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『人生を変える幸せの腰痛学校』が好きな方ならどなたでも参加できます。
「読書会」 月に1回 次回は8月19日(土)13時~
「オンラインコミュニティ」非公開のFBグループ
ベル講演・イベントのおしらせベル
『人生に効くアドラー心理学』7月29日(土)14:30~16:00 篠崎
『腰痛学校1周年記念対談&祝賀会』11月19日(日)五反田13:30~19:00
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プレジデントオンライン記事掲載『ほとんどの椎間板ヘルニアは腰痛と無関係

プレジデントオンライン記事掲載『「恋をする」と腰痛がよくなる科学的理由

動画出演 その① その②

【健康読書vol.6】インタビュー

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  • 23 Jul
    • ギックリ腰の予防になぜ読書が効くのか?

      なぜでしょうね? 「ギックリ腰の予防」と「読書」? いったいどんな関係があるのでしょうね?   ギックリ腰の予防になぜ読書が効くのか?   腰痛とは無縁な方も、ぎっくり腰になる可能性はあります。 でも、知っていれば慌てなくてもいい。 というわけで、ご一読をおすすめします!   ギックリ腰の予防になぜ読書が効くのか?     腰痛学校の読書クラブ 『人生を変える幸せの腰痛学校』が好きな方ならどなたでも参加できます。 ・「読書会」 月に1回 次回は8月19日(土)13時~ ・「オンラインコミュニティ」非公開のFBグループ 講演・イベントのおしらせ ・『人生に効くアドラー心理学』7月29日(土)14:30~16:00 篠崎 ・『腰痛学校1周年記念対談&祝賀会』11月19日(日)五反田13:30~19:00 取材 ・プレジデントオンライン『ほとんどの椎間板ヘルニアは腰痛と無関係』 ・動画出演 その① その②        ・【健康読書vol.6】インタビュー ・『カメラマン椎名トモミさんインタビュー動画』 SNS ・Facebook Facebookページ ツイッター おかげさまで増刷決定! amzonレビュー 52件 平均4.6 ★★★★★ HP 伊藤かよこ Offical Site  

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  • 21 Jul
    • もがいた経験があるからこそ、わかることがある

      文章を書くのが苦手だった私が、1冊の本を書き上げるまで。 『人生を変える幸せの腰痛学校』の制作秘話を書きました。 よかったらお読みください   もがいた経験があるからこそ、わかることがある   「泳ぎ方」を一度も習わないで、泳ぐことは可能だろうか? 私は、可能だと思う。 フォームもなにもあったもんじゃない。やみくもに手足をバタバタと動かし、少ししか前に進まないだろう。だけど、浮かぶことさえできれば、気合と根性だけで、なんとか25メートルくらいは泳げるんじゃないだろうか。 私はまさにそんな感じで1冊の本を書き上げた。   続きはこちらから   腰痛学校の読書クラブ 『人生を変える幸せの腰痛学校』が好きな方ならどなたでも参加できます。 ・「読書会」 月に1回 次回は8月19日(土)13時~ ・「オンラインコミュニティ」非公開のFBグループ 講演・イベントのおしらせ ・『人生に効くアドラー心理学』7月29日(土)14:30~16:00 篠崎 ・『腰痛学校1周年記念対談&祝賀会』11月19日(日)五反田13:30~19:00 取材 ・プレジデントオンライン『ほとんどの椎間板ヘルニアは腰痛と無関係』 ・動画出演 その① その②        ・【健康読書vol.6】インタビュー ・『カメラマン椎名トモミさんインタビュー動画』 SNS ・Facebook Facebookページ ツイッター おかげさまで増刷決定! amzonレビュー 52件 平均4.6 ★★★★★ HP 伊藤かよこ Offical Site  

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  • 19 Jul
    • 「腰痛学校」を読んでも、慢性の痛みが変わらない人へ

      『人生を変える幸せの腰痛学校』を読んでも、 慢性の痛みが改善しない人には、大きく分けて2つのパターンがあります。   ①「認知」が変わらない   「そうはいってもヘルニアがあるから」 「私の〇〇は特別に悪いから」 「私の身体が弱いのは生まれつきだから」   「認知」は建物で言うと「基礎」みたいなものなので、 「認知」が変わらないままで、いい気分になろうとしても改善は難しいのかもしれません。   ただ、この「認知」を変えるのは簡単ではないんです。   夏樹静子さん 『椅子が怖い』   この中で夏樹さんは「絶食療法」を受けています。 なぜ、「絶食」なのか?   脳内の物質のバランスが変化することで、 それまでの「思い込み」が変わりやすくなるから、と言われています。   夏樹さんの場合は、「絶食」してやっと「認知」が変わったのですね。   一度自分の「思い込み」を手放すと決心すること。 そして、「腰痛学校」だけではなく、巻末の参考文献などを 何度も繰り返し読むことをおすすめします   ②行動しない   「朝日を浴びる」 「笑う」 「運動をする」 「好きなことをみつける」 「貢献感を持てることを探す」   なんでもいいから行動してください。 「本を読むだけ」で改善するわけではなく、 そのあとに行動するから改善するのです。   以上、「腰痛学校」を読んだけど、慢性の痛みが改善しない方は、 参考になさってください。   腰痛学校の読書クラブ 『人生を変える幸せの腰痛学校』が好きな方ならどなたでも参加できます。 ・「読書会」 月に1回 次回は8月19日(土)13時~ ・「オンラインコミュニティ」非公開のFBグループ 講演・イベントのおしらせ ・『人生に効くアドラー心理学』7月29日(土)14:30~16:00 篠崎 ・『腰痛学校1周年記念対談&祝賀会』11月19日(日)五反田13:30~19:00 取材 ・プレジデントオンライン『ほとんどの椎間板ヘルニアは腰痛と無関係』 ・動画出演 その① その②        ・【健康読書vol.6】インタビュー ・『カメラマン椎名トモミさんインタビュー動画』 SNS ・Facebook Facebookページ ツイッター おかげさまで増刷決定! amzonレビュー 51件 平均4.6 ★★★★★ HP 伊藤かよこ Offical Site  

