足立区舎人でアシュタンガヨガ教室をはじめます
アシュタンガヨガ舎人
2024.7.20スタート
・パワーヨガのベースになっているアシュタンガヨガ
・呼吸とポーズを連動させて行う楽しいヨガ
・男性にも人気のハード系ヨガ
⭐︎こんな方にオススメ
身体を動かすことが好きな方
何か始めてみたい方
運動不足を感じている方
筋肉貯金をしたい方
足腰を強くしたい方
ストレス発散したい方
快適にポーズをとるアプローチを知りたい方
集中力を高めたい方
睡眠を改善したい方
歩く速度が遅くなったと思う方
⭐︎スケジュール
7/20 第一学習室
7/27 教養室
8/3 教養室
8/10 教養室
8/17 教養室
8/24 教養室
基本は土曜日
以降はスケジュール決定次第UPします。
9:00〜10:45
⭐︎場所
舎人地域学習センター
東京都足立区舎人1-3-26 3階
教養室または学習室
https://www.adachi-tonericenter.net/access/
⭐︎参加費
初回体験 ¥1000
1回のみ(ドロップイン) ¥2000
5回チケット ¥8000
チケットは草加と併用可能
中学生以上
⭐︎持ち物
ヨガマット(施設のヨガマットレンタルあります。事前にお申出下さい)
飲み物 水など
タオル
⭐︎お申込みはこちら
sonrisa_yoga@icloud.com
主催 hiromi
