ふくらはぎを太くしてしまっている『変な筋トレ』

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こんにちは！スタジオ創　赤坂店才原洋子です。
本日もご来店いただき、ありがとうございます！
近頃は…美脚シリーズでお送りしております。春には颯爽と白パンツで白コーデ！！かっこいいですよねヽ(´▽｀)/私も白大好きです！汚さないように気をつけなきゃ！！

というわけで、、、
白コーデに似合う『美脚』！！
と勝手に命名しました！！店長の気まぐれサラダ的なやつです！これやっといたら間違いないから～ヽ(´▽｀)/
 
春はおしゃれが楽しい季節ですね!この間『銀ブラ』をしていたら、すっかりアパレル業界は春の装いですね☆爽やかで見ていて気持ちがルンルンします♪

さて、、、
『ふくらはぎ痩せには、足裏＆足首をほぐして！！』
と私はレッスンで沢山言います。ほぐすのが何故引き締めに直結するのかと申しますと＞＞こちら参照『足だけ痩せない』のはNG立ち方と〇〇が原因 

 
 人間さんは、一枚のゴムみたいな膜で覆われているんだよ～という考え方がございます。ふくらはぎのパーンと張りだしで気になる方は、

■足底＆足首＆股関節が使えずに『ふくらはぎの変な筋トレ』になっている
■むくみ老廃物
■細胞が糖分塩分老廃物いらん水分と手を取り合って離れない→いわゆる食べ過ぎ

とまあ、こんな要因が考えられます。
足指の骨が使えていない方は、ふくらはぎが『変な筋トレ』になっています。この状態で『ウォーキング＆ランニング』を脚やせ目的でやるのはNGです。

トレーナー業界では有名な話ですが、美脚のコツは『いかにいらない力を抜くか』です。いらない力は抜きますが、『いる力をキチンと使って』というのが前提となります。

それが出来るのが、、、
はいドン。
『美脚矯正』でございます。
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うちの目玉でございますよ。
 

全身矯正の中で行います。。

兎にも角にも！一日でも早くふくらはぎを細くしたい方はひたすら『足裏＆足首』をほぐしてください。TVみながら、お風呂に浸かりながら、はたまた、オフィスのデスクの下で。
継続は力なりです！まりちゃんがいい事言ってくれていますよ！宿題って大切 

まとめ
『ふくらはぎを細くしたければ、足裏ほぐし＆足首のストレッチ＆美脚矯正を』




 

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