      8
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  • 17 Jul
    • 「恋をする」と腰痛がよくなる科学的理由

      「あの、おしりが……おしりの奥のほうが痛いんです」 私は少し恥じらいながらそう切り出した。   プレジデントオンラインに記事を書かせていただいました。   「恋をする」と腰痛がよくなる科学的理由   ヤフーニュースにものせていただきました!   日本中には、腰痛や慢性の痛みに対する正しい情報を伝えよう、と一生懸命なお医者さんと治療者さんがたくさんいます。 つまり、王子様のキスです。 (ん? と思った方はこちらをご覧ください)   ほとんどの椎間板ヘルニアは腰痛と無関係   その中で、その情報を少しでもおもしろおかしく、クスッと笑えるように伝えようと苦心しているのは、おそらく私だけではないかと思います。   なぜ私はそこにこだわるのか? 人間は、おもしろいことが好きだからです(*^-^*)   そうはいっても、こんな記事を書くのは結構恥ずかしいのです。 だから、「シェアしてください」と言いたいような、言いたくないような、でも、ここは情報の拡散のために言った方がいいような(^^; ご判断はお任せします(*^-^*) おもしろいと思えばぜひ!   腰痛学校の読書クラブ 『人生を変える幸せの腰痛学校』が好きな方ならどなたでも参加できます。 ・「読書会」 月に1回 次回は8月19日(土)13時~ ・「オンラインコミュニティ」非公開のFBグループ 講演・イベントのおしらせ ・『人生に効くアドラー心理学』7月29日(土)14:30~16:00 篠崎 ・『腰痛学校1周年記念対談&祝賀会』11月19日(日)五反田13:30~19:00 取材 ・プレジデントオンライン『ほとんどの椎間板ヘルニアは腰痛と無関係』 ・動画出演 その① その②        ・【健康読書vol.6】インタビュー ・『カメラマン椎名トモミさんインタビュー動画』 SNS ・Facebook Facebookページ ツイッター おかげさまで増刷決定! amzonレビュー 50件 平均4.6 ★★★★★ HP 伊藤かよこ Offical Site  

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  • 13 Jul
    • 視聴率のとれるテレビドラマを作りたいと思いませんか?

