あなたの実施している「首肩カンタンほぐし技」

私が実施している「首方カンタンほぐし技」は・・・

蒸気で温熱シートを首元に貼って、
首から肩を優しくマッサージ！

ツボを意識しながらマッサージすることで、
首や肩のコリがラク～になります！！



それから、肩や腕のストレッチですね。
伸ばすことで、血流改善！






1日3分☆短時間で首肩すっきり♪磁気ネックストレッチャー　3名さま　←参加中

プロイデア