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16㎏減★準グランプリ

2017年07月22日(土) 12時51分14秒 Theme: ブログ

ジスタス浦添女性スタッフ
フィットネスモデル部門
優勝


ジスタス那覇男性スタッフ
フィジーク部門
優勝と三位(二人)

先日
お伝えしましたが
違う階級で


ジスタス浦添男性スタッフ
神里が
準グランプリ受賞


体重80→64㎏
体脂肪22→9%

3月から減量開始
7月には
準グランプリ


素晴らしいですねぇ!


神里は
早朝トレーニング
たまに
一緒に行いますが
誰よりも筋トレ好き!を
感じます(笑)



彼もまだまだ20代前半

まだまだ
伸びることでしょう!



ここまで
追い込む必要は
ありませんが
人は目標やゴールを
決めて
集中的に行えば
体は劇的に変われます

画像参考


彼も
腹筋クンが
冬眠から
目覚めたようです


最高な夏に
なっていることでしょう!


自分史上最高ボディーを
目指す方を
全力サポートします


加圧トレーナー金城でした!


本日満員でしたが
夕方少し
空き出ました!

月曜日も
午前中
少し空き出ました!


お時間ある方
お待ちしております!


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ウエストシェイプTV

2017年07月21日(金) 12時36分18秒 Theme: ブログ
初回カウンセリング時に
最も多いお客様の希望

それは
ウエストシェイプ!


わたくし自身
どんなに
パワーあろうが
胸板厚かろうが
腕脚太くても
ウエストがだらしないと
トレーナー失格
説得力無しと
思っております!


しかし
これは巻けないな~(笑)





そんな中
私もメタボにならないよう
日々努力

パワーベルト
ウェイトベルト
XSが
一番
最後の穴になりました
これ以上絞ると
XXSが必要です(笑)




もちろん
思いっきり
絞っています
↓こんな顔で思いっきり(笑)


ブホッ












顔っ(笑)
うおぉぉぉぉぉぉぉぉぉ


というか
パワーベルトは
思いっきり
絞めないと効果なしですよ
思いっきり
絞りましょう!(^_^)b

後輩が
ゆるく締めて
腰痛病院通院生活してます

気をつけましょう!



ということで
制服にしていた
アンダーアーマー
ズボンがゆるゆるになり

今週から
新しい制服のズボン購入

嬉しい悲鳴





今週の日曜日
情熱大陸の番組で
腹筋バキバキ
女性トレーナー特集が
あるらしいので
録画したいと思います!


お客様の間でも話題のAYAさん
特集


バッキバキですね~




ということで
ボディーメイク指導者は
メタボになれない職業

シックスパックは
仕事です(笑)




人は
シックスパックを
手に入れたとき
鏡が友達になる事でしょう(笑)



加圧トレーナー金城でした!


鏡が友達になりました!
沢山のお客様に言われるよう
頑張ります!


ズボンがゆるゆるは
嬉しい悲鳴!

夏をアキラメナイ(^_^)b



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夏休み夏男夏女

2017年07月20日(木) 12時12分49秒 Theme: ブログ

沖縄県は
明日から
学生さん夏休み(^_^)b


大人だけではなく
夏休みの間に
しっかり
体を磨いて
2学期に
皆を驚かそう!


10代の頃は
成長ホルモン大量分泌
物凄い勢いで
成長します



高校入学時に
三年生を見たとき
とても
大きく見えたはず


歳は二歳しか
変わりませんが
全然体格が違います



私も
15歳でジムに通い
ベンチプレス
50㎏がフラフラ(笑)


しかし
毎週休まず通い
三年生に
なる頃には
120㎏以上
挙げるまでに(^_^)b


まぁ
体重も70→87㎏ぐらい
変わりましたから


因みに
高校2年生の時
ボクシング部に
スカウトされ
いきなり
大会に出すと言われ
一ヶ月半で
86→73㎏まで減量


ミドル級で
出場したのは
良いですが
高校は重量が上がるほど
参加人数少なく
なんと
試合することなく


春季大会
初出場
ミドル級チャンピオンに
(笑)


試合しないで
沖縄県チャンピオン(笑)


しかも
タイムス
新報の新聞に
顔写真まで出ました(笑)


もはや
ボクシング大会
ではなく
減量頑張ったで賞です(笑)


しかし
一ヶ月半で
13㎏減に成功した
辛さは
今の自分に
かなりの影響を
与えましたね


あれに
比べれば
何事も辛くないですよ


若いうちに
死ぬほどの体験は
本当に
大きな財産と
なりました!