      「もし、もしも、ですよ。見るだけで腰痛が治ると評判のテレビドラマがあったとしたら、視聴率がとれると思いませんか?」 私は、営業用スマイルでニコリと笑った。内心はヒヤヒヤだ。さて、目の前にいるこの方はどんな反応をするのだろう? 「うんまあ、それはそうだけど」 「でしょ? そうですよね。話題になりますよね」 「まあね、それが本当ならね」   1997年、オーストラリアのヴィクトリア州で、腰痛のマスメディアキャンペーンというのが行われた。 有名スポーツ選手や、コメディアン、女優、整形外科医やスポーツトレーナーなどが協力し、「腰痛に屈するな」というメッセージを込めた36種類のテレビCMが作成された。そして、このCMはゴールデンタイムを中心に1年半にわたって繰り返し放送されたという。 その結果、腰痛関連医療費は20%も減少し、経済効果は約70億円にものぼると推計されている。   テレビCMを流すことで、腰痛患者さんが減った。 これは一体どういうことだろう?   「ぎっくり腰は痛いですよね。でも動かさないともっと悪化します。腰痛になった時はできるだけ動かしましょう。腰痛に屈しないでください」 というメッセージが込められたこのCMを見た人は、腰痛は痛いけれども動いた方がいいということを学ぶ。   つまり、CMを見ることで、腰痛に関する「考え方」が変わったのだ。 こんな風に腰に指1本触れなくても、腰痛に対する「考え方」を変えるだけで腰痛は改善する。これが2017年現在、最新かつ最高レベルの科学的根拠が認められている「認知行動療法」という治療法なのだ。   オーストラリアで行われたこのマスメディアキャンペーンを、もし日本で行ったとしたら? 2800万人とも言われる腰痛患者さんの2割、540万人。慢性の痛み関連社会的損失1兆8000億円のうち、仮に1割だとしても1800億円。これだけの効果が期待できるのではないだろうか?   だったら、やればいいのに。 日本でもやればいいのに。   私だけではなく誰もがそう思うだろう。だけど、国が特定の疾患のために、お金を出すとはとても思えない。それに、日本の医療制度は、検査をすればするほど、患者さんが増えれば増えるほど病院が儲かるシステムで、患者さんが減ることを喜ばない人が多いのも事実だ。   そこで私は、考えた。だったら私に何ができる? テレビCMは作れないけど……。 そうだ、テレビドラマの原作なら書ける、かも?   オーストラリアのキャンペーンのように1年半とはいかないけれど、連続テレビドラマなら3か月は放送されるし、再放送もある。テレビCMのように頻繁ではないだろうが、短い予告編は何度も流れる。それがメディアキャンペーンのかわりになるのではないだろうか?   そういうわけで、私は連続テレビドラマの原作となるような、腰痛に対する「考え方」を変える「小説」を書くことにしたのだ。そのままシナリオとして使いやすいように、登場人物を増やし、会話文を増やし、実現可能な場面設定にした。ワンクール10回をイメージして、8章プラス、プロローグとエピローグ、全10回になるように設計した。   その小説は、昨年11月に無事に出版された。 それが『人生を変える幸せの腰痛学校』だ。   そして私は、「ドラマ化したい。誰か知り合いいませんか?」と言いつづけ、紹介してもらったテレビ関係者に会い、こうして説明をしているというわけだ。   今のところ、『人生を変える幸せの腰痛学校』がドラマ化される気配はまったくない。というより鼻から相手にもされていない。 「ふ~ん、おもしろいね」 「まあ、本を読んでみますよ」 今までに会った何名かのテレビ関係者との話は全部そこで終わっている。   その中の一人には、はっきりと「可能性は限りなくゼロに近い」と言われた。 そんなことはわかっている。私だって、そのくらいのことはわかっている。 だけど、「限りなくゼロに近い」は「ゼロ」ではない。その「限りなくゼロに近い」ことが、もし実現すれば最高に面白いじゃないか、とも思う。   『人生を変える幸せの腰痛学校』の中で、主人公神崎さんはこんなセリフを話している。 「100%無理だと思い込んでいたことが、実際には無理じゃなかった。ありえないって思っていたことが、やってみたらありえたんです。これってすごいことですよね」 これはそのまま私の本心だ。   健康番組は視聴率がとれる。健康は多くの人にとって最大の関心ごとだからだ。 この「腰痛改善ドラマ」の効果が期待できることは、オーストラリアの例からみても明らかだ。「見るだけで腰痛が治るドラマ」だなんて、日本初の試みで新奇性もばっちりだ。2800万人以上の潜在視聴者がいることもわかっている。これだけの条件がそろっているのだ。きっと、私の話を真に受けてくれる人はいるだろう。   1年後、いや5年後、10年後かもしれない。 私の書いた『人生を変える幸せの腰痛学校』は連続テレビドラマになり、そのドラマを見た多くの人が腰痛から解放されるはず。誰がなんといおうと私はそれを信じている。 そのテレビドラマのエンドロールを見ながら、私は心からの笑顔でニコリと笑うのだ。 「ほらね、無理じゃなかったでしょ?」と。   腰痛学校の読書クラブ 『人生を変える幸せの腰痛学校』が好きな方ならどなたでも参加できます。 ・「読書会」 月に1回 次回は8月19日(土)13時~ ・「オンラインコミュニティ」非公開のFBグループ 講演・イベントのおしらせ ・『人生に効くアドラー心理学』7月29日(土)14:30~16:00 篠崎 ・『腰痛学校1周年記念対談&祝賀会』11月19日(日)五反田13:30~19:00 取材 ・プレジデントオンライン記事掲載『ほとんどの椎間板ヘルニアは腰痛と無関係』 ・動画出演 その① その②        ・【健康読書vol.6】インタビュー ・『カメラマン椎名トモミさんインタビュー動画』 SNS ・Facebook Facebookページ ツイッター おかげさまで増刷決定! amzonレビュー 49件 平均4.6 ★★★★★ HP 伊藤かよこ Offical Site  

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  • 08 Jul
    • ほとんどの椎間板ヘルニアは腰痛と無関係

      プレジデントオンラインで、記事を書かせていただきました。   ほとんどの椎間板ヘルニアは腰痛と無関係   この際、不幸自慢だと思われてもいいので言いますが、 この記事書くのに、本当に苦労したんです   プレジデントオンラインの記事のお話をいただいたのは2月。 それから何度も何度も書き直しました。   書けることは書けるのですが、 どうもおもしろくない。   おもしろくない記事は、シェアされない。 おもしろくないと響かない。   というので、書いては消し、書いては消し・・・・・・。   ある日、天啓のように言葉が降りてきました。 「もう、"呪い"だと言ってしまえ」 「"あなた、呪われてるよ"と言ってしまえ」と。   そこからまた苦しみます。 「呪い」なんてネガティブな言葉、 できれば使いたくないからです。   確信をついて、心に響く記事。 だけど、不安や恐怖を煽るのではなく、ユーモアのある記事。   どうしたらそんな文章が書けるのだろうか?と、 私はライティングを習いに行くことにしたのです。   ※「思考は現実化する」を実験してみた   そうしてやっと書けた記事です。   一人でも多くの人に届けたいと思います。   「王子様のキス」ができる治療者の先生方は、 「私は王子様のキスができます」と自信をもってこの記事を紹介してください。   治療者以外の方も。 世の中にはまだまだたくさんの人が、 「椎間板ヘルニアだからこんな身体なの」と思い込んでいらっしゃいます。 ぜひ誰かに伝えてください。 誰かの役に立つかもしれません。   どうぞよろしくお願いしますm(__)m   ほとんどの椎間板ヘルニアは腰痛と無関係   腰痛学校の読書クラブ 『人生を変える幸せの腰痛学校』が好きな方ならどなたでも参加できます。 ・「読書会」 月に1回 次回は7月16日(日)13時~ ・「オンラインコミュニティ」非公開のFBグループ 講演・イベントのおしらせ ・『人生に効くアドラー心理学』7月29日(土)14:30~16:00 篠崎 ・『腰痛学校1周年記念対談&祝賀会』11月19日(日)五反田13:30~19:00 取材 ・プレジデントオンライン記事掲載『ほとんどの椎間板ヘルニアは腰痛と無関係』 ・動画出演 その① その②        ・【健康読書vol.6】インタビュー ・『カメラマン椎名トモミさんインタビュー動画』 SNS ・Facebook Facebookページ ツイッター おかげさまで増刷決定! amzonレビュー 48件 平均4.6 ★★★★★ HP 伊藤かよこ Offical Site  

