コップに水が半分
「まだ半分もある」
「もう半分しかない」
この話はみなさんご存知ですよね？
事実は同じなのだから、
「もう半分しかない」
より
「まだ半分もある」
と思う方がいい気分になれます。
これが、ポジティブシンキング。
ただ、その前に……
「コップに水が半分」という事実を、
「思考」や「感情」を交えない状態で、
まずは「認識」してほしいのです。
「事実」と「思考・感情」を
分ける習慣をつけることをおすすめします。
一旦分ける、
その上で、「選択」します。
これができるようになれば、
「感情」に振り回されることはありません。
それから、自分の人生を
「自分で選んでいる」ことが
わかるようになります。
それに、「腰痛」や「花粉症」だって
改善できます。
「腰が痛い」「目がかゆい」という事実。
これに、「過去の記憶」「予想」「イメージ」
「不安や嫌悪感などの感情」などが
加わることによって
脳が興奮し、その結果症状が増幅します。
（といった内容の本を、
9月に出版する予定です
）
私のスマイル講座では、
「事実」と「思考・感情」を
分ける習慣についてもお話もします。
締め切りまであと５日です
「まだ半分もある」
「もう半分しかない」
この話はみなさんご存知ですよね？
事実は同じなのだから、
「もう半分しかない」
より
「まだ半分もある」
と思う方がいい気分になれます。
これが、ポジティブシンキング。
ただ、その前に……
「コップに水が半分」という事実を、
「思考」や「感情」を交えない状態で、
まずは「認識」してほしいのです。
「事実」と「思考・感情」を
分ける習慣をつけることをおすすめします。
一旦分ける、
その上で、「選択」します。
これができるようになれば、
「感情」に振り回されることはありません。
それから、自分の人生を
「自分で選んでいる」ことが
わかるようになります。
それに、「腰痛」や「花粉症」だって
改善できます。
「腰が痛い」「目がかゆい」という事実。
これに、「過去の記憶」「予想」「イメージ」
「不安や嫌悪感などの感情」などが
加わることによって
脳が興奮し、その結果症状が増幅します。
（といった内容の本を、
9月に出版する予定です
）私のスマイル講座では、
「事実」と「思考・感情」を
分ける習慣についてもお話もします。
締め切りまであと５日です
親子関係講座 SMILE 募集中
・６月１３、２０、２７、７月４ 全４回
・毎週月曜日 １０時～１４時
・五反田周辺会議室 五反田徒歩15分
・人数： ４～６名（現在４名お申し込み）
はじめての方はあと２名 再受講の方は各回２名 募集
再受講に関しては1日単位で受講できます
他のリーダーさんでのSMILE終了の方もOKです
・費用： 30000円（テキスト代、税込）
テキスト代を除くと1日あたり約6000円になります
・受付： 先着順 ６月６日締め切り
・お問い合わせ・申し込みはこちらのフォームから⇒★
・６月１３、２０、２７、７月４ 全４回
・毎週月曜日 １０時～１４時
・五反田周辺会議室 五反田徒歩15分
・人数： ４～６名（現在４名お申し込み）
はじめての方はあと２名 再受講の方は各回２名 募集
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・費用： 30000円（テキスト代、税込）
テキスト代を除くと1日あたり約6000円になります
・受付： 先着順 ６月６日締め切り
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