これやるように努力しよう!って思えることもあって、
前向きになれますよ~♪
例えば・・・“身のまわりから、変えてみる!”ということだと
●光るものを磨く。
磨けばすぐキレイに見えるから達成感がある!って。
●今日出したものは、今日中にしまう。
今日出したものは、今日中にしまえるはず!だって。確かに♪
“頭の中から、変えてみる!”
●口癖を変えてみる。
同じ意味でもプラスのイメージが出来る言い方で♪
ご飯食べないと大きくなれないよ~!!より、
ご飯食べたら大きくなるよ~!!
「すべてはうまくいっている」を口癖にしよう☆
●急いでいる時こそ、字を丁寧に書く。
ちょっとの時間でも集中すると落ち着くって。なるほど~。
“気持ちから、変えてみる!”
●夜空を見上げる。
あまりの空の大きさに、自分の抱えてることが小さく見えるって。
それから・・・空を見上げる頭の角度、首や肩のコリをほぐすのにもいいって。
●ラッキーなことを数える。
ちょっとしたことでも嬉しくなる。そうそう!そう思う♪
ちっちゃなラッキーはいっぱいあるもんね。
さらに、
“カラダから、外見から、変えてみる!”
●姿勢をよくする
姿勢が良くなると、気持ちも前向きに。
姿勢の良さは七難隠す。・・・って!
私も姿勢のいい人って好き!! 姿勢、気を付けよう!!
“コミュニケーションから、変えてみる!”
いいこと、いろいろ書いてあったけれど、長くなってしまったのでこの辺で
まずは、表紙のポーズでやる気アップかな!?
だらだら地獄を抜け出すポーズです( ´艸`)
ひとりでするには恥ずかしけど、
![]()
にもポーズさせたら、大ウケでした(≧▽≦)
昨晩、
さんもしれくれた(させた
)けど、若干苦笑い~!?(^▽^;)
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の☆みり☆です。
を購入。






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ですが、
、
とさせられるというより、
が遊びに。


まで
も