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  • 07 Jul
    • 「思考は現実化する」を実験してみたら

      天狼院書店というところで、 ライティングのお勉強をしています。   これはその宿題というか課題で書いた記事です。   「思考は現実化する」を実験してみた   私は子どもの頃から身体が弱くて、 32歳まで「私が身体が弱い」と思い込んでいました。   それは、「思い込み」じゃなくて、 私にとっては「事実」   東洋医学的にも「気虚」という体質なんです。 だから、しょっちゅう風邪をひくし、 しょっちゅうお腹は壊すし、胃は痛くなるし、頭痛はするし。   そういうものだと思っていました。   だけど、そういうもの、ではなかったみたいです。   よかったら記事を読んでみてくださいね 「思考は現実化する」を実験してみた     腰痛学校の読書クラブ 『人生を変える幸せの腰痛学校』が好きな方ならどなたでも参加できます。 ・「読書会」 月に1回 次回は7月16日(日)13時~ ・「オンラインコミュニティ」非公開のFBグループ 講演・イベントのおしらせ ・『肩こり・腰痛・アドラー心理学』7月8日(土)15:00~16:30 阿佐ヶ谷 ・『人生に効くアドラー心理学』7月29日(土)14:30~16:00 篠崎 ・『腰痛学校1周年記念対談&祝賀会』11月19日(日)五反田13:30~19:00 取材 ・動画出演 その① その②        ・【健康読書vol.6】インタビュー ・『カメラマン椎名トモミさんインタビュー動画』 SNS ・Facebook Facebookページ ツイッター おかげさまで増刷決定! amzonレビュー 48件 平均4.6 ★★★★★ HP 伊藤かよこ Offical Site  

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  • 06 Jul
    • 私に『漫談』はできるのだろうか?

      元はといえば、あの飲み会が発端でした。   メンバーは、『腰痛は<怒り>である』の著者で、 『人生を変える幸せの腰痛学校』の解説を書いてくださった長谷川淳史先生。   『人生を変える幸せの腰痛学校』の編集者さん   ひがし整骨院の東先生   美人セラピストのHちゃん、そして私。   2016年10月22日 『人生を変える幸せの腰痛学校』が無事に校了し、 アマゾンでの予約が始まったあのタイミング。 あれは、「腰痛学校」の決起集会でもありました。   私と長谷川先生の熱を帯びた対話は、ときに口論になり、 それを「まー、まー、落ち着いて」と、 止めに入る編集者さんとHちゃん。   そのやり取りが何度があった後に二人にこう言われたのです。   「もう、二人で漫談やったらどうですか?」 「腰痛漫談、それいいかも?」   「漫談」その発想はなかった。   私は常々、情報の拡散にはエンタメ要素をつかうべし、と思っていて、 だからこそ「映画化」「ドラマ化」「コミック化」を目指しているわけです。 そうか、「漫談」か。   そして私は、『人生を変える幸せの腰痛学校』出版後、 人前でお話する際は、あえて関西弁で話しています。   もちろん、いつか来る「漫談」に備えてのことです。 ほんの少しですが「笑い」もとれるようになってきました。   このまま修行を積んで、経験を重ね、立派な「腰痛芸人」に!!   というのは冗談です   『人生を変える幸せの腰痛学校』11月19日で1周年になります。   腰痛から解放された方、生き方を見直された方、 小説として楽しんでいただいた方、幸せになった方   おかげさまで多くの方に喜んでいただけました。 そして、1周年。 みなさんと一緒に喜びたい。一緒に祝ってほしい。 ただその一言です。   せっかく貴重な時間とお金を費やしていただくわけですから、 それ以上の価値を提供させていただくつもりです。   私と長谷川先生の「対談」 というよりむしろ「漫談」 もしかしたら「対決」   いえいえ、「痛み医療の未来」をまじめに語りますとも   11月19日 出版1周年記念対談&祝賀会 『痛み医療の未来を語る』   せひいらしてください   腰痛学校の読書クラブ 『人生を変える幸せの腰痛学校』が好きな方ならどなたでも参加できます。 ・「読書会」 月に1回 次回は7月16日(日)13時~ ・「オンラインコミュニティ」非公開のFBグループ 講演・イベントのおしらせ ・『肩こり・腰痛・アドラー心理学』7月8日(土)15:00~16:30 阿佐ヶ谷 ・『人生に効くアドラー心理学』7月29日(土)14:30~16:00 篠崎 ・『腰痛学校1周年記念対談&祝賀会』11月19日(日)五反田13:30~19:00 取材 ・動画出演 その① その②        ・【健康読書vol.6】インタビュー ・『カメラマン椎名トモミさんインタビュー動画』 SNS ・Facebook Facebookページ ツイッター おかげさまで増刷決定! amzonレビュー 48件 平均4.6 ★★★★★ HP 伊藤かよこ Offical Site  

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  • 04 Jul
    • 『力をぬく』には練習が必要なんですよね

