お疲れ様です。 桜木町・よねだ接骨院 米田です。
頭痛をシリーズで書いてますが 今回は片頭痛について書いていきます。
こんなにもある頭痛の種類！！ ~片頭痛~
この片頭痛、実は女性の方が男性に比べて４倍ほど多いともいわれています。
片頭痛の症状とは！？
頭の片側、あるいは両側がズキズキと痛むのが特徴ですが、稀に後頭部にも痛みを感じることがあります。
そして吐き気も伴うこともあります。
頻度としては個人差があり、年に何回か起こる人から週に何回か起こる人もいます。
匂いや音などに非常に敏感になる場合もあり、ひどい人だと寝込んでしまい日常生活に支障も伴う場合もあります。
また、片頭痛の前兆として『閃輝暗点』（せんきあんてん）という症状が現れます。
これは
視野の中に『ギラギラ』『ギザギザ』な光の様なモノが見え視界に異常をきたしてしまいます。
片頭痛の原因は！？
脳にある視床下部が何らかの理由により興奮すると脳内の血管が拡張します。
すると血管の周りにある三叉神経に刺激が入り痛み物質が発生するのです。
片頭痛の予防法は！？
片頭痛の主な原因は血管の拡張です。
したがって それを促すような行為を避けるのが大切になります。
過度な運動・飲酒・入浴などは血圧を上げてしまい片頭痛の原因にもなります。
ですので、体調が悪く、頭痛が発生しそうな時には控えるようにして下さい。
また、光・音・匂いに対しても敏感になりますので、サングラスを付けたり、人込みを避けるなどを心がけましょう。
片頭痛が発生したら！？
市販薬などで上手くコントロールする以外に効果的なことは、拡張した血管を収縮させるために痛みのある所をアイスノンなどで冷やしてみましょう。
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