という事で
今日は7月20日

夏男
夏女

ナツオトコ
ナツオンナ

ナツオの日

若い内から
体を造ることで
将来の
マッスルメモリーと
なりますよ


夏が長い沖縄県

若い内から
体造りをする事で
太りにくい体質に
改善しましょう(^_^)b



学生時代
夏休みと同じ
約40日間で
劇的に
肉体改造を
達成した

加圧トレーナー金城でした!



若い内から
苦しみを体験する事で
将来
必ず約に立つことが
あるでしょう(^_^)b

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ビフォーアフター

2017年07月19日(水) 12時56分16秒 Theme: ブログ

昔の写真に
なりますが
水道橋博士さん

加圧トレーニング

ビフォーアフター写真


大胸筋や
肩周りの
ボリュームが
全然違いますね


人間
努力次第で
シルエットが
変わります!


最近
毎日のように
お客様から
〇〇㎏落ちました
ズボンが
ブカブカです
だいぶ絞れました
シェイプしました

言われる
頻度が増えてます!


いやー
トレーナーとして
私まで
うれしくなりますね


やはり
結果を出す人は
トレーニング頻度
食事内容の徹底が
凄いです


体が変わるには
理由がある

体が変わらないのも
理由がある


体のシルエットは
その人の
環境や
私生活の現れ


簡単に変わらないことを
成し遂げる喜び


体は
絶対に変えられる!

変えたいな~
ではなく
変えてやる!
という
強い気持ちで
取り組みましょう!


男性は逞しく
女性は
メリハリボディー



筋肉と食事で
シルエットを
変えましょう!


加圧トレーナー金城でした
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優勝

2017年07月18日(火) 12時59分07秒 Theme: ブログ

先日
浦添スタッフ女子
フィットネスモデル部門
優勝を
お伝えしましたが


今回は
那覇店スタッフ
男性陣が快挙
フィジーク部門
喜納 優勝
大城 三位

二人とも
初出場で
素晴らしい結果


しかも
喜納は
オーバーオール
でも優勝


オーバーオールとは
各チャンピオンの中から
チャンピオンを選ぶ
チャンピオンにも
選ばれました


大城は
今年の冬まで
腹筋なんて
見たことも無いです!
言っていたのに
今大会で
15㎏減


人生長い間
かくれんぼしていた
腹筋クンが
出てきたようです(笑)



私が何度も
ブログで
伝えているように
体は
自分次第で
いくらでも変われます!


できるか
できないか


ではなく

やるか
やらないか!が大切

もちろん
彼等ほど
追い込む必要は無いですが
しっかり
体は変わるんだ!
ということを
お客様にも
証明できましたね


お二人とも
おめでとうございます


加圧トレーナー金城でした!



バッキバ喜納↓(笑)




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海の日

2017年07月17日(月) 12時46分36秒 Theme: ブログ

海の日ですねぇ

本日祝日
休まず営業しております!


朝から
しっかり
汗を流すお客様

筋肉を
パンプアップさせて
ビーチに向かう
お客様

筋肉を
しっかり成長させて
ビーチに
タンパク質補給
バーベキュー向かうお客様


それぞれの
海の日を
皆様過ごしています


海と言えば
泳ぐ場所
眺める場所
バーベキューする場所

しかし
私達は
時に
筋トレする場所(笑)
画像参考



誰か
そんな
私を休ませて下さい(笑)


海の日…

この日の為に
ボディーメイクに
シェイプした
お客様は
楽しんでいることでしょう


夏は
始まったばかり


まだまだ
サマーボディーは
造れます!


あきらめたら
そこで
試合終了


人生は長い


長い人生
格好いい体で
過ごしたいですね


加圧トレーナー金城でした
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休み

2017年07月16日(日) 20時16分25秒 Theme: ブログ

早朝トレーニング後
今日のランチは
海鮮アボガド丼

午後から
我が子ら
体調不良

どこも
行けず


こんな日は
鶏肉切りまくる!(笑)


加圧トレーナー金城でした!

明日祝日
休まず営業

宜しくお願い致します。
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明日からやろう?

2017年07月15日(土) 12時50分22秒 Theme: ブログ

7月もすでに
中旬ですね


明日からやろう
40回言い続けたら
夏は終わります(笑)


夏休みの宿題や
ボディーメイクにも
言えること

じゃあいつやるか?