      「はい、力を抜いてください」 といっても力が入っている。 本人は力を抜いているつもり。   私もそうでした   私の場合は、「野口整体」「野口体操」「操体法」 このあたりをかじって、 なんとなく「重力にゆだねる」感じがわかったかな~、 いや、まだまだかもしれないなあ~ というところにいます。   赤ちゃんの頃は、誰もがお母さんに抱かれて脱力していました。 成長するにつれ、緊張を覚え、 いつのまにかそれが当たり前になるのでしょう   力を抜くためには。。。 心理的には、自分、他者、世界を信頼することが必要かな? 身体的には、具体的に身体をつかった練習が必要かな? いずれにせよ、心理面、身体面の両方からのアプローチが必要だと私は思うのです。   『人生を変える幸せの腰痛学校』には、 そんな私の気持ちがたくさん入っています   心身両面からのアプローチ。 ほんの少しですが、こちらのイベントで紹介します。   2017年7月8日(土曜日) PARADISE ☆ブースA☆ 『肩こり・腰痛・アドラー心理学』  時間:15:00~16:30  料金:1,000円    【内容】 ①  肩こり・腰痛について正しい知識をもつ【講義】 ②  筋肉の緊張をゆるめる【実技】 ③  身体にとって症状の目的を考えてみる【講義+実技】 ④  自分の身体に話しかける【実技】   こんな感じの90分です。 よかったらいらしてくださいね。 お申し込みなどの詳細はこちらをご覧ください。   このイベント以外で、こういったお話をしているのは「読書会」です。 「腰痛学校読書会」 7月16日(日) それから、アドラー心理学と身体との関連の話はこちら。 11月には、対談形式でこんなお話もします。   ご興味や関心のある方は、ぜひいらしてください   腰痛学校の読書クラブ 『人生を変える幸せの腰痛学校』が好きな方ならどなたでも参加できます。 ・「読書会」 月に1回 次回は7月16日(日)13時~ ・「オンラインコミュニティ」非公開のFBグループ 講演・イベントのおしらせ ・『肩こり・腰痛・アドラー心理学』7月8日(土)15:00~16:30 阿佐ヶ谷 ・『人生に効くアドラー心理学』7月29日(土)14:30~16:00 篠崎 ・『腰痛学校1周年記念対談&祝賀会』11月19日(日)五反田13:30~19:00 取材 ・動画出演 その① その②        ・【健康読書vol.6】インタビュー ・『カメラマン椎名トモミさんインタビュー動画』 SNS ・Facebook Facebookページ ツイッター おかげさまで増刷決定! amzonレビュー 48件 平均4.6 ★★★★★ HP 伊藤かよこ Offical Site  

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  • 03 Jul
    • ”「腰痛学校」すごくお勧めの本”

      中学時代の同級生が 「腰痛学校」の感想を書いてくれました! ありがとうね   中学生の時の私のあだ名が「いなか」でね。 す~ごく嫌だった でも、「嫌だ」の一言が言えなくて。 中高一貫校だったから6年間そのまま。   この集団から抜けたい、 私のあだ名を知らない人達の世界に行きたいって、 それだけを考えて耐え続けた6年間。   なんで、その一言が言えなかったんだろうね・・・ 「嫌だ」っていうだけなのに。   だけど、おかげさまで 言えない人の気持ちがわかるよ。   心の中では「嫌だ」と思いながら、 顔では笑って、グループに所属していた私。   そういう自分が以前は嫌いだったけど、 あの時はあの時の精一杯だったんだな、 と今では愛おしく思えます。   懐かしい 聖子ちゃんカットだった、中学時代の私。 写真は載せないけど 腰痛学校の読書クラブ 『人生を変える幸せの腰痛学校』が好きな方ならどなたでも参加できます。 ・「読書会」 月に1回 次回は7月16日(日)13時~ ・「オンラインコミュニティ」非公開のFBグループ 講演・イベントのおしらせ ・『肩こり・腰痛・アドラー心理学』7月8日(土)15:00~16:30 阿佐ヶ谷 ・『人生に効くアドラー心理学』7月29日(土)14:30~16:00 篠崎 ・『腰痛学校1周年記念対談&祝賀会』11月19日(日)五反田13:30~19:00 取材 ・動画出演 その① その②        ・【健康読書vol.6】インタビュー ・『カメラマン椎名トモミさんインタビュー動画』 SNS ・Facebook Facebookページ ツイッター おかげさまで増刷決定! amzonレビュー 48件 平均4.6 ★★★★★ HP 伊藤かよこ Offical Site  

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  • 27 Jun
    • いただいた感想に照れちゃいました(^^;

      6月18日に行ったアドラー心理学ゼミナールの感想をいただきました。   引用して紹介したいところですが、 少々照れくさいので、ぜひこちらのブログをお読みください   佐藤さん、ありがとうございました 腰痛学校の読書クラブ 『人生を変える幸せの腰痛学校』が好きな方ならどなたでも参加できます。 ・「読書会」 月に1回 次回は7月16日(日)13時~ ・「オンラインコミュニティ」非公開のFBグループ 講演・イベントのおしらせ ・『肩こり・腰痛・アドラー心理学』7月8日(土)15:00~16:30 阿佐ヶ谷 ・『人生に効くアドラー心理学』7月29日(土)14:30~16:00 篠崎 取材 ・動画出演 その① その②        ・【健康読書vol.6】インタビュー ・『カメラマン椎名トモミさんインタビュー動画』 SNS ・Facebook Facebookページ ツイッター おかげさまで増刷決定! amzonレビュー 48件 平均4.6 ★★★★★ HP 伊藤かよこ Offical Site  

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    • 読んで「腰痛」が治る本がある!!

