美ST９月号に掲載があります

美ST９月号

『40代のあるあるピンチ、行列のできるカラダのプロが壁で解決！』

という企画で

壁を使った筋トレを４種類ご紹介しております

ソラーチェのお客様は私のレッスンで見覚えのあるトレーニングがあるはず❤️

肌を見せるお洋服を着る機会が増えてきた今日この頃

おうちでできるトレーニングについて質問される機会が増えていますが

ご自分でされる場合は、姿勢や効かせどころを意識するのが難しくない

シンプルなトレーニングがおすすめ

今回ご紹介しているものはどれも簡単で初心者でもトライしやすいものばかり

この夏は是非、『壁トレ』でくびれたウエストと引き締まったお尻をゲットしてください