明日を楽しむため
休日を楽しむため
夏を楽しむため


明日から
の口癖を控えましょう(笑)


明日は海の日
日曜日で休日ですが


今日土曜日
明後日祝日月曜日
明日からやろう!と
言わずに頑張るお客様が
沢山来てくれています!


海の日を
しっかり楽しむため
前後に頑張る行動が
素晴らしいと思う


加圧トレーナー金城でした!


週末や夏を楽しみため
平日の行動力
食事コントロールが
夏のボディーを
制します!(^-^*)


私も
一日5食
週末チートデーで
ストレス無く
五㎏減に成功しました


明日からやろうは
今できる!
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筋トレ女子

2017年07月14日(金) 13時41分52秒 Theme: ブログ

今日は
筋曜日ですね(笑)


ということで
筋トレをする
女性のお客様が
最近かなり
増えています!


体重より
体型を選ぶ
女性の方が増えて

過酷な食事制限や
有酸素運動だけで
痩せる!という
時代から


バリバリ
タンパク質補給して
無酸素運動
筋トレで
メリハリをつける!
太りにくい体質に変える!
という
時代に
ようやく気付いた人が
増えてきました!


今日の
男性のお客様は
まさかのお二人様

後は
皆様女性のお客様ばかり
(;゚д゚)



トレーニングウェアに
着替えて
トレーニンググローブを
はめて
ウェイトベルトを
腰に巻いて
加圧ベルトも腕足巻いて
いざ

スーパーウーマンに
大変身(;゚д゚)



家庭では普通に
主婦をしてても
ジムで
トレーニングする姿
頑張ってウェイトを
挙げる姿は
非常に格好いいんです!




ムキムキには
なりたくない!
という方は
かなり
減りました!



そう
真剣に通い
真剣にトレーニングして
真剣にタンパク質補給
しても
なかなか
ムキムキにはなれない!
という事に気付き


それどころか
体を変える大変さを知り
画像の写真のような
体型になった女性の
努力やパワー
造りあげた人を
尊敬さえするはずです


そう
女性ホルモン的にも
ムキムキに
簡単になれないし


相当な努力と
食事制限が必要なんです


だから
ムキムキにはなりたくない
という女性の方
むしろ
ムキムキに
なってみてください


どれくらい
大変かがわかるはずですよ


私は
トレーナー歴17年目ですが
ムキムキにした
女性のお客様は
ほとんどいません


それくらい
難しいし
カウンセリングで
ムキムキになりたい!
という女性は
なかなかいませんから(笑)


細くしなやかに
下がる部位を上げて
増えた所は引き締める

シェイプしながらも
グラマラスに!

というのが
理想像


ただ
細く
ただ数字で
落とす
だけではなく
最終的には
鏡を見た自分の理想像が
大事だと思います!


テレビでも
連日
筋肉の大切さ
タンパク質補給の大切さ
女優さん
モデルさんなども
筋トレ女子が
増えていますね


この夏を
シェイプ&グラマラスに!

一人で行うよりも
マンツーマン
トレーニングが
最大の近道


加圧トレーナー金城でした!


来週(月)祝日
海の日も
休まず営業しております!
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前向きに考える!

2017年07月13日(木) 12時50分39秒 Theme: ブログ

先週壊れた
携帯電話

修理が終わり
戻ってきました


ライン等
繋がらなかった
お客様など
ご迷惑おかけ致しました


今後は
ショートメールや
電話等で
ご連絡を
取っていたお客様とも
なるべく
ライン登録していきます


ラインだと
空き状況の予約表画像や
キャンセル待ち
キャンセルのご連絡
時間変更
ご予約もスムーズに対応


故障前から
ラインが
繋がっていたお客様には

筋肉情報や
食事や栄養の情報
献立画像での
アドバイス等も

行っていました!


もちろん
強制ではないので
ライン登録
できるお客様だけで
大丈夫ですよ!


ラインだと
情報が早いし
何より
無料ですからね


携帯が壊れたのを
ネガティブにならず
新しい発想で
ポジティブに変える!


これは
ボディーメイクにも
言えること



変わらない壁が来たら
乗り越える能力が必要

それを
乗り越えたら
喜びが爆発します


ピンチをチャンスに


加圧トレーナー金城でした


時に
ピンチはピンチの時もある
(笑)
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