      はい、あるんです   まだそのことを知らない「腰痛」の方がまわりにいらしたら ぜひ、おすすめしてみてください 加藤さん、ありがとうございました     腰痛学校の読書クラブ 『人生を変える幸せの腰痛学校』が好きな方ならどなたでも参加できます。 ・「読書会」 月に1回 次回は7月16日(日)13時~ ・「オンラインコミュニティ」非公開のFBグループ 講演・イベントのおしらせ ・『肩こり・腰痛・アドラー心理学』7月8日(土)15:00~16:30 阿佐ヶ谷 ・『人生に効くアドラー心理学』7月29日(土)14:30~16:00 篠崎 取材 ・動画出演 その① その②        ・【健康読書vol.6】インタビュー ・『カメラマン椎名トモミさんインタビュー動画』 SNS ・Facebook Facebookページ ツイッター おかげさまで増刷決定! amzonレビュー 48件 平均4.6 ★★★★★ HP 伊藤かよこ Offical Site  

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  • 26 Jun
    • 恋愛で腰痛は治るのか?

      『人生を変える幸せの腰痛学校』 月に1回読書会を行っています。   読書会って何をするの? という方のために、 NPO法人読書普及協会理事長の佐伯英雄さんが ブログで紹介くださいました。   私が説明するよりわかりやすい! 少しでもご興味がある方はこちらをご覧ください   もっとも盛り上がったのは、私の恋愛で腰痛が治った体験談だったかも?? 「どこで出会ったの?」 「お相手はどんな人?」 「どこがそんなに好きになったの?」 いろんなツッコミに、思いっきり照れましたよ~   そんな大恋愛の末に彼と結婚した私は幸せ者です まもなく結婚24年になります。   さて次回は7月16日です。 すでに申し込み殺到であと5名になっています。   腰痛学校の読書クラブ 『人生を変える幸せの腰痛学校』が好きな方ならどなたでも参加できます。 ・「読書会」 月に1回 次回は7月16日(日)13時~ ・「オンラインコミュニティ」非公開のFBグループ 講演・イベントのおしらせ ・『肩こり・腰痛・アドラー心理学』7月8日(土)15:00~16:30 阿佐ヶ谷 ・『人生に効くアドラー心理学』7月29日(土)14:30~16:00 篠崎 取材 ・動画出演 その① その②        ・【健康読書vol.6】インタビュー ・『カメラマン椎名トモミさんインタビュー動画』 SNS ・Facebook Facebookページ ツイッター おかげさまで増刷決定! amzonレビュー 48件 平均4.6 ★★★★★ HP 伊藤かよこ Offical Site  

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  • 22 Jun
    • リアル腰痛学校! 期待しております

      「腰痛学校、やらないんですか?」 「腰痛学校、やればいいのに」 そう言っていただけます。   「腰痛学校」とは、 私が書いた小説『人生を変える幸せの腰痛学校』の舞台である、 「慢性腰痛治療プログラム」のこと。   私は、『人生を変える幸せの腰痛学校』執筆中も、今も、 「腰痛学校」を開催したい! とはあまり思わないんです。   日本中の病院や治療院で、こんなグループ療法がおこなわれるといいなあ、 とは思っていますが、「私がやりたい」わけではない。   なんでだろう?   ひとつは、チーム医療。 私が一人でやるのではなく、理学療法士さんとかヨガの先生とか、 ダンスの先生とか瞑想の先生だとか、 やるとしたら何人かでやりたい、と思っています。 だから将来的に仲間が増えたら、やるかもしれません。   もう一つは医師との連携。 ほとんどの腰痛は安全ですが、例外的にキケンな疾患もあるわけで、 信頼できる医師が協力してくれることが必要かなと思っています。   そんな中! 筋肉ドクターの小島先生が、 「腰痛学校」やってもいいかなって わーい、楽しみです。 首を長くしてお待ちしています! 今現在、もっとも「腰痛学校」に近いのが、 こちらの読書会です。   『人生を変える幸せの腰痛学校』読書会   「腰痛学校」という学校が終わった後の放課後というイメージ よかったら遊びにいらしてください。 6月25日(日)はあと2名でしめきります。   腰痛学校の読書クラブ 『人生を変える幸せの腰痛学校』が好きな方ならどなたでも参加できます。 ・「読書会」 月に1回 次回は6月25日(日)13時~ ・「オンラインコミュニティ」非公開のFBグループ 講演・イベントのおしらせ ・『肩こり・腰痛・アドラー心理学』7月8日(土)15:00~16:30 阿佐ヶ谷 ・『人生に効くアドラー心理学』7月29日(土)14:30~16:00 篠崎 取材 ・動画出演 その① その②        ・【健康読書vol.6】インタビュー ・『カメラマン椎名トモミさんインタビュー動画』 SNS ・Facebook Facebookページ ツイッター おかげさまで増刷決定! amzonレビュー 47件 平均4.6 ★★★★★ HP 伊藤かよこ Offical Site  

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  • 20 Jun
    • 「自分で治せる」その自信は一生ものなんです

      どんな治療をしても治らなかった私の「慢性腰痛」は、 病院や治療院に行くのをやめたら治りました。   「椎間板ヘルニア」なのに、 腰が悪いはずなのに、   「治療」に行くのを「やめたら」治ったんです。   今ならわかります。 「腰痛」に注目するのをやめたから。 「患者」であることをやめたから。 「他の事」に関心を向けたから。   そして、私が手に入れたのは 「自分で治せた」という自信。   その後、24年間、 私は「腰痛」で悩んだことはありません。   「自分で治した」自信は一生ものなんです。 「いい先生に治してもらった」という 一時的な安心感とは大違いです。   岩橋 亜希子さんも自分の力で、自分の腰痛を克服された方です。 よかったらブログを読んでみてくださいね! 腰痛学校の読書クラブ 『人生を変える幸せの腰痛学校』が好きな方ならどなたでも参加できます。 ・「読書会」 月に1回 次回は6月25日(日)13時~ ・「オンラインコミュニティ」非公開のFBグループ 講演・イベントのおしらせ ・『肩こり・腰痛・アドラー心理学』7月8日(土)15:00~16:30 阿佐ヶ谷 ・『人生に効くアドラー心理学』7月29日(土)14:30~16:00 篠崎 取材 ・動画出演 その① その②        ・【健康読書vol.6】インタビュー ・『カメラマン椎名トモミさんインタビュー動画』 SNS ・Facebook Facebookページ ツイッター おかげさまで増刷決定! amzonレビュー 43件 平均4.7 ★★★★★ HP 伊藤かよこ Offical Site  

