才原洋子オフィシャルブログ【赤坂・溜池山王徒歩1分女性専用スタイル改善STUDIO-SOU】

美姿勢・美脚・美骨盤・美くびれ・美尻
数多くの女性の体型改善実績。
女性専用パーソナルトレーナー才原洋子です

女性の為のスタイル改善専門
美容矯正&トレーニングスタジオ
STUDIO SOU TOKYO AKASAKA

ディレクター/スタイルアップトレーナー才原洋子
OFFICIAL BLOG
   美姿勢・美脚・美骨盤・美くびれ・美尻
全身360度どこから見てもキレイをつくる。

 
【体験料金】
スタイルUP美容トレーニング…5,400円
スタイルUP美容矯正…5,400円
小顔美容矯正…6,200円



※現在ご新規受付は終了とさせていただいております。
※ご希望の方はウェイティングリストへお名前を頂戴いたします。


ピラティス/骨盤矯正/美脚矯正/マスターストレッチ/ボディーキー/全身矯正/姿勢矯正/ウォーキング指導/


メトロ南北線 銀座線 溜池山王駅 徒歩1分
スタジオの真裏に、コインパーキング有り


■場所■ 東京都港区赤坂1丁目3-18DG22ビル5F 
>>>google MAP

■24時間予約フォーム■ http://www.studio-sou.com/form/
■HP■ http://www.studio-sou.com/

■メール■ akasaka@studio-sou.com

■TEL■ 03-6441-2904

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◆2010年9月1日◆古都京都河原町御池にて、加圧トレーニングと骨盤ピラティス STUDIO-SOU誕生
◆2012年1月27日◆
ピラティスを軸にあらゆる方法をお客様に合わせて選ぶパーソナルトレーニングSTUDIO創烏丸店がSTUDIO創2号店として、OPEN。
『STUDIO創京都烏丸店』はお陰様で多くのお客様にご愛顧いただいいており、OPEN以来お客様リピート率95%以上。『予約が取れない人気店』へと成長することが出来ました。京都烏丸店では既存のお客様のご予約を確保するため現在トレーニングのご新規受付を終了しております。

◆2014年9月1日◆
STUDIO創東京赤坂店 OPEN


東京へ移られたお客様や、京都-東京間を行き来されるお客様から『創のトレーニングを東京でも受けたい』というリクエストもありがたいことに多くお寄せいただき、京都で人気のある『STUDIO創』の女性のカラダを美しくするオリジナルメソッドをより多くの方へお伝えする為、満を持してのOPENとなりました。全ての女性の為に。即効性があるから続けたくなる。___スタジオ創では、ひとり一人の癖や体型に合わせたトレーニングをマンツーマンで指導します。
整えて鍛える事でトータル的にスタイルを創ります。女性の輝ける可能性を最大限に発揮することが私たちの役割です。

・下半身太り、上半身太り・運動をしてこなかった
・グループレッスンだとついていけるか心配。
・キレイなスタイルになりたい!
・ホームケアも教えてほしい。
・スタイルなんて生まれつきだから変わらないと思っている。
・スッキリ引き締めていきたい。ガリガリは嫌だ。
・体力に自信がない。
・姿勢改善希望。
・ウェディングをひかえてる方。
・産後のケアを知りたい。
・ピラティスやった事あるけど難しくて続かなかった。
・今まで色々試したけど何をしてもイマイチ・・・



NEW !
テーマ:
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体験料金
スタイルUPトレーニング…5,400円
スタイルUP美容矯正…5,400円
小顔美容矯正…6,200円

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■24時間予約フォーム■
 
http://www.studio-sou.com/form/
 

 

こんにちは。
いつもご覧いただきありがとうございます。
スタイルアップトレーナー/スタジオ創赤坂店店長/BESJピラティス・マスタートレーナー/才原洋子です。

 

ピラティスでは【ホールボディ】という考え方があります。いわゆる筋トレと一線を画する所以は此処にあります。身体全体を上手に使えていくと余分な筋肉の張り詰め感がなくなり、気になっていたパーツの引き締めにもなります。

 

例えば、「おなかに効かせたい!」ときに、お腹ではなく、足と頭を引っ張り合うイメージで自然とお腹が使えるようになります。

また、《おなかが弱いから正しく引っ張れない》のが逆説です。

 

「お尻に効かせたい!」ときに、これもまた足と頭を引っ張り合うのです。《股関節周辺が弱い》と《引き合えない》です。

なので《引き合えるようになる》と《お尻が強く》なります。

 

もうお分かりだと思いますが、「引き合える(伸びれる)」筋肉は「縮む」ことも出来ます。でも《伸びっぱなし》《縮みっぱなし》は質が良くないです。例えばカーフレイズという、かかとのアップダウンの運動。足の後ろ側、ハムストリングスや、ふくらはぎ筋群、は伸び縮みをしますが、カーフレイズを正しく行えば直後に立位体前屈、屈曲度がやわらかくなります。

 

ボディメイクトレーニングのゴールは「生活の中で使えるようになる」「無駄な筋肉出力が抑えられる」ことにあります。いちいち身体の筋肉を意識しながら生活なんて難しいですからね。だからピラティスで、「考えなくてもちゃんと使えるようになるまで稽古」を重ねるのです。

