■ホントの自分を知るためにしていること | 空っぽな心がしあわせ体質へ◆カウンセラーゆっかの公式ブログ【名古屋・愛知】

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◆自分を好きになりたい
◆ホントにやりたいことがわからない
◆そこそこ暮らしているが中途半端にツライ
◆40,50代私の人生このままでいいのかな?

望む生き方・働き方を手に入れて
自由に心から幸せを感じられる
カウンセリング・コーチングをしています

 


人は自分を知りたいものだよね。


自分の生きてる意味を見つけたい


価値を見出したいと願う。





成長していく中で


自分とはなんなのか?と悩んで


社会と関わっていくために


自分を色付けしていく。


どんな自分を採用するのか


意識的に無意識的に自分で決めてる。







ちょっとしたボタンの掛け違いで


人からの(親からの)評価や


人と比べることに重きをおいて


意味や価値を見つけて色付けして


私は○○な人なんだって


自分にラベルをつける。




ラベルのセレクト方法は


ちょっと自分を下げたり


ちょっといい人にしといたり


出過ぎないようにしたり


調子に乗らないようにするのが


傷つかないように守るために


都合のいいことだったりする。


ラベルがないと認められない、愛されないと


思ってしまうこともある。


(そうじゃない人ももちろんいるけど)






 

そのままで愛されていることなど


忘れてしまったかのようだ。


赤ちゃんの頃はそんなことないよね。


無条件に愛されているし


存在だけで与えている。


本能で知ってるはずなのに


忘れるように仕組まれているのかしらん。


知っているからこそ


愛されているという蜜を求めるのかしらん。






夢中で集めたラベルを


体中に貼り付けて


そういう人としてふるまうことは


それはそれで興味深い体験だろう。


それに、ダメな自分を見せなくて済むし


やわやわで弱っちい自分を守れる。




だけど、ラベルと中身があまりにも違って


偏ると生き辛い。


自分を信じられなくなる。




ホントの自分を押し込めすぎたら


我慢をさせすぎたら


発酵して熱を持ってしんどいよね。爆弾






ラベルをはがしていいよ~


押し込めた思いを出していいよ~


我慢をやめていいよ~


柄じゃないことやっていいよ~


自分が自分を許して


勇気を出してやってみる。



そうするなかで


あんなに知りたかった


ホントの自分が見えてくる。





そうなんだ!!ってびっくりして


喜ぶために仕組んでいるみたいだ 笑








今も同じようなこと思うことがある。


4年も前なのに。


成長してないなー笑



深刻さ?は全然違うけど。


開き直ってきた(笑)





ダメを晒しても情けないままでも


友達でいてくれる人がいる。


会いに来てくれる人がいる。


なんてありがたいことだろう♡






その理由は


わたしがわたしだから。





と、最近ちょっと思えるようになってきた。


(最近かい、ちょっとかいとツッコまないで 笑)














{50394922-DB85-4115-AD2E-807DD1864B04:01}


ただ生きてる。


意味も価値も理由もいらない。



ただ生きてる。


意味も価値も理由も好きなようにつけたらいい。





自分で意味付けできるのよ。


自分で選べるのよ。


今までもそうしてきたでしょ( ´艸`)




人間の特権だにひひ

















ペコちゃんペコちゃんペコちゃんペコちゃん


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