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  • 19 Jun
    • 地獄への道は善意で舗装されている

      アドラー心理学ゼミナール、無事に終了しました 多くの方から感想をいただきましたので、 順番に紹介させていただきます。   まずは、主催者であるヒューマンギルド代表の岩井俊憲先生   伊藤かよこさんが呼びかける『からだの声、聴こえる?』 「私が印象に残った言葉の1つは『地獄への道は善意で舗装されている』というもので、専門家や一般の人が善意でアドバイスや指導をすることが却って症状を悪化させる、という意味です」(岩井先生のブログより)   過保護な親が良かれと思って子どもの能力を発揮させないのと同じ。 「治してあげる」「痛みをとってあげる」 のではなく、 「自分のからだはすごい」 「自分で治せた」という自信を育てたい、という話をしました。 これがアドラー心理学でいうところの 「勇気づけ」です。   困難を克服する活力を与えることです   慢性化した「痛み」や、心理的因子の影響の大きい疾患に関して、 必要なのは「治療」ではなく、 「教育」と「勇気づけ」   そんな話をさせていただきました。   腰痛学校の読書クラブ 『人生を変える幸せの腰痛学校』が好きな方ならどなたでも参加できます。 ・「読書会」 月に1回 次回は6月25日(日)13時~ ・「オンラインコミュニティ」非公開のFBグループ 講演・イベントのおしらせ ・『肩こり・腰痛・アドラー心理学』7月8日(土)15:00~16:30 阿佐ヶ谷 ・『人生に効くアドラー心理学』7月29日(土)14:30~16:00 篠崎 取材 ・動画出演 その① その②        ・【健康読書vol.6】インタビュー ・『カメラマン椎名トモミさんインタビュー動画』 SNS ・Facebook Facebookページ ツイッター おかげさまで増刷決定! amzonレビュー 43件 平均4.7 ★★★★★ HP 伊藤かよこ Offical Site  

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  • 14 Jun
    • 申し込んでいただいた方、ありがとうございました

      6月18日(日)11時~13時 ヒューマンギルド(神楽坂) 『からだの声、きこえる?』 残り数席だそうです。 明日の17時まで申しこめるとのことです。 ありがとうございます こんな経験はじめてで、 すごくうれしいです。   今までは人集めに苦労していましたから   腰痛学校の読書クラブ 『人生を変える幸せの腰痛学校』が好きな方ならどなたでも参加できます。 ・「読書会」 月に1回 次回は6月25日(日)13時~ ・「オンラインコミュニティ」非公開のFBグループ 講演・イベントのおしらせ ・「からだの声、聴こえる?」6月18日(日)11時~ 取材 ・動画出演 その① その②        ・【健康読書vol.6】インタビュー ・『カメラマン椎名トモミさんインタビュー動画』 SNS ・Facebook Facebookページ ツイッター おかげさまで増刷決定! amzonレビュー 43件 平均4.7 ★★★★★ HP 伊藤かよこ Offical Site  

      12
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  • 07 Jun
    • 「わかってほしい」気持ちが「わかってもらえない」怒りや悲しみを生むことも

      だれでも心身の調子が悪い時は、 「わかってもらいたい」し、 「やさしくしてほしい」のです。   それは自然なことです。   ただ、『人生を変える幸せの腰痛学校』にも書きましたが、 他者が自分のことを100%わかるなどありえません。   「わかってほしい」気持ちが強くなればなるほど、 「わかってもらえない」気持ちが強くなってしまいます。   そうするとどうなるかというと、 「痛みや苦しみ、つらさ」をもっと強く訴えなければ、と そのことにいっそうとらわれたり、 「わかってくれない」家族や医療関係者に「怒り」を向けたり、 「どうせわかってくれない」と絶望したり、 そんな自分を責めたりと、ますます心身の調子が悪くなる方へ、 自ら向かってしまうことがあります。   また「共依存」といって、 家族や医療関係者が患者さんと一緒になって 病気や症状にとらわれることも少なくありません。   そんな患者さんに対してできることは、 「勇気づけ」だと思い、私はそれを「腰痛学校」に書きました。   「あなたの痛み、苦しみは誰にもわからない」 「だけど、あなたはそれを克服できると信じている」 「お手伝いはする。だけど、克服するのはあなただよ」 「そうやって、誰もわかってくれない、治療が効かない、薬が効かない、 医者が悪い、治療者が悪い、カウンセラーが悪い、医療制度が悪いと 怒ったり、泣いたりしていると症状はよくなるのかな?」 「他にできることがあるよ」 「今、この場すぐにできることがあるよ」 「あなたにはできることがたくさんあるよ」   第1段階 注目関心(わかって。優しくして) 第2段階 権力闘争(なんでわかってくれないのよ!) という患者さんの心理をふまえて、 どんなお手伝いができるか、 という話も、しようかなと思っています。   6月18日(日)11時~13時 ヒューマンギルド(神楽坂) 『からだの声、きこえる?』   腰痛学校の読書クラブ 『人生を変える幸せの腰痛学校』が好きな方ならどなたでも参加できます。 ・「読書会」 月に1回 次回は6月25日(日)13時~ ・「オンラインコミュニティ」非公開のFBグループ 講演・イベントのおしらせ ・「からだの声、聴こえる?」6月18日(日)11時~ 取材 ・動画出演 その① その②        ・【健康読書vol.6】インタビュー ・『カメラマン椎名トモミさんインタビュー動画』 SNS ・Facebook Facebookページ ツイッター おかげさまで増刷決定! amzonレビュー 43件 平均4.7 ★★★★★ HP 伊藤かよこ Offical Site  

      20
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  • 02 Jun
    • 「腰痛学校」Kindle版 カテゴリーがかっこいいんです!