 

3回や2回…あまり効いて欲しくない場所が筋肉痛になったとしても、そこでやめてしまうのは少し違います。また筋肉痛にならないからと言って、筋肉に効いていないことはありませんので、信じて続けましょう。

 

■必要な個所を強くする

■無意識下でもきちんと作動するように稽古する

 

この二つが必要になります。

回数を重ねてほしいです。

 

ぐにゃんぐにゃんに、よれよれになってしまったゴムの端と端を引っ張り合うことでちゃんと弾力を蘇らせて、引き締めましょうね~~

みたいな動きの訓練・誘導を「エロンゲーション」や「レジスタンス」を感じながら動く。といいます。

 

そんなピラティス学をBaseに様々なボディラインのお悩みにこたえるスタジオ創。他のトレーニングを沢山してきたけれど、本当に身体が変わったのは創に出会ってから。と本当にうれしい言葉をいただくことが、糧となっています。ありがとうございます。

 

どんなジャンルのトレーニングでも効果を感じにくかった方に満足していただいています。また目的意識の高い女性に喜んでいただけるプログラムであることにオススメポイントを持たせていただいております。

 

様々なお客様のお身体を変化に導くために一生懸命。ある意味日々ボディーメイクとは、、、について悩みモガキ続けている(笑)人情派のスタッフが皆様のレッスンを担当させていただいております。

 

そして、ボディメイクを熟考したスタッフがお届けするSOU+グループレッスンスタジオが恵比寿と京都桂にございますが、

 

★この度5月15日「SOU+銀座店」がOPENとなります★

http://www.sou-plus.com/


※5月13日(土)11時~、14時~、両レッスンシルクサスペンション

赤坂店、恵比寿店の既存会員様限定のレセプション無料レッスンがございます。この機会に是非★

※上記公式サイトよりご予約可能でございます。

 

★京都ではボディメイクピラティス解剖学を行います★

全3回:BESJマットピラティス資格更新対象

京都でボディメイクピラティスの解剖学を開催します。

【日時・場所】
2017年4月2日(日)終了/6月4日(日)/7月30日(日)※単発受講可能
時間:14時~16時
場所:ウィングス京都 音楽室
【お申し込みフォーム】
定員:20名様

 

 

足問題でお悩みの方は一度バーオソルご受講ください♪♪

一回完結タイプのレッスンなので、単発受講大歓迎です♪

続けていただくと尚効果的です♪

外反母趾・ふくらはぎパンパン・足首ぞうさん・膝痛。足の悩みはこれで解消。

 

これもいいです★

 

★バーオソル5月6月決定しました★ビジター大歓迎。

初めての方も是非お気軽に♪大人気の入門&初級編です♪

■5/14(日):18時30分~20時@大和田渋谷区民センター

■6/18(日):18時30分~20時@HACHI渋谷スタジオ

 

バオーソルご予約・お問い合わせ

akasaka@studio-sou.com

 

華麗に舞いながら、きれいになるなんて最高です!

素敵なお時間共有ありがとうございました~~♪

一杯伝えたい事ありまして告知いっぱいですがもっと身体の記事も頑張って書いていきます!!お待ちくださいね^^



 

 

■レッスンの24時間体験受付フォーム

 

 

 

■才原へのお仕事の依頼はこちらへ

yok405sai@gmail.com

■レッスンの24時間体験受付フォーム

【スタイルアップ専門スタジオ創】
■スタジオ創東京赤坂店のご案内はこちら>>
■スタジオ創京都四条烏丸店のご案内こちら>>

■少人数グループレッスンスタジオ SOUplusはこちら>>

【姉妹店】
■小顔美容矯正サロンルポルテ京都店はこちら>>
■小顔美容矯正サロンルポルテ大阪店はこちら>>



【☆1位☆】
結構歩いているのに痩せない。原因は忘れられた関節。
【2位】
スタイル美人のウォーキング術
【3位】
パンツのサイズ選び「太ももお尻パツパツ、ウエストガバガバ。」の正体。 
【4位】
寸胴体型がくびれ美人に変化する。腹筋くびれっち体操。
【5位】
産後の骨盤矯正ならスタジオ創で♪ 


ご予約はメール、又はお電話にて受付け中!

 
※セッション中は電話に出られませんので、
留守番電話にメッセージを残してください。
 
①お名前
②TEL
③メールアドレス
④ご希望の日時を第二希望まで

上記をお伝えください。
皆様のご来店こころよりお待ちしております!
【ご予約メールアドレス】akasaka@studio-sou.com



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女性専用パーソナルトレーニング/スタイル矯正専門STUDIO創 赤坂店


【営業時間】

平日・・・11時~21時
土・日・祝日・・・10時~18時

【店休日】
不定休

【アクセス】
東京メトロ銀座線「溜池山王駅」徒歩1分
東京メトロ南北線「溜池山王駅」徒歩1分
東京メトロ丸の内線「国会議事堂駅」徒歩5分


【場所】東京都港区赤坂1丁目3-18DG22ビル5F
>>>google MAP
【ご予約メールアドレス】akasaka@studio-sou.com
【ご予約電話番号】03-6441-2904
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http://www.studio-sou.com
取材依頼/お問い合わせ先>>>
akasaka@studio-sou.com

 

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