１か月に1度の身体に無理のないゆるゆるヨガ、
左右の違いを確かめながら、身体をすこしずつゆるめていきます。
身体は、意識するところや体の声を聴くことで、体の動きがスムースになっていきます。
アムリタ先生の心地よい声が宇宙空間へいざなってくれるので、
今日は、仰向けになるたびに、遠いところへ行けました。
最後の20分ほどは、いつもお部屋を真っ暗にして、
呼吸法をしながら仰向けにリラックスしていくのですが、
今日はインド風の音楽とアムリタ先生の声と、カチコチカチコチと動く時計の音に...
すぐに、光の世界に行けました。
パープルの光がオーロラのように湧き出てきて、その中で仰向けになって浮かんでいました。
毎回、この時間が楽しみです。
来月は8/18 木曜日予定です。
★★★★★★★★★★★★★★★
素敵な感想を有難うございました♥
夜クラスの時間は、静の味わい深さが増すので
私も大好きで楽しみにしています(^^)
回数を重ねる程に、ヨガモードへの切り替えとリラックスの奥深さの体感が深まります。
次回も楽しみです♥
8/18 クラスの詳細 ページ
左右の違いを確かめながら、身体をすこしずつゆるめていきます。
身体は、意識するところや体の声を聴くことで、体の動きがスムースになっていきます。
アムリタ先生の心地よい声が宇宙空間へいざなってくれるので、
今日は、仰向けになるたびに、遠いところへ行けました。
最後の20分ほどは、いつもお部屋を真っ暗にして、
呼吸法をしながら仰向けにリラックスしていくのですが、
今日はインド風の音楽とアムリタ先生の声と、カチコチカチコチと動く時計の音に...
すぐに、光の世界に行けました。
パープルの光がオーロラのように湧き出てきて、その中で仰向けになって浮かんでいました。
毎回、この時間が楽しみです。
来月は8/18 木曜日予定です。
★★★★★★★★★★★★★★★
素敵な感想を有難うございました♥
夜クラスの時間は、静の味わい深さが増すので
私も大好きで楽しみにしています(^^)
回数を重ねる程に、ヨガモードへの切り替えとリラックスの奥深さの体感が深まります。
次回も楽しみです♥
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