      お待たせしました って、誰も待ってないか 『人生を変える幸せの腰痛学校』の Kindle版が発売されました。   これが、なんだか妙にうれしいのです。 なぜだかわからないけれど、うれしいのです   たぶん、本だと持ち運ぶのが重いし、 いつも持っているとは限らないけれど、 Kindleなら持ち運べるからですね。   ある患者さんは、「腰痛学校」をお守りにしてくださっています。 これを持っていれば、電車に乗るのがこわくなくなるそうです。   他にもきっと。   誰かの役に立っているかもしれない、と思えるのは、 とてもとてもしあわせなことです。   そして、Kindle版のカテゴリーは、 「医学・薬学」 「科学・テクノロジー」   おお!かっこいいですね   今後とも、『人生を変える幸せの腰痛学校』 単行本、Kindle版ともによろしくお願いします。 腰痛学校の読書クラブ 『人生を変える幸せの腰痛学校』が好きな方ならどなたでも参加できます。 ・「読書会」 月に1回 次回は6月25日(日)13時~ ・「オンラインコミュニティ」非公開のFBグループ 講演・イベントのおしらせ ・「からだの声、聴こえる?」6月18日(日)11時~ 取材 ・動画出演 その① その②        ・【健康読書vol.6】インタビュー ・『カメラマン椎名トモミさんインタビュー動画』 SNS ・Facebook Facebookページ ツイッター おかげさまで増刷決定! amzonレビュー 43件 平均4.7 ★★★★★ HP 伊藤かよこ Offical Site  

      19
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  • 01 Jun
    • 今まで信じてきたことがデタラメだったらおもしろい、と思いません?

      「うーん」 六十代のその男性は腕ぐみをしながら首を横にふった。 会場全体を見わたすと、しぶい顔をしているのはその男性だけではなかった。 ムッとした表情の人が数名。重い空気がただよう。   その日、私は「腰痛」をテーマにある市民団体で講演をしていた。 会場の空気がかわったのは、私が、急性腰痛、つまりぎっくり腰の対処法について話していた時だった。   (中略)  ところが、最近の研究によって、「ぎっくり腰」は、安静にすればするほど痛みが長びき、再発する可能性が高くなることがわかってきたのだ。 「安静にしなければいけない」から「安静にしてはいけない」へ。   (中略) そうはいっても……。 今まで信じてきたことと正反対の意見は、常に疑われる。 多くの人にとっては、エビデンス? 信頼度のレベル? そんなよくわからない話より、まわりの医師や治療者、まわりのみんなが言っていることの方が正しいに決まっているのだ。   (中略) この市民講座での参加者の反応がまさにそうだった。講師を名乗るこの人はいったいなにものなのだ? 疑いの目は、私の話の内容だけではなく、私の存在そのものに向けられる。   こんな時私は、ガリレオガリレイのことを少しだけ考える。 そう、天動説が常識だった時代に、「それでも地球は回っている」と地動説をとなえたガリレオだ。ガリレオはこのことで裁判にかけられ、無期刑になった。正しいことを言っただけなのに、さぞや無念だったことだろう。   (中略) 今も多くの人が知らないがために、無駄に安静にし、無駄に長引かせ、無駄に悩み、無駄にお金と時間を使っている。 知識は人を救う。知識を伝えることで、過去の私のような人を一人でもへらすことができればと考えている。   (中略) じわじわと少しづつ広がりつづける情報が、一気に急激に知れわたる「臨界点」のことをティッピングポイントという。 「ぎっくり腰になったらなるべく安静にしない」この情報に関するティッピングポイントは、必ずくるだろう。 今まで信じてきた常識がひっくりかえる瞬間。 私はこの目でみたいのだ。その瞬間を。   ------------------------------- 今回は、「腰痛」をテーマに記事を書きました。 全文はこちらからお読みいただけます。 今まで信じてきたことがデタラメだったらおもしろい、と思いません?   腰痛学校の読書クラブ 『人生を変える幸せの腰痛学校』が好きな方ならどなたでも参加できます。 ・「読書会」 月に1回 次回は6月25日(日)13時~ ・「オンラインコミュニティ」非公開のFBグループ 講演・イベントのおしらせ ・「からだの声、聴こえる?」6月18日(日)11時~ 取材 ・動画出演 その① その②        ・【健康読書vol.6】インタビュー ・『カメラマン椎名トモミさんインタビュー動画』 SNS ・Facebook Facebookページ ツイッター おかげさまで増刷決定! amzonレビュー 43件 平均4.7 ★★★★★ HP 伊藤かよこ Offical Site  

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プロフィール

伊藤かよこ

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自己紹介:
鍼灸師。腰痛で3度の入院と手術を経験し、その後治療者になる。 『人生を変える幸せの腰痛学校』著...

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